Có áp lực xã hội tuyệt vời bây giờ, đặc biệt là một số người đàn ông. Môi trường làm việc là xấu, áp lực kinh tế nặng nề, các mối quan hệ giữa các cá nhân là căng thẳng, suy thoái lâu dài của tâm trạng và chấn thương tinh thần sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Vậy làm thế nào đàn ông có thể cải thiện lợi ích tình dục của họ? Ăn gì để cải thiện khả năng tình dục? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó, hãy để tìm hiểu thêm về nó. nó Việc lựa chọn đồ lót là rất quan trọng đối với sức khỏe của nam giới. Các tinh hoàn đòi hỏi một môi trường nhiệt độ thấp và thông gió. Do đó, việc chọn đồ lót bông nguyên chất với độ thở tốt hơn có thể giúp đàn ông bảo vệ các cơ quan tình dục của họ và giảm thiệt hại cho khả năng sinh sản của họ.
2. Hút thuốc, uống rượu và thức khuya là tất cả những kẻ giết người nghiêm trọng về khả năng tình dục. Để duy trì ham muốn tình dục, điều rất quan trọng là từ bỏ những thói quen xấu này.
3. Hãy chú ý đến việc thiết lập một môi trường gia đình hài hòa và hoàn thành, và giao tiếp nhiều hơn với các cặp vợ chồng để loại bỏ áp lực tâm lý. 4. Điều chỉnh cuộc sống của bạn, duy trì một thái độ lạc quan và vui vẻ, tránh xa những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, và phát triển thói quen sống và ăn uống lành mạnh.
5. Một khi giảm ham muốn tình dục xảy ra, bạn nên đến một bệnh viện thường xuyên để tìm ra nguyên nhân giảm ham muốn tình dục thông qua các kỳ thi có liên quan. Điều trị dựa trên triệu chứng có thể khôi phục ham muốn tình dục nam giới.
6. Để tăng cường tinh trùng, trước tiên bạn phải tăng cường tim. Khả năng tình dục liên quan chặt chẽ đến chức năng tim. Nếu các vấn đề về tim mạch xảy ra, hãy tìm cách điều trị y tế kịp thời để tránh ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
7. Cố gắng chọn một loại thuốc khoa học và hợp lý hơn khi chọn thuốc, và tránh háo hức điều trị bệnh và dùng thuốc một cách ngẫu nhiên. Xuất tinh sớm chủ yếu là do tích lũy và bệnh tật. Bạn không nên sử dụng các loại thuốc mong muốn đạt được thành công và sử dụng thuốc bổ chính, hoặc sử dụng các loại thuốc không được biết đến với thành phần của chúng, nhưng nên được điều trị chậm.
8. Don lồng xem quá nhiều phim khiêu dâm và thủ dâm.
9. Khi bạn ở cùng với đối tác của mình, don don chạm vào các cơ quan tình dục của nhau một cách dễ dàng và giữ ý thức bí ẩn của bạn về cơ thể khác.
10. Nghĩ về vẻ đẹp thường xuyên. Nhìn thấy vẻ đẹp và suy nghĩ về vẻ đẹp có thể thúc đẩy sự bài tiết của hormone nam trong cơ thể. Tưởng tượng chi tiết cũng có thể cải thiện sự nhạy cảm tình dục, khiến đàn ông trở nên hoạt động tình dục nhanh chóng.
11. Khắc phục thích hợp. Khi bạn lần đầu tiên kết hôn, cả vợ chồng sẽ có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn. Tại thời điểm này, đừng mù quáng thưởng thức ham muốn. Kiểm soát phù hợp và đời sống tình dục thường xuyên sẽ có lợi cho việc duy trì sự phát triển lành mạnh của khả năng tình dục. Những người theo đuổi tình dục quá nhiều sẽ giảm đáng kể chất lượng tình dục và tốc độ giảm ham muốn tình dục sẽ dễ dàng tăng tốc.
12. Tắm thay thế nước nóng và lạnh. Đây là một phương pháp tập thể dục rất cổ xưa để tăng cường chức năng tình dục của nam giới và tốt nhất là tập thể dục vào mùa hè. Sau khi tắm với nước ấm, giảm nhiệt độ nước và làm mát âm đạo trong 3 phút.Sau khi ký kết dương vật và bìu, điều chỉnh nhiệt độ nước trở lại trạng thái bình thường và rửa sạch, lặp lại 3 lần. Điều này có thể giúp đàn ông giảm bớt mệt mỏi tình dục.
13. Chỉ bằng cách duy trì đủ sự tự tin, bạn mới có thể đảm bảo rằng ham muốn tình dục sinh lý của bạn có thể được thể hiện suôn sẻ.
14. Don Tiết bị căng thẳng, bởi vì căng thẳng thường trực tiếp mang lại những cảm xúc tồi tệ như lo lắng, đau đớn, lo lắng, căng thẳng, nghi ngờ, v.v., giống như khi bạn ở trong đời sống tình dục, nếu bạn có một đôi mắt thù địch nhìn chằm chằm vào bạn, dù bạn có mạnh mẽ đến mức nào, ham muốn tình dục của bạn sẽ bị suy yếu hoặc thậm chí biến mất.
15. Hôn thường xuyên hơn trong khi quan hệ tình dục. Nhiều người (bao gồm cả phụ nữ) không hôn đối tác của họ vì tư thế tình dục của họ không có lợi cho việc hôn nhau, hoặc họ quá háo hức để đạt cực khoái, nhưng điều này có thể dễ dàng dẫn đến xuất tinh sớm.
Ăn gì để cải thiện khả năng tình dục
yến mạch
Một nghiên cứu ở Singapore cho thấy ăn yến mạch có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.
Các nhà nghiên cứu nói rằng nồng độ testosterone ở người lớn giảm theo tuổi. Do đó, một số người đàn ông trung niên và người già dễ bị các triệu chứng như ham muốn tình dục thấp và rối loạn cương dương. Bởi vì yến mạch có thể thúc đẩy cơ thể giải phóng testosterone, việc sử dụng lâu dài có thể cải thiện các triệu chứng trên. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mặc dù yến mạch là tốt, nhưng chúng không nên ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều yến mạch có thể gây hại cho cơ thể.
Hạt dẻ
Hạt dẻ chủ yếu được biểu hiện trong việc cải thiện chức năng tình dục nam trong nuôi dưỡng thận. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt dẻ có tính chất ngọt và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và tăng cường lá lách, nuôi dưỡng thận và tăng cường gân. Chúng đặc biệt phù hợp với những người bị đau eo và đầu gối, vòng eo và bàn chân, đi tiểu thường xuyên và thiếu lá và thiếu thận do thiếu thận. Trong triều đại nhà rộng, nhà khoa học y tế Sun Simiao nói rằng hạt dẻ là “trái cây của thận”. Nghiên cứu hiện đại cũng cung cấp bằng chứng cho chức năng chăm sóc sức khỏe của hạt dẻ. Các axit béo không bão hòa, các vitamin và khoáng chất khác nhau có trong hạt dẻ có tác dụng phòng ngừa và điều trị tốt đối với các bệnh như tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, xơ cứng động mạch, loãng xương, v.v.
Mặc dù hạt dẻ nuôi dưỡng người, nhưng họ quá thô và khó tiêu hóa. Quá nhiều thực phẩm nấu chín có thể dễ dàng chặn dạ dày và ruột. Nói chung, lượng hạt dẻ tiêu thụ mỗi ngày là 5-10 miếng.
Ngày đỏ
Trong cuộc sống hàng ngày, ngày đỏ là những thực phẩm phổ biến có tác dụng điều trị phụ trợ đối với các vấn đề chức năng tình dục.
Ba lý do chính cho ham muốn tình dục của nam giới mất
chu kỳ ham muốn tình dục
nam và nữ giống như sấm sét trên bầu trời khi họ hẹn hò lần đầu. “Chúng tôi rất hài hòa trong tình dục và không thể tách rời một lúc.” Hành động tình dục hiếm khi hoạt động hoàn hảo mãi mãi. Sẽ có cao trào tình dục tự nhiên và thấp giữa các đối tác. Ngoài ra, hầu hết mọi người đều có kinh nghiệm về ham muốn tình dục thấp, và những lý do thường không được biết. Anh ta có thể đã muốn có quan hệ tình dục cả ngày lẫn đêm trong một tuần, và thà gọi bạn bè của anh ta để chơi golf vào cuối tuần và chủ nhật. Hơn nữa, nếu bạn đã buồn bã mỗi đêm gần đây, đối tác của bạn có thể thiếu ham muốn tình dục, nhưng chẳng mấy chốc hành vi tình dục của anh ta sẽ tăng trở lại. Không khó để thấy rằng việc kiêng khem ngắn hạn có hiệu quả hơn so với kích thích tình dục mạnh mẽ.
Overfatigue
Nguyên nhân chính của việc thiếu ham muốn tình dục là mệt mỏi. Một khi cuộc sống bận rộn và căng thẳng. Chúng tôi sẽ giảm sự quan tâm của chúng tôi trong việc làm cho tình yêu. Nếu bạn yêu cầu một tình yêu một ân huệ với đối tác của anh ấy trong thời gian bận rộn nhất của anh ấy, bạn có thể bị từ chối vì anh ấy đã kiệt sức. Nếu bạn thích marathon, anh ấy có thể lo lắng rằng anh ấy không tràn đầy năng lượng hoặc không đủ kéo dài. Vì vậy, tôi không thể thỏa mãn bạn trên giường. Sự tự tin của đàn ông là người dễ bị ảnh hưởng nhất vào lúc này. Khi anh ấy mệt mỏi, bạn cũng có thể chủ động hôn lên má, cổ, tai, ngực và thậm chí cả cơ thể thấp hơn, và sau đó mặc một bao cao su chặt chẽ cho anh ấy. Bao cao su chức năng này có thể tăng cường các chức năng của nam giới khi anh ấy yêu, để anh ấy không kết thúc hành trình tình dục của mình quá sớm. Điều này không chỉ thỏa mãn mong muốn của một người phụ nữ, mà còn nâng cao lòng tự trọng của nam giới, khiến anh ta can đảm hơn khi anh ta chiến đấu. Sau khi tận hưởng một spa tình dục trong khi quan hệ tình dục, sự mệt mỏi đến từ công việc và cuộc sống sẽ bị xóa sổ.
Rối loạn tâm lý và tâm thần
Lý do tại sao đàn ông thiếu ham muốn tình dục đôi khi là vấn đề thể chất. Nhiều điều kiện khác nhau có thể tước đi ham muốn của anh ta, và một số thậm chí còn nghiêm trọng hơn là họ cần điều trị y tế. Nếu một người đàn ông đột nhiên ngừng tập thể dục, năng lượng và bài tiết testosterone của anh ta sẽ giảm, và ham muốn tình dục của anh ta sẽ giảm theo. Đây cũng sẽ là trường hợp với nỗ lực quá mức. Không chỉ ham muốn tình dục của anh ta sẽ giảm, mà khả năng tình dục của anh ta cũng sẽ giảm theo. Tại thời điểm này, sử dụng bao cao su lâu dài có thể dễ dàng giải quyết các vấn đề sinh lý của nam giới. Cửa hàng đặc biệt trực tuyến lâu dài ra mắt các chức năng khác nhau của bao cao su theo các mức độ khác nhau của những người đàn ông khác nhau. Mục tiêu cuối cùng là cho phép đàn ông tăng cường khả năng của họ mà không tìm kiếm điều trị y tế và cho phép đàn ông lấy lại sự tự tin.
Ngoài ra, một số đơn thuốc được quy định bởi các bác sĩ cũng có thể làm giảm các xung và cực khoái tình dục, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc giảm đau, điều trị loét và thuốc. Các bác sĩ nên được yêu cầu thay đổi đơn thuốc với ít tác dụng phụ hơn. Một yếu tố khác có thể làm giảm ham muốn tình dục là trầm cảm. Đàn ông thường không biết cách nghĩ về căn bệnh này. Chúng được sử dụng để bỏ qua các triệu chứng trầm cảm và ức chế và làm giảm cảm xúc. Vì vậy, bạn có thể thấy rằng đàn ông có vấn đề nghiêm trọng trước khi họ thừa nhận họ có vấn đề. Dấu hiệu của căn bệnh này bao gồm cảm xúc, buồn bã, khó chịu, mất ngủ, thay đổi chế độ ăn uống và thói quen uống rượu; Sự thờ ơ trong mọi thứ có nghĩa là anh ta không còn quan tâm đến các hoạt động mà anh ta từng thích. Nếu anh ta tìm thấy điều này, anh ta phải chọn gặp một nhà tâm lý học.
