Làm thế nào để nuôi dưỡng quả thận một cách hiệu quả vào mùa hè, làm thế nào phụ nữ có thể nuôi dưỡng thận? Có phải phụ nữ nuôi dưỡng thận giống như đàn ông? Thận là một công cụ trao đổi chất quan trọng cho cơ thể con người của chúng ta và đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống của con người và sự trao đổi chất sinh lý bình thường. Bảo quản sức khỏe nam giới là lựa chọn đầu tiên cho thận. Phụ nữ cũng cần thận để nuôi dưỡng, bởi vì thận không chỉ duy trì bí mật của thanh niên phụ nữ, mà còn quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Vì vậy, làm thế nào để nuôi dưỡng quả thận một cách hiệu quả vào mùa hè.
Cách nuôi dưỡng quả thận một cách hiệu quả vào mùa hè
1. Cháo Walnut gây bệnh thận
Thành phần: 30 gram gạo japonica, 30 gram quả óc chó, 15 gram hạt sen, 15 gram khoai mỡ và 10 gram morindae.
Phương pháp: nghiền hạt óc chó để sử dụng sau; Làm sạch gạo japonica để sử dụng sau này; loại bỏ trái tim của hạt sen; Rửa qua khoai mỡ và bóc chúng, cắt chúng thành những miếng nhỏ để sử dụng sau này; Bọc Morinda và Suoyang trong gạc và đặt sang một bên; Thêm một lượng nước thích hợp vào một món thịt hầm lớn, thêm tất cả các thành phần chính để nấu cháo; Thêm lượng đường nâu thích hợp và mùa (nếu bạn sẵn sàng ăn muối, bạn có thể thêm muối vào mùa).
2. Biển Yuzhu dưa chuột nóng
Thành phần: 50 gram Yuzhu, 500 gram dưa chuột biển béo, 150 gram nấm gây béo Gram hành lá, 6 gram muối mịn, 5 gram MSG, 10 gram dầu mè và 3.000 ml súp tươi.
Chuẩn bị: Ngâm tre cam quýt trong nước và cắt nó; rửa dưa chuột biển bằng nước làm se, thoát nước, cắt nó; Loại bỏ thân cây của nấm và cắt nó thành một nửa; Cắt lát Magnolia và thoát nước; Cắt thịt ăn trưa; Cắt lát tripe thành từng mảnh; Quét lưỡi lợn và rửa sạch, đặt nó vào nước sôi cho đến khi nó bị gãy, loại bỏ xương hyoid và cắt nó; Chọn mầm đậu tương và bắp cải để rửa sạch, để ráo nước. Các vật liệu trên được đặt riêng để sử dụng sau này. Đặt nồi áp suất lên nhiệt, thêm lát tre non, lát dưa chuột biển, lát nấm, súp, gừng, hành lá và muối. Đun sôi và thêm áp suất van trong 10 phút. Sau khi dừng lại lửa và làm mát, múc nó vào nồi nóng, lướt qua bọt, thêm MSG và dầu mè, và sau đó bạn có thể đốt nó bằng các thành phần khác.
Hiệu quả: làm giảm thận và tinh chất, nuôi dưỡng máu và bổ sung QI, phù hợp để tăng huyết áp, xơ cứng mạch máu, da khô, táo bón, thiếu hụt thể chất sau bệnh.
3. Súp sữa dê Yam
Thành phần: 50 gram khoai mỡ, 500 ml sữa dê tươi và lượng đường trắng hoặc mật ong thích hợp.
Phương pháp: Chiên khoai mỡ trong nồi cho đến khi nó hơi vàng và nghiền nát nó thành bột mịn. Đun sôi sữa dê, thêm khoai mỡ và đường trắng, và khuấy đều. Ăn với bữa ăn mỗi ngày một lần.
Hiệu quả: Tonify Qi và Nourish Yin, làm giảm thận và tăng cường lá lách. Thích hợp cho viêm thận mãn tính, viêm dạ dày mãn tính và các bệnh khác và QICác triệu chứng không đủ âm dương.
4. Các thành phần của Rose Pig
: 15 gram hoa hồng, 30 gram Hawthorn, 1 con lợn, 30 gram rượu vang vàng, lượng gừng, đường nâu và muối thích hợp.
Phương pháp: Đầu tiên rửa máy kéo của lợn và cắt chúng thành 67 miếng, sau đó đặt hương vị vào nồi, thêm 1000 ml nước, nấu trên lửa thấp trong 2 giờ, loại bỏ dư lượng, thêm muối và nấu thêm 5 phút nữa, thêm đường và nếm và nước ép để ăn.
Hiệu quả: Điều chỉnh khí kinh và bỏ chặn kinh nguyệt, kích hoạt máu và loại bỏ ứ.
5. Salvia Lily làm ẩm súp phổi
Thành phần: 15 gram nhân sâm Salvia phía bắc, 30 gram hoa huệ, năm quả sung, 18 gram thịt lợn nạc và 1 lát vỏ quýt.
Phương pháp: Đầu tiên rửa quả sung, cắt thịt lợn làm đôi và rửa chúng, rửa chúng bằng nước bay, nhân sâm phía bắc, vỏ quýt và lily; Đặt tất cả các thành phần vào nước luộc, tiếp tục đun sôi trên lửa vừa trong khoảng hai giờ, thêm một ít muối để nếm thử, sau đó uống.
Hiệu quả: Salvia phía bắc, hoa huệ và quả sung có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, làm ẩm khô và làm sạch cổ họng. Ngoài ra, thịt thịt lợn nạc nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng lớp vỏ và vỏ quýt thúc đẩy Qi và tăng cường lá lách, làm khô độ ẩm và loại bỏ đờm có thể giữ ẩm cho cổ họng.
Được rồi, sau khi đọc rất nhiều công thức nấu ăn, cái nào là yêu thích của bạn? Nếu những thứ này cũng tốt như sở thích của bạn, bạn cũng có thể chọn thìa và chuẩn bị nó. Vào buổi trưa, bạn có thể tận hưởng chính mình với một món ăn ngon và bổ sung sức khỏe thận quá mức của bạn.
