Tôi nên làm gì nếu đời sống tình dục của tôi không lâu dài, làm thế nào để làm cho đàn ông tồn tại lâu hơn và làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục của họ. Đối với nam giới, khả năng tình dục tốt là một biểu hiện quan trọng của nam tính. Làm thế nào để làm cho đàn ông tồn tại lâu hơn? Nếu bạn muốn giữ cho khả năng tình dục của mình khỏe mạnh và giành được sự ủng hộ của phụ nữ, đàn ông phải bắt đầu từ các chi tiết và phát triển thói quen sống tốt. nó />
Cách làm cho đàn ông tồn tại lâu hơn
1. Bài tập “tình dục” mạnh mẽ
Bài tập sức mạnh
Kiểm soát tập thể dục trong việc kiểm soát các cơ mà xuất tinh. Khi làm gián đoạn dòng nước tiểu hoặc giữ nước tiểu, bạn có thể cảm nhận được những cơ bắp này ở đâu (không thực sự yêu cầu bạn tập luyện nước tiểu), sau đó sử dụng “Keggel tập thể dục” để thực hiện các bộ phận này, nghĩa là tập thể dục co thắt mông và cơ sàn chậu, thư giãn sau 10 giây và lặp lại nhiều lần.
2. Nhấn niệu đạo
Khi bạn thấy rằng cơ thể bạn phản ứng quá nhanh trong quá trình quan hệ tình dục và trở nên “quá nóng”, hãy cố gắng nhấn đáy dương vật của bạn để gây áp lực cho niệu đạo. Ống nhỏ này nằm ở mặt sau của dương vật. Làm như vậy làm giảm máu trong dương vật, do đó ngăn chặn mong muốn xuất tinh nhanh chóng.
3. Tự đào tạo
Hãy để bản thân tồn tại trong 15 phút trong khi thủ dâm. Mục đích của loại thủ dâm này không chỉ đơn giản là để có được niềm vui, mà là để tưởng tượng trong tâm trí bạn làm thế nào để đưa người khác đạt cực khoái.
4. Việc chèn liễu
không chủ ý có một khu vực trong não chịu trách nhiệm đạt cực khoái, có thể được cảm nhận khi bạn mong muốn hoặc muốn kiểm soát nó. Bạn càng có xu hướng nhận được niềm vui này, nó sẽ đến nhanh hơn. Don lồng vội vàng đạt cực khoái. Có nhiều tiếp xúc thể chất hơn, hạnh phúc cũng sẽ lan rộng khắp cơ thể bạn.
