Phần dưới của một người phụ nữ luôn là một chủ đề nóng. Một số phụ nữ quan tâm đến phần thân dưới của họ và tiếp tục tìm kiếm các giải pháp. Một số phụ nữ nghĩ rằng đây là một hiện tượng sinh lý và không cần phải chú ý quá nhiều. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu chặt chẽ hơn hoặc lỏng lẻo hơn nếu người phụ nữ ở bên dưới? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy đến và xem lý do tại sao phụ nữ chặt chẽ và lỏng lẻo. nó />
Đánh giá tình trạng của phần dưới của phụ nữ
Trước hết, rõ ràng là không có câu trả lời tiêu chuẩn nào cho tình trạng của phần dưới của phụ nữ. Phụ nữ khác nhau có trạng thái thấp hơn khác nhau và không có trạng thái lý tưởng. Nói chung, độ kín của phần dưới của phụ nữ phụ thuộc vào bốn khía cạnh sau:
1. Tuổi: Khi tuổi phát triển, phần dưới của một người phụ nữ sẽ trở nên lỏng lẻo cho phù hợp;
2. Cho ăn: Phụ nữ đã sinh con sẽ lỏng lẻo hơn;
3. Tập thể dục: Tập thể dục phù hợp có thể đảm bảo sức khỏe của phần dưới trong khi cũng giúp tăng cường sự vững chắc của các cơ thấp hơn;
4. Các yếu tố di truyền: Một số phụ nữ tự nhiên lỏng lẻo và không thể thay đổi thông qua tập thể dục.
Sẽ tốt hơn nếu trở nên lỏng lẻo hơn nếu một người phụ nữ được thắt chặt. Nó thực sự phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân. Một mặt, nếu một người phụ nữ có quan hệ tình dục, phần dưới chặt hơn sẽ có trải nghiệm tình dục tốt hơn, vì vậy sự căng thẳng thích hợp sẽ lý tưởng hơn. Mặt khác, nếu phần dưới của phụ nữ quá lỏng lẻo, nó sẽ có một số tác động bất lợi trên cơ thể. Ví dụ, nó rất dễ gây đi tiểu và không tự chủ. Do đó, độ kín thích hợp vẫn có tác dụng tích cực.
Vậy, làm thế nào để bạn xác định xem phần dưới của bạn bị chặt chẽ hay lỏng lẻo? Chúng ta có thể đưa ra phán đoán thông qua các phương pháp sau:
1. Quan sát somatosensory của bạn: Nếu bạn cảm thấy rằng phần dưới của bạn không đủ vững chắc, điều đó có nghĩa là bạn cần thực hiện một số bài tập phần thấp hơn;
2. Sử dụng phương pháp kiểm tra trứng: Đặt trứng sạch ở phần dưới. Nếu trứng có thể được kẹp, hãy chứng minh rằng phần dưới của bạn không tệ;
3. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn không chắc chắn về phần thấp hơn của mình, bạn có thể nhờ bác sĩ giúp đỡ.
Cách thực hiện hiệu quả các bài tập phần dưới
Để khôi phục độ cứng của phần dưới, việc thực hiện các bài tập phần dưới thích hợp là rất quan trọng. Dưới đây là một số phương pháp tập thể dục thấp hơn phù hợp cho phụ nữ:
1. Phương pháp lộn ngược Huashan: Nằm trên giường, nhấc chân lên trên đỉnh đầu, sau đó hỗ trợ vòng eo của bạn bằng tay và kiên trì một lúcSau đó, từ từ trở về trạng thái ban đầu của nó;
2. Phong cách đóng đầu gối: Ngồi, đóng chân lại với nhau, dang chân càng nhiều càng tốt, sau đó kết hợp đầu gối của bạn, và từ từ trở về trạng thái ban đầu sau một thời gian;
3. Phương pháp co thắt hậu môn: Đây là một phương pháp rất đơn giản, nghĩa là thực hiện nhiều bài tập hơn để ký hợp đồng với hậu môn trong thời gian bình thường.
end
Để tổng hợp, không có câu trả lời tiêu chuẩn nào cho dù phụ nữ có chặt chẽ hay lỏng lẻo hơn. Mỗi người phụ nữ nhu cầu khác nhau. Tuy nhiên, việc duy trì sự kiên định thích hợp có thể mang lại cho phụ nữ trải nghiệm tình dục tốt hơn và cũng có lợi cho sức khỏe của họ. Trên đây giới thiệu một số phương pháp để đánh giá độ chặt của phần dưới và các phương pháp để thực hiện phần dưới, hy vọng rằng nó sẽ hữu ích cho bạn bè nữ.
