Ăn những gì để nuôi dưỡng thận, những món ăn mà đàn ông ăn để nuôi dưỡng thận, những kỹ năng nào đàn ông phải nuôi dưỡng thận, ngày nay, mọi người chú ý nhiều hơn đến việc bảo quản sức khỏe. Do sự gia tăng áp lực công tác xã hội, những người bạn nam không thể đặt thêm năng lượng vào gia đình, vì vậy các cặp vợ chồng thường cảm thấy thiếu thận khi sống.
Người đàn ông ăn những món ăn nào để nuôi dưỡng thận
1. Được hầm với thận cừu Cistanche
Thành phần chính: 30 gram thận cừu cistanche. 1 cặp thận cừu.
Phương pháp nấu ăn: đào ra fascia và tuyến trắng, và cắt thận của cừu. Lau dọn; Rửa cistanche và cắt nó. Đặt thận cừu và cistanche vào một cái hầm, thêm nước sạch, đun sôi nó trên lửa lớn, và sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 20 đến 30 phút. Tốt hơn là nấu thận cừu. Hủy bỏ các lát cắt cistanche và thêm một lượng hạt tiêu băm nhỏ, MSG và muối tinh chế. Ăn như một món ăn hoặc đồ ăn nhẹ.
Hiệu ứng: Nuôi dưỡng tinh chất và làm ẩm ruột. Nó có thể được sử dụng để điều trị thiếu thận và căng thẳng, nuôi dưỡng thận và giúp Yang. Bất lực, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, điếc, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm và táo bón gây ra bởi năng lượng Yang yếu.
2. Thận và sữa bột cừu
Thành phần chính: 20 gram sữa bột. 1 thận cừu.
Phương pháp nấu ăn: Cắt thận của cừu. Làm sạch, đào ra khỏi fascia trắng và đầu gối mực, đặt nó vào nồi và thêm nước. Đun nóng và hầm trong khoảng nửa giờ, và tốt hơn là nấu thận cừu. Thêm sữa bột. Ăn khi bụng đói.
Hiệu ứng: bổ sung tinh chất và tủy, làm ấm thận và nuôi dưỡng qi. Nó có thể được sử dụng để điều trị bụng dưới lạnh, bất lực và yếu của bàn chân và đầu gối.
3. Cháo thận cừu
Thành phần chính: 200 gram gạo japonica. 100 gram thận cừu.
Phương pháp nấu ăn: Rửa gạo japonica và đặt sang một bên, và đào các tuyến màu trắng và các tuyến hôi thối. Cắt thận của cừu. Rửa sạch, đặt nó vào một cái nồi, thêm nước và đun sôi vào một món súp. Đổ gạo japonica vào súp thận cừu, đun sôi ở nhiệt độ cao trước, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 20 đến 30 phút, và tốt hơn là nấu gạo và thối. Bạn cũng có thể thêm một lượng nhỏ muối, MSG, gừng và các gia vị khác. Đó là cho bữa sáng và bữa tối.
Hiệu ứng: Tunfan và Nourish Qi, nuôi dưỡng bản chất và lấp đầy tủy, nó có thể được sử dụng để điều trị thiếu thận và căng thẳng, bất lực, bất lực ở chân và đầu gối, đau nhức ở thắt lưng và cột sống, điếc, đi tiểu thường xuyên.
4. Cháo thận lợn
Thành phần chính: 100 gram thận lợn. 100 gram gạo japonica.
Phương pháp nấu ăn: Rửa gạo japonica và đặt sang một bên. Cắt thận của lợn. Đào ra fascia trắng và các tuyến hôi thối, làm sạch nó, đặt nó vào một cái nồi, thêm nước và đun sôi nó vào một món súp. Đổ gạo japonica vào súp thận lợn và sử dụng ngọn lửa võ thuật trướcĐun sôi và sau đó sôi trên lửa nhỏ trong 20 đến 30 phút, làm cho gạo nấu và thối. Bạn cũng có thể thêm một lượng nhỏ muối, MSG, gừng và các gia vị khác. Đó là cho bữa sáng và bữa tối.
Hiệu ứng: Nó có thể nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng khí công. Tinh chất làm se dừng phần còn lại. Nó rất hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng như yếu Qi thận, bất lực, xuất tinh sớm, phát xạ về đêm và đau nhức ở thắt lưng và đầu gối.
Khôi phục thận thực sự là một quá trình dài. Như đã nói, quá nhiều là quá muộn. Thực phẩm bổ sung đòi hỏi thời gian để có hiệu quả. Trong quá trình nuôi dưỡng thận, bạn nên duy trì thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt và cố gắng tránh thức khuya. Hãy cẩn thận để ăn ít thực phẩm cay hoặc kích thích. Tích cực tham gia vào các môn thể thao ngoài trời và thư giãn.
