Tôi nên làm gì nếu một người đàn ông lớn tuổi trở thành không có khả năng tình dục? Làm thế nào để duy trì khả năng tình dục của một người đàn ông lớn tuổi? Một người đàn ông lớn tuổi có quan hệ tình dục như thế nào? Nếu một người đàn ông lớn tuổi ở nhà như một con mèo già, tinh thần và cơ thể của anh ta sẽ bị ảnh hưởng. Ngay cả khi không có bệnh nhân, anh ta sẽ ngày càng ít khỏe mạnh hơn và khả năng tình dục của anh ta sẽ trở nên bằng không. Làm thế nào để duy trì khả năng tình dục ở những người đàn ông lớn tuổi. không />
Cách duy trì khả năng tình dục của đàn ông cao tuổi
1. Các hoạt động hiếu khí vừa phải
Cơ thể là thủ đô của cuộc cách mạng và thực hiện cơ thể là biện pháp hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Đặc biệt là tập thể dục nhịp điệu và các bài tập có thể làm tăng chức năng tim phổi, chẳng hạn như chạy, đạp xe, bơi lội và chơi bóng, rất hiệu quả trong việc cải thiện khả năng tình dục và cũng có thể thúc đẩy bài tiết hormone tình dục. Đối với nam giới khoảng 50 tuổi, một khi khả năng tình dục giảm, bước đầu tiên trong điều trị là đi bộ. Bạn không cần một thang máy dưới tầng bốn. Nếu bạn đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày và tồn tại trong 3 tháng, khả năng tình dục của bạn sẽ cải thiện đáng kể.
2. Bài tập nâng hậu môn thông minh
Bài tập nâng hậu môn là một phương pháp tập thể dục và thể dục đặc biệt. Tập thể dục hậu môn có thể tăng cường kinh tuyến Ren và Du, tăng cường chức năng lách, phổi và thận, điều trị xuất tinh sớm, bất lực và ham muốn tình dục thấp, và ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ. Khi hậu môn co lại. Nó không chỉ cải thiện chức năng cương dương của dương vật, mà còn tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu và cơ vòng.
Ngồi trên ghế, bình tĩnh, nhắm nhẹ vào mắt và thư giãn toàn bộ cơ thể. Sau đó từ từ áp dụng lực lên hậu môn, và sau đó thắt chặt hậu môn trong một hơi thở, giống như chìa khóa để dừng giữa chừng trong khi đi tiểu, và sau đó thư giãn ngay lập tức để thư giãn hậu môn. Thực hành 2 đến 3 lần một ngày, 20 đến 30 lần mỗi lần, 3 đến 5 giây mỗi lần. Kiên trì trong thực tiễn lâu dài có thể đạt được mục đích điều trị bất lực, xuất tinh sớm và tăng cường khả năng tình dục.
3. Kiểm soát cảm xúc của riêng bạn
don cảm thấy quá nhiều áp lực, và don lồng để cho áp lực ảnh hưởng đến tâm trạng đáng lẽ phải được thư giãn và hạnh phúc. Căng thẳng là yếu tố chính gây ra rối loạn khả năng tình dục ở những người đàn ông trung niên và người cao tuổi. Căng thẳng có thể dễ dàng làm tăng bài tiết adrenaline trong cơ thể, gây co mạch, nhịp tim tăng tốc và tăng huyết áp. Tăng adrenaline cũng có thể có tác dụng tiêu cực đối với sự cương cứng của dương vật nam, bởi vì sự cương cứng chỉ có thể đạt được khi các mạch máu bị lỏng và dương vật bị tắc nghẽn. Sự gia tăng adrenaline làm cho các mạch máu co lại, và dương vật sẽ tự nhiên không phục hồi. Do đó, bạn nên học cách thư giãn để cải thiện căng thẳng và giảm căng thẳng.
4. Tốt trong việc sử dụng bao cao su tuyệt vời
Tình dục không chỉ là vấn đề đối với những người trẻ tuổi, mà người già cũng có thể làm điều đó. như nhauGiống như, mặc bao cao su và quan hệ tình dục không phải là bằng sáng chế cho những người trẻ tuổi, và những người đàn ông lớn tuổi cũng cần phải mặc bao cao su để trải nghiệm tình dục tuyệt vời. Ông già phải biết rằng bao cao su là những điều tuyệt vời và tuyệt vời. Đặc biệt đối với bao cao su lâu dài, nó có thể nhen nhóm dương vật mềm mại của người già! Vẻ đẹp là bao cao su lâu dài chứa các loại thuốc benzocaine ma thuật, có thể làm tê dương dương vật và đạt được hiệu quả của sự cương cứng lâu dài. Nó cũng lành mạnh và vô hại. Nó cũng có thể tránh thai và ngăn ngừa các bệnh. Nó có thể giết chết nhiều con chim bằng một viên đá. Don lồng nhớ nó cho những người đàn ông lớn tuổi!
