Liệu thủ dâm quá mức có dẫn đến xuất tinh sớm không? Làm thế nào để khắc phục thủ dâm quá mức? Những nguy hiểm của thủ dâm quá mức là gì? Có nhiều yếu tố gây ra sự xuất tinh sớm. Thủ dâm quá mức là một trong số đó. Nếu bạn có thể nhận ra tác hại của thủ dâm thường xuyên, bạn sẽ không tự mình tự mình không có sự kiềm chế. Khi xuất tinh sớm xảy ra, bạn phải thực hiện các biện pháp kịp thời để khắc phục nó. Vì vậy, làm thế nào để khắc phục thủ dâm quá mức và xuất tinh sớm? không />
Cách khắc phục thủ dâm quá mức và xuất tinh sớm
Thủ dâm quá mức có thể dễ dàng gây ra một số bệnh, chẳng hạn như bệnh sinh sản, bệnh thần kinh, v.v. Đàn ông, glucose tinh trùng, xuất tinh sớm hoặc khó khăn trong việc xuất tinh, cũng như thắt lưng và chân yếu, ù tai và rụng tóc.
1. Thiết lập niềm tin vững chắc
Hãy chắc chắn rằng thủ dâm có thể hoàn toàn thoát khỏi, và chuyên nghiệp và dành sự chú ý của bạn cho việc học tập và công việc của bạn; Đồng thời, kiến thức tình dục có liên quan, hiểu được thủ dâm sinh lý và tâm lý, cũng như mối quan hệ giữa tần suất và tác hại của chúng, để tinh thần của bạn sẽ luôn thoải mái và hạnh phúc.
2. Phát triển thói quen sống tốt và vệ sinh
Giữ cho âm đạo sạch sẽ, giảm sự kích thích của các yếu tố khác nhau đối với các cơ quan tình dục và điều trị nhanh chóng phimosis, bao quy đầu quá mức, bệnh ghẻ, ngực tinea hoặc viêm âm đạo. Đồ lót không nên quá chật, giường không nên quá ấm, ngủ đúng giờ, không tham lam cho giường, tránh những tưởng tượng tình dục trước khi đi ngủ và hình dung những câu chuyện khiêu dâm trên giường.
3. Tích cực tham gia vào các hoạt động nhóm
như chơi bóng, chơi cờ, nhảy, v.v., và mạnh dạn tương tác với người khác giới để giảm bớt bí ẩn của người khác giới. Tuy nhiên, hãy cố gắng giảm thiểu cơ hội tiếp xúc với người khác giới, đặc biệt là trong các hoạt động ngoài trời như bơi lội và đi bộ đường dài.
4. Don Tiết vội vàng để đạt được thành công
Bạn có cần xây dựng một kế hoạch cụ thể dựa trên tình huống thực tế của bạn, trước tiên giảm dần số lượng thủ dâm, sau đó dừng lại dần dần và thực hiện một quá trình từ thay đổi định lượng sang thay đổi định tính. Nếu bạn đột nhiên nghiến răng và quyết định không bao giờ làm điều đó nữa, nó sẽ thường thất bại, và bạn sẽ mất tự tin khi bỏ thói quen xấu. Đồng thời, bất kỳ sự can thiệp nào từ các yếu tố bất lợi nên được loại bỏ và kiên trì để tránh từ bỏ nửa chừng.
