Chuyển động XO có nghĩa là gì? Độ co giãn của đường dẫn âm thanh phụ thuộc vào cơ của đĩa xương của bạn, kết nối với tử cung, bàng quang, trực tràng và ruột non, còn được gọi là “cơ kegel”. Cơ bắp được kiểm soát bởi não, và bạn có thể kiểm soát cơ bắp để thắt chặt và thư giãn, tạo thành lực gói. Hãy cùng xem xét kỹ hơn về cách tập thể dục XO đẩy và hút các hộp thiếc xung quanh.
Nói chung, bạn có thể cảm nhận được hợp đồng cơ thể thấp hơn của bạn khi bạn tác dụng lực lượng. Đây là nơi bạn muốn tập thể dục. Nếu bạn thực sự không thể cảm nhận được, các phương pháp nhỏ sau đây có thể giúp bạn.
“XO Squeeze” được chia thành hai phần
Squeeze hình X: Sử dụng kênh âm thanh để đẩy ra ngoài, sử dụng một phép ẩn dụ thô tục: Giả sử bạn đang đi tiểu và bạn của bạn đang thúc giục bạn ra khỏi phòng tắm, nhưng bạn muốn nhanh chóng đưa ra ” Cảm giác này giống như một vắt hình X!
clip loại O: Sử dụng miệng kênh âm thanh để rút vào bên trong và sử dụng một phép ẩn dụ thô tục để mô tả nó: thắt chặt các cơ trong khi đi tiểu, do đó dòng nước tiểu dừng lại.
ps: Nhưng không cần thiết phải cho phép bạn làm điều đó trong khi đi tiểu, vì điều này sẽ khiến bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Phương pháp này chỉ cho phép bạn nắm bắt tốt hơn các điểm chính của cơ này.
Kẹp đối tượng nước ngoài
Đặt ngón tay của bạn vào và sử dụng ngón tay của bạn để cảm nhận các cơ bên trong. Nếu bạn cảm thấy một cảm giác rõ ràng về áp lực khi tác dụng lực, và đáy sàn chậu của bạn được kéo lên, điều đó chứng tỏ rằng bạn đang làm đúng. Nếu bạn có quan hệ tình dục, bạn cũng có thể hỏi đối tác của mình nếu bạn có thể cảm thấy sự co lại của mình khi vào.
Những lợi ích của “XO Squeeze”
Thực hiện tính di động của cơ vòng và ngăn chặn sự chảy xệ của đường dẫn âm thanh do tuổi giao hàng;
Sử dụng chuyển động của đường dẫn âm thanh để kích thích các bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể bạn để “vắt” ra khỏi cao trào;
Không chỉ cải thiện trải nghiệm của bạn, mà còn cung cấp cho người khác một niềm vui hấp dẫn.
“XO Squeeze” Huấn luyện hàng ngày
Kẹp loại O kéo dài trong 3 giây, sau đó kết nối với Squeeze loại X; Giai đoạn chuyển tiếp càng mềm càng tốt, giống như một quá trình dần dần. Bàn tay có thể được đặt ở bụng dưới để đảm bảo rằng bụng dưới không bị co lại! Mặt khác, bụng là lực tác dụng và cơ sàn chậu không được thực hành đầy đủ.
Ngay cả khi biên độ chuyển động nhỏ hơn, tốc độ chậmMột điều là, bạn chỉ nên sử dụng cơ sàn chậu và không lái bụng.
Bắt đầu thực hành với tốc độ chậm đầu tiên, don don hy vọng sẽ phù hợp với tốc độ của nhịp điệu tình dục lần đầu tiên; Bất kỳ đào tạo cơ bắp nào cần phải được tiến bộ từng bước, và sự hastness sẽ không đạt được.
Ứng dụng của “XO Squeeze” trong tình yêu
1. Từ quan điểm của “tối đa hóa niềm vui” một mình
Khi các chàng trai bước vào từ bên ngoài, chúng sử dụng siết hình hình x; Khi các chàng trai rút ra từ bên trong, chúng sử dụng các clip hình chữ O; Theo cách này, đầu của Đinh Đinh sẽ luôn ở trong phần chặt chẽ nhất của kênh âm thanh.
2. Khi một cô gái cảm thấy đau tình dục, hoặc “quá chặt chẽ để vào”, việc sử dụng sẽ hơi khác nhau. Khi ding ding đạt khoảng 3cm, sau đó tạo một clip hình chữ O thành “mút” ding ding;
3. Nó đặc biệt hữu ích cho các cô gái vào đêm đầu tiên.
Yindaokou là phần chặt chẽ nhất của toàn bộ Yindao; Trong khi các cô gái có quan hệ tình dục lần đầu tiên thường có cơ bắp rất chặt do cơ bắp chặt chẽ; Nếu cô ấy tập luyện XO trong một khoảng thời gian khoảng 1-2 tuần trước đêm đầu tiên; Học cách sử dụng cơ vòng để mở hoàn toàn Yindaokou, nó có thể giảm đáng kể nỗi đau trong đêm đầu tiên
Ý định ban đầu của “XO Squeeze” là thư giãn và phục hồi.
Cơ sàn chậu là một nơi sẽ bị bỏ qua, và nếu bạn nhận ra bạn cần tập thể dục và muốn cơ thể của bạn duy trì năng lượng, thì tại sao không thêm một bước đi đơn giản như vậy vào cuộc sống hàng ngày của bạn?
Tận hưởng những lợi ích của việc rút lại và thư giãn cơ bắp và có được trải nghiệm tình dục tốt hơn.
Mẹo:
1. Phương pháp này có các yêu cầu về sức mạnh và tính linh hoạt của cơ sàn chậu. Thực hành lâu dài có thể cải thiện khả năng tập thể dục của cơ sàn chậu và có lợi cho sức khỏe của phụ nữ.
2. Trong quá trình thực hành, hãy chắc chắn theo một nhịp điệu nhất định. Khi bạn không quen thuộc với các chuyển động lúc đầu, bạn thà di chuyển chậm hơn là phá vỡ nhịp điệu. Sau khi nhịp điệu là chính xác, tốc độ có thể được tăng từ từ; Nhưng nếu bạn theo đuổi tốc độ một chiều ngay từ đầu, sẽ rất khó để tìm thấy nó sau khi phá vỡ nhịp điệu. Những người bạn đã học các nhạc cụ như piano nên có thể hiểu lý do.
3. Nên luyện tập một mình trước, làm quen với nó, và sau đó thử nó với đối tác của bạn.
