Công việc điều dưỡng nên làm gì trong thời kỳ kinh nguyệt đầu tiên của họ, những điểm chăm sóc chính cho các cô gái Thời kỳ kinh nguyệt đầu tiên là gì, sự nguy hiểm của việc chăm sóc không phù hợp với kinh nguyệt đầu tiên là gì và giai đoạn kinh nguyệt đầu tiên của các cô gái được gọi là kinh nguyệt. Hầu hết các cô gái đều có thời đại men từ 12 đến 14 tuổi. Trước khi Menarche, bộ ngực của cô gái đã bắt đầu và chiều cao của cô ấy đột nhiên tăng lên. Nói chung, kinh nguyệt thường là giai đoạn không khai thác và sự rụng trứng không xảy ra vài tháng đến một năm sau khi men. Đặc biệt đối với các cô gái, họ nên chú ý đến chăm sóc điều dưỡng.
Các cô gái nên làm công việc điều dưỡng gì để có kinh nguyệt
Mọi phụ nữ sẽ trải nghiệm thử nghiệm kinh nguyệt vào thời điểm đó, đó cũng là một dấu hiệu cho thấy phụ nữ phát triển từ nữ sang phụ nữ. Khi bắt đầu kinh nguyệt, bạn nên chú ý đến việc mặc khăn ăn vệ sinh để ngăn ngừa căng thẳng do rò rỉ bên. Đồng thời, bạn nên chú ý đến việc giữ chế độ ăn nhẹ, tránh mất cân bằng kinh nguyệt và thể tích máu nhanh chóng do thực phẩm lạnh quá mức. Trước và sau kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt thường không đủ chính xác. Hãy chú ý đến việc giữ một hồ sơ kịp thời về ngày và vẫn không chính xác vài phút sau nửa năm.
1. Trước hết, bạn nên chú ý đến việc duy trì sự ổn định tâm trạng của bạn trong thời kỳ kinh nguyệt và không hoảng loạn quá nhiều. Lượng máu kinh nguyệt sẽ tương đối lớn trong thời kỳ kinh nguyệt. Hãy chú ý đến việc mặc khăn ăn vệ sinh và chọn một số loại khăn ăn vệ sinh với cánh, có thể kiểm soát hiệu quả sự ô nhiễm của các tấm máu và quần áo kinh nguyệt.
2. Hãy chú ý đến việc tăng cường dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là khi nói đến việc bổ sung máu, hãy chú ý đến việc ăn một số loại rau và trái cây tinh tế kịp thời. Bạn không thể dùng kháng sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, và tiếp tục ngủ đủ, và bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Nó là bình thường để tránh mệt mỏi.
3. Trong thời gian đầu tiên, hãy cẩn thận không chạm vào nước lạnh. Khi uống nước, bạn cần chú ý để giữ nhiệt độ nước trên 40 độ. Tốt nhất là không nên tắm, vì nó sẽ gây nguy cơ nhiễm trùng ở phần thân dưới. Đối với tình huống cá nhân của bệnh nhân, hãy chuẩn bị phòng ngừa điều trị và chăm sóc sức khỏe để ngăn ngừa bệnh nhân tái phát.
Điểm chính cho điều dưỡng cho các cô gái Thời kỳ kinh nguyệt là gì? Nó cũng cho thấy rằng đau thắt lưng, buồn ngủ, mệt mỏi, mệt mỏi và những khó chịu khác trong kinh nguyệt là bình thường, để tránh lo lắng và tăng gánh nặng tâm lý.
Thứ hai, hãy để con gái bạn chú ý nghỉ ngơi, đảm bảo đủ thời gian ngủ và ăn bổ dưỡng và dễ tiêu hóa và hấp thụ, rất có lợi cho việc phục hồi thể chất và năng lượng.
Thứ ba, tham khảoKhi chọn các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt và sử dụng khăn ăn vệ sinh chất lượng cao, bạn không được sử dụng các sản phẩm kém hơn vì giá rẻ, và bạn không được sử dụng giấy vệ sinh thông thường và giấy rơm không bị khử trùng.
