Làm thế nào để tập thể dục dương vật của một người đàn ông, một người đàn ông có thể lớn lên và làm dày dương vật của anh ta? Làm thế nào để duy trì dương vật của một người đàn ông, hầu hết đàn ông hy vọng rằng họ có thể có khả năng tình dục thỏa đáng, có thể “chinh phục” nhau trong đời sống tình dục, mang lại niềm vui và sự hài lòng về tình dục cho người phụ nữ mà họ yêu thích, từ đó thỏa mãn rất nhiều lòng tự trọng và sự tự tin của nam giới. Nhiều người biết rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện khả năng tình dục của nam giới. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng ảnh hưởng của việc trực tiếp thực hiện dương vật để cải thiện khả năng tình dục có thể tốt hơn và trực tiếp hơn. Nó có thể tăng cường dương vật, làm cho các dây thần kinh cương dương và mô khỏe mạnh hơn, và tăng độ nhạy và cảm xúc trong khi quan hệ tình dục. Vậy làm thế nào một người đàn ông có thể thực hiện dương vật của mình? nó />
Cách tập thể dục dương vật của một người đàn ông
Các phương pháp chính của tập thể dục Một dương vật như sau:
Loại đầu tiên là áp lực dương vật. Cho dù ở trạng thái yếu, hoặc ở trạng thái hoàn toàn hoặc hoàn toàn cương cứng, liên tục và kiên trì nắm bắt và véo dương vật bằng ngón tay của bạn (để nắm bắt và thư giãn chuyển động), nó có thể tăng cường sức sống của các dây thần kinh dương vật và mạch máu, và cải thiện hiệu quả khả năng tình dục.
Loại thứ hai là sử dụng vòi hoa sen để “xoa bóp” dương vật. Đây là cách thú vị nhất. Đó là, sử dụng đầu phun để đổ nước ấm xung quanh phía trước và gốc của dương vật (có thể mở bao quy đầu và phơi bày các glans) và thực hiện massage nước nóng tập trung vào các huyệt với hàng chục áp lực nước mạnh, có thể kích hoạt trực tiếp các dây chằng và dây thần kinh hỗ trợ rối loạn cương dương. Phương pháp tập thể dục của nước nóng và lạnh xen kẽ với vòi hoa sen địa phương là tốt hơn, nhưng nó không phù hợp với người già và bệnh tật.
Loại thứ ba là bài tập nâng hậu môn. Tăng tồn tại trong bài tập nâng hậu môn có thể kích hoạt sức mạnh của các cơ sàn chậu và dây chằng của quá trình cương cứng dương vật, và cũng có thể cải thiện lưu thông máu trong đáy chậu.
Loại thứ tư là quan hệ tình dục. Đây cũng là phương pháp tập thể dục dương vật mà đàn ông có sự kiên trì lâu nhất. Tốt nhất là tập thể dục dương vật mỗi ngày một lần theo ba cách đầu tiên, mỗi cách kéo dài vài phút đến hơn mười phút. Nếu thời gian quá dài và sự kích thích quá lớn, nó sẽ khiến các cơ và dây thần kinh hỗ trợ sự cương cứng khá mệt mỏi, điều này sẽ chỉ gây phản tác dụng và thậm chí gây ra tổn thương dương vật.
Ngoài ra, đàn ông cũng có thể thử các bài tập dương vật. Các bước cụ thể như sau:
1. Xoa bụng dưới: Trước khi đi ngủ, đặt một tay lên bụng dưới bên dưới rốn và đặt tay kia lên thắt lưng, sau đó ấn thắt lưng trong khi chà từ từ từ bụng dưới từ phải sang trái để cảm nhận sự ấm áp của bụng.
2. Massage ở gốc đùi: Trước khi đi ngủ, hãy đặt tay vào đáy đùi ở cả hai bên và sử dụng lòng bàn tay của bạn để nhanh chóngNhẹ nhàng xoa bóp 36 lần, bạn có thể xoa bóp mỗi tuần một lần, điều này sẽ có ảnh hưởng nhất định trong việc tăng cường ham muốn tình dục và năng lượng năng lượng.
3. Tăng cường phản ứng dương vật: Khi bạn cương cứng vào buổi sáng, trước khi đến nhà vệ sinh để đi tiểu, hãy nhấn ngón tay của bạn một cách nhẹ 1/3 mặt trước của dương vật, và ấn dương vật xuống để dương vật sẽ gần với trạng thái cương cứng, và sau đó ấn vào mặt dương vật của bạn. Lặp lại hành động này trong khoảng 1 phút.
4. Chà các tinh hoàn: chà tay và sưởi ấm chúng, trước tiên giữ hai jiujiu bằng tay phải của bạn, để jiujiu phải nằm trong lòng bàn tay của bạn, và tinh hoàn bên trái nằm trên bề mặt sườn của ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa, rồi nhẹ nhàng chà xát. Rẽ phải 30-50 lần, sau đó rời khỏi 30-50 lần, với một chút đau nhức và không đau. Sau đó nhẹ nhàng chà xát và nhấn bằng tay trái của bạn như trên. Nó cũng có thể được sử dụng để chà xát bìu, nghĩa là sử dụng một tay để thắt chặt nó. Cố định thận bên ngoài, đặt nó lên tinh hoàn bằng lòng bàn tay khác, và sau đó nhẹ nhàng chà xát nó với một hơi nóng của viên thuốc giết mổ. Phương pháp này còn được gọi là phương pháp “thận thêm”.
