Người đàn ông nên nuôi dưỡng thận như thế nào? Họ nên ăn gì để nuôi dưỡng thận vào mùa đông? Có hiệu quả để nuôi dưỡng thận của họ vào mùa đông không? Là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người, thận cần được duy trì đặc biệt và toàn diện bởi mọi người. Các mùa khác nhau sẽ có các phương pháp bảo trì khác nhau và các phương pháp bảo trì khác nhau cũng sẽ tạo ra các hiệu ứng khác nhau. Thực phẩm thuốc, như một phần của y học Trung Quốc cổ đại, sẽ đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tiếp theo, tôi sẽ giới thiệu với bạn những gì để ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa đông.
Tôi nên ăn gì để nuôi dưỡng thận của tôi vào mùa đông
1. Leek
Sau khi dùng Leek có tác dụng làm nóng Yang và nuôi dưỡng thận. Nó không chỉ có thể cải thiện năng lượng, mà còn có tác dụng điều trị rất tốt đối với một số triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và các triệu chứng khác ở nam giới.
2. Đậu
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đậu có bản chất vừa phải và có thể làm giảm độ ẩm và nuôi dưỡng lá lách sau khi dùng nó, đặc biệt phù hợp với bệnh nhân có lá lách và dạ dày tương đối yếu. Ngoài các tác dụng trên, đậu cũng có tác dụng nuôi dưỡng thận sau khi dùng chúng, đây cũng là một món ăn đặc biệt rất ngon.
3. MULBERRY
Thường được gọi là trái cây dâu, nó lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan, mang lại lợi ích cho thận và nuôi dưỡng âm dương. Như “Mulberry” nói, “Mulberry nuôi dưỡng thận và củng cố bản chất. Đó là một dấu hiệu của bóng tối sau khi lấy nó trong một thời gian dài.” Wang Mengying của triều đại Thanh cũng nói, “Mulberry nuôi dưỡng gan và thận, tắc nghẽn máu và tăng cường các bước.” Do đó, những người bị thiếu thận, đặc biệt là những người không đủ âm thanh thận, là tốt nhất để ăn.
4. Ngày đen
Ngày đen ngọt ngào và làm se, lạnh trong tự nhiên, và chứa protein, chất béo, đường và nhiều loại vitamin. Trong số đó, chúng chứa vitamin C, canxi và sắt nhiều nhất, và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng thận và âm và máu. Những người bạn nữ muốn nuôi dưỡng thận của họ có thể ăn nhiều ngày đen hơn.
5. Gạo đen
có tác dụng tăng cường lá lách và làm nóng gan, bổ sung máu và nuôi dưỡng khí công. Hàm lượng vitamin B1 và sắt của nó gấp 7 lần gạo thông thường. Ăn nó vào mùa đông là sự trợ giúp tuyệt vời để bổ sung các yếu tố vi lượng trong cơ thể con người. LƯU Ý: Không thêm đường khi nấu cháo tám-trasure với nó.
6. Lamb
Trong “Bencao Shiyi”, thịt cừu được so sánh với nhân sâm, và người ta tin rằng đó là một loại thịt chất lượng hàng đầu làm ấm, củng cố cơ thể và củng cố cơ thể. Dinh dưỡng hiện đại cũng chứng minh rằng thịt cừu không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn chứa hormone tình dục theo dõi, có tác dụng nuôi dưỡng thận.
7. Thịt lừa
Như người ta đã nói, “Thịt rồng trên bầu trời, thịt lừa trên mặt đất.” Thịt lừa có kết cấu tinh tế và là một loại thịt có nhiều chất béo, ít chất béoloại. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thịt lừa có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu và nuôi dưỡng gan và thận. Đàn ông trưởng thành thường ăn thịt lừa để cải thiện các triệu chứng như eo và đầu gối mềm, rối loạn cương dương yếu do thiếu gan và thận.
8. Chim cút
Thịt chim cút không chỉ giòn, mềm và ngon, mà còn giàu dinh dưỡng. Thịt chim cút và trứng cút chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, muối vô cơ, v.v … Nó có chức năng nuôi dưỡng Qi thận và tăng cường thắt lưng và đầu gối, và là một sản phẩm bổ dưỡng.
9. Tôm
Thịt tôm rất giàu protein và các chất phân hủy của nó, và nó là chất béo, mềm và ngon, cá và không xương, phù hợp cho mọi lứa tuổi và thanh niên. Vì vậy, cũng có tên đẹp cho cam thảo trong rau. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng tôm có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường dương, giải quyết đờm và thúc đẩy sự thèm ăn, và phù hợp với sự yếu đuối do thận yếu, không đủ yang, hoặc bất lực hoặc vô sinh nam.
Mọi người thường nghĩ rằng thận nuôi dưỡng gần như là thứ mà đàn ông chú ý. Nhưng điều đáng chú ý là phụ nữ cũng cần duy trì thận. Chúng ta có thể tạo ra các thành phần có lợi cho thận thành súp, porridges, món ăn và các loại thực phẩm khác phù hợp với chúng ta, và chúng ta nên chú ý nhận thêm ánh sáng mặt trời, tập thể dục nhiều hơn và chăm sóc toàn diện cho chính mình.
