độ trắng rất quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là vào mùa hè, khi bạn cần bảo vệ tốt hơn, nếu không sẽ dễ dàng bị rám nắng. Ngoài việc sử dụng một số chất làm trắng và chăm sóc da, bạn cũng có thể ăn một số trái cây để làm trắng. Vậy trái cây làm trắng là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó và xem những gì giới thiệu về thứ hạng của các loại trái cây làm trắng đẹp.
<p Lemon
chanh rất giàu vitamin C. Hàm lượng chanh rất cao. Lemons có thể được cho là vua làm trắng. Sự oxy hóa mạnh mẽ của vitamin C có thể làm cho da trắng và làm sáng melanin, có thể làm cho da trắng, tinh tế và đàn hồi. Ngoài ra, chanh cũng chứa axit trái cây, đóng vai trò làm trắng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Uống nước chanh trong một thời gian dài có thể làm trắng và loại bỏ tàn nhang.
2. Apple
táo cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như kali, natri, canxi, magiê và các nguyên tố vi lượng khác. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng các chất dinh dưỡng của cơ thể, mà còn trì hoãn lão hóa da, chơi một tác dụng chống lão hóa và chống nhăn tốt. Ngoài ra, vitamin C chứa có thể cải thiện tàn nhang da, đốm đen và đốm nắng.
3. Kiwi Fruit
Ăn trái cây kiwi là tốt để làm trắng và chăm sóc da. Trái cây Kiwi có thể can thiệp vào sự hình thành melanin, ngăn chặn sự kết tủa của các sắc tố, làm cho da trở nên trắng hơn và giúp làm sáng tàn nhang trên mặt.
4. Nho
Nho rất ngọt và ngon, và chúng thúc đẩy nước bọt và khát nước. Chúng không chỉ có thể thanh lọc da, mà còn làm tăng độ co giãn của da. Ăn nho thường xuyên có thể làm cho da sáng bóng. Đặc biệt, nho cũng chứa axit trái cây, có tác dụng làm trắng đặc biệt tốt.
5. Anh đào
anh đào có nhiều thành phần axit trái cây hơn và vị ngọt và chua. Trong thực tế, anh đào có hàm lượng vitamin C cao. Bạn thường có thể ăn nhiều anh đào hơn để cải thiện hiệu quả màu da và ức chế sự hình thành melanin trên da. Ăn chúng kiên trì có thể bổ sung sắt và làm cho da hồng và sáng bóng.
6. Orange
cam có thể được cho là trái cây làm trắng. Ngoài việc cung cấp năng lượng cơ thể, chúng cũng có thể có tác dụng làm trắng tốt cho da người. Cam có thể bổ sung vitamin C của cơ thể và làm cho da mịn màng.
7. Dâu tây
Dâu tây chứa axit ellagic, là một enzyme quan trọng cho sự hình thành melanin. Ăn nhiều dâu tây vào các ngày trong tuần có thể làm chậm sự lây lan của melanin, làm trắng da, bổ sung Qi và máu để cải thiện màu da.
8. Cà chua
Ăn cà chua có thể làm trắng da vìCà chua chứa vitamin C, có thể làm giảm sự hình thành tyrosinase và cũng chứa pectin. Đó là một thành phần làm sạch hiệu quả melanin trong ruột. Ăn cà chua có thể làm cho khuôn mặt của bạn tinh tế và trắng.
9. Bưởi
Ăn nhiều bưởi có thể làm trắng và chăm sóc làn da của bạn. Bưởi có thể ức chế sản xuất và kết tủa melanin trên da, và cũng sẽ làm cho da trở nên trắng hơn và tinh tế hơn. Liên tục ăn bưởi có thể làm giảm các vấn đề sắc tố.
10. Trái cây rồng
Trái cây rồng chứa anthocyanin. Anthocyanin có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể tăng cường độ mịn của da, giảm viêm da và giảm dị ứng da. Đồng thời, trái cây rồng cũng rất giàu chất xơ hòa tan trong nước, có thể giải độc và nuôi dưỡng da.
Có nhiều loại trái cây làm trắng, và những thứ trên có thể nói là mười loại trái cây hàng đầu trong danh sách. Để làm cho làn da trở nên trắng hơn và đẹp hơn, bạn có thể ăn nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày.
