Tôi nên chú ý đến những gì sau phẫu thuật phá thai, làm thế nào để duy trì chế độ ăn uống sau phẫu thuật phá thai, tôi có thể hồi phục sau khi phẫu thuật phá thai bao lâu, nhiều phụ nữ có thai nhưng không muốn con mình và họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc chọn phá thai. Phá thai rất có hại cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt là sau khi phá thai, cơ thể sẽ yếu đi. Do đó, sau khi phá thai, bạn nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn kiêng và chăm sóc để giúp cơ thể phục hồi càng sớm càng tốt, và không để sẩy thai gây ra bất kỳ tổn hại nào cho việc sinh con trong tương lai. Vậy những gì nên được chú ý sau khi phá thai?
Những gì nên được chú ý sau khi phá thai
1. Hạn chế lượng chất béo. Sau khi sảy thai, bạn không nên ăn các thực phẩm nhờn như thịt béo, mỡ động vật, v.v., và hạn chế chất béo một cách thích hợp trên cơ sở chế độ ăn bình thường. Sau khi phá thai, giai điệu dạ dày và nhu động đường ruột là yếu, có thể gây khó tiêu. Ăn thực phẩm nhiều chất béo sau khi sảy thai sẽ giảm sự thèm ăn, dẫn đến không đủ lượng protein, đường, vitamin, v.v., và nó cũng dễ dàng tăng cân. Ngoài ra, bạn không thể ăn thực phẩm lạnh như cua, vẹm sông và ốc sên sau khi sảy thai. Bởi vì tất cả các loại thực phẩm sau khi phá thai nhân tạo đều ấm áp và thuốc bổ, những thực phẩm này không có lợi cho việc khôi phục sức khỏe.
2. Ăn rau và trái cây. Phá thai thường dễ bị đổ mồ hôi do cơ thể yếu. Có rất nhiều vitamin tan trong nước được thải ra từ mồ hôi, đặc biệt là vitamin C, vitamin B1 và vitamin B2. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin như rau và trái cây tươi để giúp giảm bớt tâm trạng, cải thiện chế độ ăn uống và tăng cường sức đề kháng, cũng có lợi để ngăn ngừa táo bón.
3. Thêm nhiều protein. Trong quá trình sẩy thai, cả sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ bị mất, và một lượng lớn protein trong cơ thể sẽ được tiêu thụ, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng protein và yếu. Vào thời điểm này, thực phẩm protein chất lượng cao nên được bổ sung kịp thời, chẳng hạn như các sản phẩm sữa, sữa, thịt, cá, trứng và thực phẩm đậu nành. Ngoài ra, nội dung của các loại trái cây khô như vừng, quả óc chó và hạnh nhân là tương đối cao.
Sau khi sảy thai, nên tăng cường dinh dưỡng. Protein và nhiều vitamin là các chất dinh dưỡng thiết yếu để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Đồng thời, trong quá trình sửa chữa nội mạc tử cung, cần chú ý đặc biệt để giữ sạch sẽ và vệ sinh. Không tắm trong vòng nửa tháng sau khi phá thai, để không đi vào nước ô uế, dẫn đến xâm lấn và nhiễm trùng do vi khuẩn. Ngoài ra, tốt nhất là không quan hệ tình dục trong vòng một tháng sau khi sảy thai để tránh gây tổn hại xấu.
