Điều gì nên được chú ý đến cho các cô gái thời kỳ kinh nguyệt? Các cô gái sẽ bị thiếu máu sau thời kỳ kinh nguyệt? Làm thế nào để chăm sóc cho các cô gái thời kỳ kinh nguyệt? Bây giờ, với sự cải thiện của mọi người, mức độ sống của người dân, nhiều thời gian kinh nguyệt của phụ nữ cũng sớm hơn trước. Một số cô gái có thời gian kinh nguyệt chỉ ở tuổi mười lăm hoặc mười sáu tuổi. Trên thực tế, các cô gái ở độ tuổi này vẫn đang trong thời gian không biết gì, và không quen thuộc với thời kỳ kinh nguyệt và không biết cách chăm sóc cho các cô gái thời kỳ kinh nguyệt. Hãy cùng tìm hiểu về những gì nên được chú ý đến cho các cô gái thời kỳ kinh nguyệt.
Những gì nên được chú ý khi các cô gái có kinh nguyệt
1. Không nên sống trong thời kỳ kinh nguyệt. Nội mạc tử cung được tách ra trong thời kỳ kinh nguyệt. Bề mặt của khoang tử cung tạo thành một vết thương. Khi sống, thật dễ dàng để đưa vi khuẩn vào khoang tử cung và xâm nhập vào khoang tử cung, gây nhiễm trùng khoang tử cung và viêm adnex. 2. Không nên ăn quá nhiều muối và muối quá mức, điều này sẽ làm tăng việc lưu trữ muối và nước trong cơ thể. Các triệu chứng như đau đầu, phấn khích và khó chịu sẽ xảy ra vào đêm trước của kinh nguyệt. Bạn nên bắt đầu ăn thực phẩm muối thấp 10 ngày trước khi kinh nguyệt.
3. Không nên uống trà mạnh. Hàm lượng cao của caffeine trong trà mạnh kích thích dây thần kinh và tim mạch dễ dàng, kéo dài thời gian kinh nguyệt và máu kinh nguyệt quá mức. Đồng thời, tannin trong trà mạnh sẽ gây ra sự điều hòa hấp thụ sắt và gây thiếu hụt sắt và thiếu máu.
4. Không nên ngồi và tắm. Trong thời kỳ kinh nguyệt, miệng cổ tử cung hơi mở. Thật dễ dàng để gây ra nước thải vào khoang tử cung, dẫn đến viêm. 5. Không nên mặc quần. Nếu mặc quần hông trong thời kỳ kinh nguyệt, mao mạch cục bộ sẽ bị nén và ảnh hưởng đến lưu thông máu, nó sẽ dễ dàng gây tắc nghẽn và phù của đáy chậu. 6. Không nên hát ầm ĩ. Phụ nữ cũng nên bị tắc nghẽn trong thời kỳ kinh nguyệt. Dây giọng cũng bị tắc nghẽn trong thời kỳ kinh nguyệt. Hát lớn hoặc nói to. Các cơ dây thanh âm dễ bị mệt mỏi và khó chịu và giọng nói khàn khàn. Tuy nhiên, bạn không phải là quá lo lắng. Trong hầu hết các trường hợp, sẽ không phải là một vấn đề lớn khi hát K và nói bằng giọng bình thường, nhưng nếu bạn hát những nốt cao trong một thời gian dài và thách thức các bài hát cao, nó có thể gây ra chấn thương dây thanh âm.
7. Không nên đánh bại lưng và thắt lưng. Sau khi bị đánh, nó có thể cải thiện khoang chậu. Sự tắc nghẽn và lưu lượng máu có thể tăng tốc, gây ra thời gian kinh nguyệt quá mức hoặc thời kỳ kinh nguyệt quá mức. Ngoài ra, nhiều phụ nữ có thể bị đau lưng nghiêm trọng trong thời kỳ kinh nguyệt. Họ có thể chọn xoa bóp người khác hoặc tự đánh mình để giảm bớt sự mệt mỏi và đau nhức. Chen Zhiliao nói rằng việc phụ nữ trải qua đau thắt lưng trong kinh nguyệt là điều bình thường, điều này là do tắc nghẽn vùng chậu. Vào thời điểm này, massage một cách mù quáng hoặc đánh vào thắt lưng mạnh mẽ sẽ dẫn đến tắc nghẽn vùng chậu nghiêm trọng hơn, điều này sẽ tăng cường đau lưng.
8. Hậu quả của việc làm sạch âm đạo bằng chất lỏng tắm: gây nhiễm trùng mu và gây ra bệnh ngứaÂm đạo dễ bị mùi trong kinh nguyệt, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, làm sạch âm đạo bằng dung dịch tắm hoặc liên tục làm sạch âm đạo bằng nước nóng không đủ sức khỏe. Thay vào đó, rất dễ gây nhiễm trùng âm đạo và nó dẫn đến nhiễm trùng ngứa, bởi vì âm đạo của phụ nữ hơi có tính axit trong cuộc sống hàng ngày, có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nhưng âm đạo sẽ có tính kiềm trong thời kỳ kinh nguyệt, làm giảm khả năng chống vi khuẩn và dễ bị nhiễm bệnh. Nếu bạn không sử dụng dung dịch làm sạch âm đạo chuyên nghiệp hoặc làm sạch nhiều lần bằng nước nóng, nó sẽ dẫn đến tăng kiềm. Do đó, bạn cần chọn giải pháp làm sạch âm đạo chuyên nghiệp để làm sạch âm đạo, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt!
9. Hậu quả của việc không chiết xuất răng: Thật dễ dàng để gây chảy máu và nhiễm trùng nặng. Không chiết xuất răng trong thời kỳ kinh nguyệt, vì trong thời kỳ kinh nguyệt, số lượng tiểu cầu trong cơ thể phụ nữ giảm và đông máu thấp hơn bình thường. Nếu phẫu thuật chấn thương được thực hiện tại thời điểm này, bao gồm nhổ răng, có thể khó ngừng chảy máu, dẫn đến chảy máu nhiều hơn so với phẫu thuật thông thường và thời gian chảy máu lâu hơn. Theo nghiên cứu, các dây thần kinh đau của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt cũng nhạy cảm hơn bình thường, và toàn bộ sức đề kháng cơ thể của chúng yếu hơn, do đó, nhổ răng sẽ gây ra nỗi đau gấp đôi trong thời kỳ kinh nguyệt và tỷ lệ nhiễm trùng sẽ tăng lên rất nhiều. Nếu bạn nhổ răng trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn phải đối mặt với sự cần thiết trong một thời gian dài sau khi nhổ răng hoàn thành, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn. Do đó, phụ nữ nên tránh nhổ răng trong thời kỳ kinh nguyệt.
10. Hậu quả của việc ăn thực phẩm chiên: Dễ bị mụn trứng cá và thực phẩm rán mụn trứng cá cũng là một điều cấm kỵ chính đối với phụ nữ bắt nạt vì progesterone nội tiết của thụ thể ảnh hưởng đến sự tiết bã nhờn ở phụ nữ trong kinh nguyệt. Da rất béo và mao mạch giãn ra. Da trở nên nhạy cảm. Tại thời điểm này, ăn thực phẩm chiên sẽ làm tăng gánh nặng trên da. Thật dễ dàng để có mụn trứng cá, mụn trứng cá, viêm nang trứng và quầng thâm. Ngoài ra, sự trao đổi chất của chất béo và nước trong thời kỳ kinh nguyệt bị chậm lại. Tại thời điểm này, ăn thực phẩm chiên rất dễ tích tụ trong cơ thể.
11. Không sử dụng thuốc kích hoạt máu và loại bỏ ứ. Hậu quả: Nó sẽ làm tăng lưu lượng máu kinh nguyệt và gây thiếu máu. Nói chung, các sản phẩm tăng cường máu và các sản phẩm sức khỏe và thuốc kích hoạt máu và loại bỏ ứ nên bị ngừng trong thời kỳ kinh nguyệt, nhưng nhiều phụ nữ không hiểu nó. Kết quả là, họ thấy rằng khối lượng kinh nguyệt của họ đột nhiên tăng lên, và trong trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có thể gây thiếu máu nghiêm trọng hoặc chảy máu nặng trong thời kỳ kinh nguyệt. Sử dụng các loại thuốc tái tạo máu và hoạt hóa trong máu trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ làm tăng lưu lượng máu kinh nguyệt lên một mặt, điều này sẽ gây ra máu kinh nguyệt quá mức không cần thiết. Mặt khác, chảy máu kinh nguyệt cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của các loại thuốc.
