Những cách để cải thiện ngực và nâng cao vú là gì? Làm thế nào phụ nữ có thể làm cho bộ ngực của họ lớn hơn? Làm thế nào họ có thể tăng cường vú mà không cần di chứng? Da đầy đủ và đàn hồi, mịn màng và mềm mại là những biểu tượng quan trọng của một cặp ngực. Vẻ đẹp vú là một điểm cộng cho sự quyến rũ của một người phụ nữ và một hình ảnh bên ngoài lớn, đủ để chứng minh rằng ngực và tăng cường vú là rất quan trọng. Thay vì chọn phẫu thuật tăng cường vú để lấp đầy bộ ngực của bạn bằng silicone và trông giống như một cặp ngực giả, tốt hơn là làm chủ cách nâng cao ngực và ngực, để ngực của bạn to hơn và đẹp hơn, và biến mình thành một người phụ nữ gợi cảm. không />
Cách làm đẹp và tăng cường ngực
massage santhem
1. Chèn tay trái của bạn bằng eo của bạn và kết hợp bốn ngón tay của bàn tay phải của bạn dưới nách trái của bạn.
2. Sử dụng ngón tay lớn để đẩy từ điểm lõm của acromis, xương đòn và đẩy từ trên xuống dưới trong hình quạt, 10 lần ở bên trái và bên phải.
Hành động này có lợi cho việc giải độc bạch huyết và giúp loại bỏ vú bên. Các cơ dưới nách và ngực có khả năng cảm thấy đau trong quá trình massage. Don Tiết rất lo lắng, điều này có nghĩa là bạn đã ép đúng vị trí.
Massage hỗ trợ vú
Chuyển động:
1. Sử dụng tay trái của bạn để hỗ trợ ngực trái của bạn.
2. Sử dụng tay phải của bạn để xoa bóp các huyệt ngực như kho và cửa sổ đại bàng với nắm tay tay phải của bạn và nhấn chúng ở cả hai bên trong khoảng 10 lần.
Thực hiện bài tập này thường xuyên có thể ngăn ngừa sự chảy xệ ngực và thúc đẩy lưu thông khí và máu. Cần lưu ý rằng khi mát xa, nhấn với một lực mà bạn có thể chấp nhận và không quá mạnh.
Massage trước khi đi ngủ
massage trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng. Áp dụng một lượng kem dưỡng ngực thích hợp (tốt nhất là điều hòa y học Trung Quốc) vào lòng bàn tay của bạn, xoa bóp lên từ trung tâm vú của bạn trong một vòng tròn đến vị trí xương đòn, sau đó mở rộng phạm vi đến môi trường xung quanh vú của bạn và tiếp tục thực hiện massage xoắn ốc. Lặp lại mỗi chuyển động 10 lần cho đến khi ngực cảm thấy nóng một cách mơ hồ. Điều này không chỉ có thể thúc đẩy lưu thông máu một cách hiệu quả ở ngực, mà còn cải thiện hiện tượng mở rộng vú và chảy xệ.
Kéo dài vú
1. Giữ tường bằng tay trái, cánh tay của bạn song song với vai, giữ cho phần thân trên thẳng đứng, ngẩng đầu lên và duỗi thẳng ngực, bước một bước lên chân phải và vặn cơ thể sang phải.
2. Giữ vị trí đứng yên trong 15 giây-25 giây, khôi phục lại vị trí bắt đầu và thay đổi sang phía bên kia.
Sự kiên trì chắc chắn sẽ có hiệu quả. Tất cả các phương pháp cần phải tồn tại. Các gen của cơ thể con người và các yếu tố bên ngoài khác có thể gây ra bộ ngực nhỏ của bạn. Bạn phải tìm lý do cho bộ ngực nhỏ của bạn.Chuẩn bị đúng thuốc, chú ý đến các chất bổ sung dinh dưỡng và với các môn thể thao phù hợp, bạn chắc chắn sẽ có các đỉnh Twin Twin tự hào.
