Cách cải thiện chất lượng tinh trùng, ăn gì để nuôi dưỡng chất lượng thận và tinh trùng, và phương pháp nào để cải thiện chất lượng tinh trùng. Mọi người đều biết rằng ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm không chỉ tốt cho tuyến tiền liệt, mà còn làm tăng số lượng, và vitamin E cũng có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thực phẩm giàu kẽm có tác dụng nuôi dưỡng thận và cũng rất hữu ích trong việc cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Vậy ăn gì để nuôi dưỡng thận và chất lượng tinh trùng?
Ăn gì để nuôi dưỡng chất lượng thận và tinh trùng
súp thịt cừu
Thành phần chính: 30 gram angelica, 15 gram gừng và 250 gram thịt cừu.
Phương pháp chuẩn bị: bọc Angelica trong vải, rửa thịt cừu và tháo bọt. Đặt nó vào một cái hầm và thêm một lượng nước thích hợp, thêm gừng, muối và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Mang nó mỗi sáng và tối để uống súp và ăn thịt.
Hiệu quả: T tự tinh và máu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị cả thiếu tinh dịch và thiếu máu.
súp mujiao
Thành phần chính: 30 gram nấm trắng, 7,5 gram keo gạc và 15 gram đường đá.
Phương pháp chuẩn bị: Đầu tiên hãy ngâm nấm trắng trong nước ấm, loại bỏ tạp chất, rửa, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và chiên trên lửa nhỏ. Khi nấm được nấu chín kỹ, thêm keo gạc hươu và đường đá để làm cho nó tan chảy hoàn toàn và trộn đều.
Hiệu quả: Được sử dụng để xuất tinh do ứ máu.
Thịt lợn hầm với hành tây
Thành phần chính: 4 trotters lợn, 50 gram hành tây.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa máy kéo lợn, cắt chúng bằng dao, đặt chúng vào nồi, đặt chúng vào một lượng hành tây và muối màu xanh lá cây thích hợp, thêm nước và đun sôi chúng trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Bạn có thể ăn trotters của lợn trong một bữa ăn. Uống súp và ăn với bữa ăn.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm đầy bản chất và nuôi dưỡng âm dương. Các chỉ định chính là cho các triệu chứng như thiếu thốn thận và không có khả năng xuất tinh và khối lượng tinh dịch thấp.
Cháo gestnut và Longan Long
Thành phần chính: 10 hạt dẻ có vỏ, 15 gram thịt longan, 50 gram gạo japonica và một ít đường.
Phương pháp chuẩn bị: Đầu tiên cắt hạt dẻ thành các miếng nhỏ, nấu chúng bằng gạo như bình thường để làm cháo, thêm thịt longan khi chuẩn bị và thêm một ít đường trắng khi ăn. Làm bữa sáng và ăn nó.
Hiệu quả: Nó có thể nuôi dưỡng tim và thận và làm dịu tâm trạng.
Hạt sen và cháo cissyria
Thành phần chính: 10 gram hạt sen, 10 gram cissyria, 50 gram cissyria tươi và 100 gram gạo japonica.
Phương pháp chuẩn bị: Sau khi chế biến các thành phần trên, hãy đặt chúng vào nồi, thêm nước để nấu cháo và cháo được nấu chín. Nó thường được sử dụng làm bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ sau một giấc ngủ ngắn, và ăn một bát tại một thời điểm. 2-3 lần một tuần, bạn có thể thêm một ít thịt lợn nạc vào cháo để làm cho hương vị và dinh dưỡng nhiều hơn.
Hiệu quả: Cháo này phù hợp cho những người bị thiếu lá và thiếu thận, đau thắt lưng và hít phải.
