Người đàn ông có thể ăn gì để nuôi dưỡng thận và bổ sung bản chất? Thận có khỏe mạnh không nếu đủ bản chất là trái tim? Liệu quan hệ tình dục quá mức có làm hỏng thận và làm hỏng bản chất không? Đối với nam giới, bản chất của tinh chất đủ là sức khỏe của thận. So với phụ nữ, đàn ông chịu gánh nặng nặng nề hơn, nhưng áp lực của cuộc sống và công việc khiến nhiều người đàn ông không thể làm như vậy. Đồng thời, quan hệ tình dục quá mức có thể làm hỏng thận và tinh trùng, gây hại cho sức khỏe. Do đó, về chế độ ăn kiêng, bạn nên ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng bản chất. Vậy đàn ông có thể ăn gì để nuôi dưỡng thận và bổ sung bản chất? nó />
Người đàn ông có thể ăn gì để nuôi dưỡng thận và bổ sung bản chất
1. Thịt chim cút
Thịt chim cút không chỉ giòn, mềm và ngon, mà còn bổ dưỡng. Thịt chim cút và trứng cút chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, muối vô cơ, v.v … Nó có chức năng nuôi dưỡng Qi thận và tăng cường thắt lưng và đầu gối, và là một sản phẩm bổ dưỡng. Tiêu thụ thường xuyên của đàn ông có thể cải thiện năng lượng của họ và tăng ham muốn tình dục của họ.
2. Oyster
là một loại hải sản giàu các yếu tố vi lượng. Nó hơi lạnh trong tự nhiên và có thể nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng tinh chất thận và se. Nó có ảnh hưởng tốt đến các triệu chứng của mồ hôi ban đêm và đánh trống ngực. Ngoài ra, các khoáng chất như kali, natri, canxi, magiê, kẽm, sắt, đồng, phốt pho, selenium, v.v. cũng rất giàu hàm lượng. Chỉ cần ăn hai hoặc ba mỗi ngày, và hiệu quả sẽ tốt hơn.
3. Cá tóc
Cá tóc có tác dụng tăng cường yang và chất tinh chất nuôi dưỡng, và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng. Nó có tác dụng điều trị đối với QI không đủ và máu, thực phẩm kém, da khô và bất lực.
4. Leek
có tác dụng làm ấm giữa và hạ thấp QI, nuôi dưỡng thận và làm Yang. Trong khi tăng cường năng lượng, nó có tác dụng điều trị tuyệt vời đối với rối loạn cương dương của nam giới, xuất tinh sớm, vv
5. Đậu phụ
đậu phụ tạo ra chất lỏng và giữ ẩm cho độ khô. Khi kết hợp với các loại thực phẩm khác, nó có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương, nuôi dưỡng âm dương và máu, và là một sản phẩm bổ dưỡng và tăng cường. Thích hợp cho các triệu chứng như thiếu cơ thể, bất lực và tinh trùng, và tần suất đi tiểu.
6. Thịt chim bồ câu
Thịt heo và trứng chim bồ câu rất giàu protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Nó có các chức năng nuôi dưỡng thận và làm đầy tinh chất, làm nóng Yang và bổ sung QI. Thịt chim bồ câu hơi nước, trứng chim bồ câu và wolfberry cùng nhau hoặc làm súp để làm cho dương vật cương cứng mạnh hơn.
7. Tôm
nếm thử sự ngon miệng của tôm và thực sự có chức năng rất tốt để nuôi dưỡng thận và tăng cường yang. Ăn tôm có thể nuôi dưỡng thận, đặc biệt là tôm nước ngọt có tác dụng mạnh nhất để tăng cường yang và tinh chất nuôi dưỡng.
8. Thịt loach
loach rất giàu protein chất lượng cao, canxi, phốt pho, sắt, vitamin và niacin. Nó có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng thận và sản xuất tinh chất. trở nênVào năm 2008, đàn ông thường uống súp loach, có thể nuôi dưỡng cơ thể, tăng cường sức mạnh thể chất và cải thiện chức năng tình dục.
9. Prunes
có thể được lưu trữ trong bài tiết hormone giới tính nam để làm cho chúng thường xuyên. Đặc biệt là các chức năng của quả óc chó và jujubes có thể đóng vai trò củng cố thận, bổ sung máu, nuôi dưỡng dạ dày và làm ẩm phổi.
Ngoài ra, đàn ông nên ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, vitamin, kẽm, mangan, selen và các yếu tố khác, ăn nhiều trái cây và rau quả, và tập thể dục nhiều hơn, điều chỉnh tâm lý tốt, chú ý đến vệ sinh cá nhân và phát triển thói quen sống tốt, có lợi cho sức khỏe.
