Cặp đôi vẫn rất quan tâm đến chức năng tình dục. Nếu chức năng tình dục kém, nó sẽ có tác động lớn đến chức năng tình dục tiếp theo. Vậy các phương pháp để tăng cường chức năng tình dục là gì? Thông qua các tác động chung của việc điều chỉnh cơ thể, hơi thở và tâm trí, chúng ta có thể làm cho mình năng lượng và năng lượng quan trọng, để đạt được mục đích củng cố cơ thể, điều trị bệnh tật và kéo dài cuộc sống. Đồng thời, nó có thể cải thiện đáng kể chức năng của nam và nữ và điều trị các rối loạn chức năng tình dục khác nhau. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó bên dưới, đừng bỏ lỡ nó. nó tư thế. Lấy tư thế ngồi. Ngồi trên ghế Rattan hoặc ghế sofa, giữ cho phần thân trên nghiêng 35-45 độ, đầu thẳng, cổ không nghiêng, đầu được đặt ở mặt sau của đầu, để hàm dưới bị đẩy xuống, chân phải bên dưới
2. thở. Phương pháp thở yên tĩnh. Các học viên lần đầu không nên thay đổi dạng thở tự nhiên ban đầu, và sau đó dần dần thay đổi thành hơi thở bụng, nhưng không cần ý thức, và để nó là tự nhiên. Sau một thời gian tập thể dục, tôi chuyển sang thở sâu. Khi tôi hít vào, ngực và bụng của tôi bị phồng lên, dần dần đạt đến một cấp độ sâu, dài, yên tĩnh và thậm chí.
3. Giữ tâm trí của bạn. Tập trung vào Dantian thấp hơn (phần bên dưới rốn và biển QI đến Guanyuan). Đó là, loại bỏ những suy nghĩ mất tập trung, tập trung tâm trí vào phần Dantian thấp hơn, nhìn lại mắt và nhìn lại ánh sáng, gửi tâm trí đến Dantian thấp hơn, ngắm nhìn nơi tràn ra, lắng nghe cả hai tai và dần dần đi đến điểm khi đi vào sự yên tĩnh và giọng nói bên ngoài không thể làm phiền tai. Khi những suy nghĩ mất tập trung phát sinh, hãy gọi răng một lần nhanh chóng để làm dịu tâm trí của bạn và tiếp tục bình tĩnh lại.
4. Sửa sai độ lệch. Trong quá trình tập thể dục, một số bệnh nhân có dương vật cương cứng và thậm chí có tinh trùng glan. Sau khi hiện tượng trên xảy ra, nên sử dụng phương pháp thở ngược ngay lập tức để điều chỉnh. Phương pháp cụ thể là: khi hít vào, ngực mở rộng và bụng rút vào bên trong; Khi thở ra, ngực rút lại và bụng nhô ra ngoài; Đồng thời, nó được sử dụng để thắt chặt hậu môn, khuấy lưỡi và nuốt 3 miệng chất lỏng cơ thể trong miệng. Mục đích là để thắt chặt tinh trùng và ngăn ngừa mất.
5. Tiêu thụ kết quả. Sau khi luyện tập, từ từ mở mắt ra, nhìn xa mắt, mở miệng và giơ tay, duỗi tay và chân, sau đó đi bộ ra khỏi chỗ ngồi của bạn.
