Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của nam giới? Ăn một số sô cô la đen có thể cải thiện khả năng tình dục của nam giới không? Các phương pháp để điều trị khả năng tình dục của đàn ông là gì? Khả năng tình dục tốt là một trong những dấu hiệu quan trọng của soái ca. Tuy nhiên, không phải mọi người có thể mạnh mẽ bên ngoài và khốc liệt bên trong. Đây là một cách để giới thiệu cho bạn cách cải thiện khả năng tình dục của nam giới.
Cách cải thiện khả năng tình dục của nam giới
1. Điều trị ngáy
Ngáy là rất kinh tởm đối với phụ nữ, và nó thực sự là một biểu hiện của sức khỏe kém. Tất cả các cơ quan trên cơ thể người đàn ông cần đủ oxy để duy trì hoạt động bình thường và dương vật cũng không ngoại lệ. Ngáy có thể gây thiếu oxy trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chức năng cương dương của nam giới. Nếu bạn có vấn đề ngáy, nên chọn một chiếc gối cao hơn. Những người có vấn đề nghiêm trọng cần tìm cách điều trị y tế.
2. Ăn trái cây tối
Ăn nhiều trái cây là tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là kết hợp khoa học với dinh dưỡng trái cây hàng ngày, cho phép đàn ông bổ sung nhiều vitamin mà mọi thứ không có. Trái cây tối rất giàu anthocyanin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp đàn ông sức khỏe sinh sản. Loại trái cây này bao gồm quả việt quất, nho và bắp cải tím trong rau.
3. Thực hành nâng hậu môn
Một nghiên cứu cho thấy việc thực hiện các cơ sàn chậu, nghĩa là thực hiện các chuyển động nâng hậu môn, có thể cải thiện đáng kể khả năng kiểm soát của nam giới trong quan hệ tình dục. Phong trào rất đơn giản. Trong thời gian rảnh rỗi, bạn thu nhỏ hậu môn của bạn và sau đó thư giãn. Mỗi lần kéo dài trong 10 giây. Nó sẽ tự nhiên có hiệu lực theo thời gian. Điều quan trọng là sự kiên trì.
4. Khả năng bỏ hút thuốc
hút thuốc có hại cho sức khỏe. Tôi tin rằng mọi người đã học được rất nhiều về tác hại của việc hút thuốc từ nhỏ. Hút thuốc có thể làm hỏng các mạch máu, gấp đôi cơ hội của những người đàn ông bị rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nếu đàn ông bỏ thuốc lá trước tuổi 50, rối loạn chức năng tình dục này do hút thuốc có thể phục hồi nhanh hơn.
5. Ăn một ít sô cô la đen
Con người tự nhiên thích những thứ ngọt ngào, vì vậy sô cô la phổ biến hơn trong nhiều người. Mặc dù sô cô la đen không đủ ngọt, nhưng nó có đủ nhiệt. Sô cô la đen chứa các chất giúp làm giãn mạch máu, do đó tăng cường chức năng tình dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn khoảng 45 gram sô cô la đen mỗi ngày có thể khiến đàn ông có cương cứng tốt hơn.
6. Kiểm tra thuốc
Sau khi một người đàn ông ở độ tuổi nhất định, một số bệnh chắc chắn sẽ xảy ra. Tại thời điểm này, thuốc cần phải được điều trị, nhưng thuốc là một thanh kiếm hai lưỡi. Các tác dụng phụ có thể được thực hiện khi điều trị các bệnh không thể bị bỏ qua. Một số điều trị tăng huyết áp và trầm cảmThuốc có thể làm giảm chức năng tình dục. Nếu bạn gặp phải những vấn đề như vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời và điều chỉnh.
