Làm thế nào để điều chỉnh sự thiếu hụt của Qi và máu ở phụ nữ, làm thế nào để làm điều đó trong cuộc sống hàng ngày, có bất kỳ tổn hại nào trong QI không đủ của phụ nữ và máu ở phụ nữ không? Trong trường hợp bình thường, dễ dàng phát hiện Qi và máu không đủ ở phụ nữ. Khi chúng tôi mô tả một người có sức khỏe tốt, chúng tôi thường nghĩ rằng làn da của anh ấy là tốt. Ngược lại, Qi không đủ và máu là biểu hiện của sức khỏe không đầy đủ. Vì vậy, làm thế nào để điều chỉnh thiếu khí công và máu của phụ nữ.
Cách điều chỉnh phụ nữ không đủ Qi và máu
1. Uống ít cà phê
Người hiện đại thường gặp vấn đề về lượng caffeine quá mức, đặc biệt là những người lao động cổ trắng. Vào ban ngày, chúng tôi uống cà phê, trà, than cốc và đồ uống thể thao, chứa ít nhiều caffeine, nhưng chúng tôi uống ít nước trắng hơn. Lượng caffeine quá mức có thể dẫn đến lo lắng, nhịp tim tăng tốc và mất ngủ, và nó cũng gián tiếp ảnh hưởng đến khuôn mặt tốt của chúng ta. Nên uống nhiều nước luộc hơn, ăn nhiều trái cây hơn, vv để giảm lượng caffeine.
2. Tắm thoải mái
bồn tắm nóng cho phép sự ấm áp nhanh chóng quấn cơ thể và thúc đẩy lưu thông máu trên khắp cơ thể. Nếu bạn có một cuộc hẹn vào ngày hôm sau, hãy tắm nước nóng trước khi đi ngủ đêm hôm trước, và bạn sẽ thấy rằng bạn trông đặc biệt tốt vào ngày hôm sau. Thưởng thức spa là bài tập thụ động hiệu quả nhất cho những người lười biếng để tạo ra một khuôn mặt tốt. Nếu tinh dầu thực vật và muối tắm được thêm vào hành động thư giãn này, nó sẽ vừa thú vị vừa hiệu quả.
3. Ăn nhiều trái cây có thể bổ sung máu
Hawthorn có tác dụng rõ ràng trong việc giảm cholesterol huyết thanh, giảm huyết áp, thuốc lợi tiểu và làm dịu. Uống một tách trà diều hâu mỗi ngày có thể tăng cường tim, tăng lưu lượng máu mạch vành, làm giãn mạch máu và làm cho nước da hồng. Ngoài Hawthorn, các loại thực phẩm cổ điển của phụ nữ như ngày đỏ và quả sung cũng có thể được sử dụng làm đồ ăn nhẹ mỗi ngày.
4. Uống một ít rượu gạo
Y học cổ truyền đã phát hiện ra rằng nhiều phụ nữ ở độ tuổi 30 có triệu chứng thiếu lá lách, và triệu chứng rõ ràng nhất là môi trắng và không có màu. Nếu bạn có một màu môi màu hồng tự nhiên, bạn cần chú ý để nuôi dưỡng lá lách của bạn. Ngoài việc ăn thêm khoai mỡ và các loại thực phẩm bổ sung lách khác, các chuyên gia khuyên bạn nên uống một ít rượu vang và phục vụ nó với các bữa ăn trong thời tiết lạnh, rất hữu ích để cải thiện màu da. Bạn có thể thêm gừng và hoa mận để làm ấm rượu để làm cho hương vị phong phú hơn. Chỉ cần uống một cốc mỗi ngày.
5. Tận hưởng vẻ đẹp giữa trưa
Ngày càng có nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngủ trưa mỗi ngày vào buổi trưa có lợi ích ngắn hạn và dài hạn cho sức khỏe. Spa hoặc các cửa hàng massage gần công ty có thể thư giãn cơ thể và tâm trí mệt mỏi của chúng ta. Ngay cả một giấc ngủ ngắn tại bàn làm việc cũng có thể giúp giữ năng lượng của bạn vào buổi chiều. Một giấc ngủ ngắn giữa trưa có thể cho não và cơ thể nghỉ gấp đôiHãy để chúng tôi trông đẹp hơn. Cần lưu ý rằng nếu bạn đang nghỉ trên bàn, tốt nhất là tắt máy tính để ngăn chặn bức xạ.
6. Chải tóc thường xuyên
khuôn mặt sẽ tốt hơn nếu bạn có khí công và máu. Kết hợp tóc của bạn thường xuyên hơn là rất hữu ích cho Qi và máu không bị chặn. Bởi vì đầu là một phần quan trọng trong kinh tuyến của cơ thể con người, và các điểm châm cứu rất phong phú. Kết hợp tóc của bạn không chỉ giúp xua tan bệnh thấp khớp và bệnh tật trên đầu, thúc đẩy Qi và lưu thông máu ở đầu, nuôi dưỡng tóc, giảm tóc màu xám và ngăn ngừa rụng tóc, mà còn có tác dụng đặc biệt đối với chứng chóng mặt do tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy chải tóc để kích thích đúng các điểm kinh tuyến trên đầu, để năng lượng Yang trong cơ thể có thể tăng lên và thư giãn, và khiến mọi người cảm thấy sảng khoái. Nó rất hữu ích để cải thiện làn da của bạn bằng cách chải nó trong hai hoặc ba trăm lần.
