Thực phẩm để nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm thanh là gì? Làm thế nào đàn ông nuôi dưỡng thận, và cách phụ nữ nuôi dưỡng âm dương. Dường như bất cứ khi nào mọi người nghe thấy rằng nuôi dưỡng thận, họ sẽ nghĩ về đàn ông. Trong thực tế, đây không phải là trường hợp. Đối với phụ nữ, nuôi dưỡng thận cũng là một điều quan trọng. Mặc dù các giới tính khác nhau giữa nam và nữ có thể dẫn đến một sự khác biệt nhỏ về chức năng thận, nói chung, cho dù đó là nam hay nữ, chất lượng của chức năng thận có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của bạn hay không. Do đó, nó cũng khẩn cấp cho phụ nữ nuôi dưỡng thận của họ. nó />
Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm yin
1. Sò điệp khô
sò điệp khô cũng được gọi là trụ jiangxi. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm dương, vì vậy nó phù hợp cho phụ nữ bị thiếu hụt thận để ăn nó thường xuyên.
2. BASS BASS
Bass biển còn được gọi là cá vược và cá rô. Nó bằng phẳng trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng gan và thận, và có lợi cho cơ bắp và xương. Do đó, ăn cá vược thường xuyên có lợi cho thận cho phụ nữ.
3. Hạt dẻ
Hạt dẻ ấm trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Ngoài việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, chúng còn có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường thắt lưng. Phụ nữ bị thiếu thận và đau thắt lưng là phù hợp nhất để ăn.
4. Lycium Barbarum
Lycium Barbarum có bản chất nhẹ và vị ngọt. Nó có tác dụng nuôi dưỡng thận và gan, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương, và loại bỏ đau thắt lưng. Lấy nó trong một thời gian dài cũng có thể kéo dài cuộc sống. Đặc biệt đối với phụ nữ trung niên bị thiếu thận, tốt nhất là ăn nó.
5. Polygonum multiflorum
polygonum multiflorum có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và tinh chất nuôi dưỡng và máu. Nó đã được sử dụng bởi các bác sĩ của tất cả các thế hệ cho những người bị thiếu thận. Bất cứ ai bị thiếu thận đều có mái tóc trắng sớm, eo và đầu gối yếu, đau cơ và xương, hoặc phụ nữ có lưng dưới, sẽ ăn nó.
6. Dưa chuột biển
dưa chuột biển có thể nuôi dưỡng thận và tinh chất, nuôi dưỡng âm dương và tăng cường âm dương, và rất giàu các yếu tố vi lượng như iốt và kẽm. Có thể tham gia vào việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất và giảm lipid máu. Chứa protein mucin và các thành phần polysacarit khác không chỉ có lợi cho thận của phụ nữ, mà còn giúp phụ nữ trì hoãn lão hóa, nuôi dưỡng da và sửa chữa các mô của họ.
7. Quá trình lên men Gorgon có các chức năng nuôi dưỡng thận và tăng cường bản chất, nuôi dưỡng lá lách và hút ẩm. Chứa tinh bột, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể nấu cháo với Wolfberry, tốt hơn cho phụ nữ nuôi dưỡng thận.
Ngoài bảy loại thực phẩm, thịt động vật, trứng, tủy xương, mè đen, anh đào, dâu, khoai mỡ, v.v. Cũng có mức độ khác nhau của tác dụng làm giảm thận. Ngoài việc sử dụng các phương pháp bổ sung chế độ ăn uống để nuôi dưỡng thận, bạn cũng nên tập thể dục nhiều hơn, đó là sự đảm bảo cơ bản về sức khỏe. Đồng thời, bạn cũng nên uống ít rượu và ăn ít thực phẩm cay, espresso, trà mạnh và các thực phẩm gây khó chịu khác.
