Điều gì gây ra phát xạ về đêm, làm thế nào để điều trị phát xạ về đêm, có thể tập thể dục điều trị phát xạ về đêm không? Semen bao gồm và bột giấy tinh dịch, tinh trùng được sản xuất bởi tinh hoàn và bột giấy tinh dịch được trộn với chất lỏng được tiết ra bởi tuyến tiền liệt, túi tinh dịch và bóng đèn niệu đạo. Hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân của sự phát xạ về đêm. nó />
Điều gì gây ra phát xạ về đêm?
Với hiến pháp, các chức năng của mỗi cơ quan không đủ âm thanh
Nếu vỏ não không đầy đủ, việc kiểm soát trung tâm tình dục thấp hơn sẽ bị mất, và tính dễ bị kích thích của trung tâm cương dương và trung tâm xuất tinh cũng sẽ xảy ra.
tổn thương cục bộ
tổn thương cục bộ của các cơ quan tình dục hoặc đường tiết niệu, chẳng hạn như phimosis, dài quá, viêm niệu đạo, v.v … Những tổn thương này có thể kích thích các cơ quan tình dục và gây ra phát xạ về đêm.
Cách xử lý phát xạ về đêm
1. Dành một chút thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để thực hiện tập thể dục phù hợp;
2. Ăn nhẹ, ăn ít thực phẩm nặng và dầu mỡ, don ăn quá nhiều cho bữa tối, bỏ hút thuốc và uống rượu;
3. Giấc ngủ dễ dàng, don don bìa quá dày, don don mặc đồ lót quá chật;
4. Sống một cuộc sống lành mạnh, chú ý đến việc đọc ít phim hơn, TV, sách và báo về đời sống tình dục;
5. Bạn phải bỏ thói quen thủ dâm. Nếu bạn là những người đàn ông đã kết hôn, đừng nuông chiều ham muốn.
Có thể tập thể dục điều trị phát xạ về đêm không?
Đứng Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
</p Alf-Squat
Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
Half-Squat
nửa Bạn chữa khỏi tinh trùng về đêm
Half-squat
Khi bạn giữ đầu gối không thay đổi, hãy cố gắng kẹp chúng vào trong, giữ chân, bụng dưới và mông ở độ căng cao, sau đó hồi phục sau nửa phút. Làm điều đó một lần vào mỗi buổi sáng và tối, và số lần được khép kín.
nằm ngửa và đóng bụng
nằm ngửa, vươn tay ra sau đầu, sau đó nâng cơ thể và chân trên cùng một lúc, để bàn tay và ngón chân chạm vào bụng, hít vào khi nâng lên và thở ra khi giảm. Nó có thể được thực hiện một lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối. Bạn có thể làm điều đó 24 đến 32 lần mỗi lần. Khi sức mạnh của cơ bụng tăng lên, số lần lặp lại có thể tăng dần.
Bài tập nâng hậu môn
Ngồi trên giường trước khi đi ngủ mỗi đêmKhi rút lại hậu môn, các chuyển động giống như giữ lại phân. Làm điều đó nhiều lần từ 20 đến 30 lần. Hít vào sâu khi ký hợp đồng và thở ra khi thư giãn. Các chuyển động nên nhẹ nhàng, chậm và nhịp nhàng.
