Làm thế nào để hồi phục sau khi sảy thai, ăn gì để nuôi dưỡng cơ thể sau khi sảy thai và những gì nó sẽ gây ra cho cơ thể sau khi sảy thai, cho dù đó là phá thai nhân tạo hay các phương pháp khác, nó chắc chắn sẽ gây ra thiệt hại nhất định cho cơ thể sau khi sảy thai. Rốt cuộc, một phần máu bị mất và áp lực và nỗi đau của cơ thể và tâm lý là rất lớn. Sau khi sảy thai, bạn phải rất yếu. Do đó, bạn phải làm tốt công việc dinh dưỡng trong giai đoạn sau. Vì vậy, những gì để ăn để nuôi dưỡng cơ thể sau khi sảy thai. không />
Ăn gì để nuôi dưỡng cơ thể sau khi sảy thai
1. Hãy chú ý đến những điều cấm kị để gội đầu, tắm, rửa tay và giặt quần áo bằng nước lạnh, nếu không thì kích thích nước lạnh có thể gây ra viêm khớp, để lại đau khớp và cơ bắp ở vùng lạnh.
2. Sau khi phá thai nhân tạo, chăm sóc cơ thể và chú ý đến tử cung mà tử cung chưa hoàn toàn đóng, và nội mạc tử cung cũng có một quá trình sửa chữa. Trong giai đoạn này, cần chú ý đặc biệt để giữ sạch sẽ và vệ sinh, rửa và thay đổi nguồn cung cấp vệ sinh và đồ lót bạn thường xuyên sử dụng, và không tắm trong vòng nửa tháng để tránh nước bẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng. Tình dục bị nghiêm cấm trong vòng một tháng sau khi phá thai nhân tạo.
3. Khi hồi phục cơ thể sau khi phá thai nhân tạo, hãy cẩn thận chọn chế độ ăn uống phù hợp. Thức ăn nên dễ tiêu hóa. Đặc biệt, thực phẩm giàu protein, các loại vitamin khác nhau và các nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như các loại rau, trái cây, đậu, trứng, thịt, vv chú ý đến việc bổ sung sắt và lượng protein đủ.
4. Sau khi phá thai nhân tạo, chăm sóc cơ thể và chú ý đến việc phục hồi dần dần các chức năng buồng trứng và tử cung. Nếu bạn không khăng khăng tránh thai, bạn sẽ sớm mang thai lần nữa. Do đó, sau khi phá thai nhân tạo, các biện pháp tránh thai đáng tin cậy nên được chọn càng sớm càng tốt.
5. Khi hồi phục cơ thể sau khi phá thai nhân tạo, bạn nên chú ý đến việc quan sát chảy máu. Nếu chảy máu sau khi phá thai nhân tạo vượt quá một tuần và thậm chí các triệu chứng bất thường như đau bụng dưới, sốt, đục và mùi, v.v., bạn nên kiểm tra và điều trị kịp thời.
Hầu hết phụ nữ sẽ có cảm xúc tiêu cực sau khi phá thai nhân tạo để giảm bớt và khôi phục sự tự tin. Sau khi phá thai nhân tạo, việc nuôi dưỡng khí công hàng ngày và đồng thời, lượng vitamin C đủ có thể làm tăng hiệu quả hấp thụ và sử dụng sắt. Vì lý do này, bạn cần chú ý đến sự kết hợp giữa thịt và rau trong chế độ ăn uống của bạn.
Vitamin B1, Vitamin B6, axit folic, vitamin C, kali, sắt và canxi trong chế độ ăn, trong khi sô cô la, phô mai, táo, chuối, gừng, trái cây cứng (đậu phộng, quả óc chó, hạt thông, v.v.)
