Bạn có thể nuôi dưỡng thận bằng cách ăn các loại hạt không? Những loại hạt nào có thể nuôi dưỡng thận? Ăn hạt có thể nuôi dưỡng thận là hiệu quả. Thận là một trong những cơ quan nội tạng rất quan trọng của cơ thể con người. Cả đàn ông và phụ nữ cần chăm sóc thận tốt. Trung Quốc là một quốc gia ăn kiêng lớn. Theo lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc và hồ sơ dân gian, nhiều loại thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng thận. Một trong những loại chính, các loại hạt, là một trong những món ăn nhẹ được nam giới, phụ nữ, trẻ và già yêu thích rộng rãi. Vì vậy, làm thế nào chúng ta nên ăn các loại hạt và những loại hạt nào có thể nuôi dưỡng thận?
Những loại hạt nào có thể nuôi dưỡng thận bằng cách ăn các loại hạt
1. Các quả óc chó ở đây đề cập đến quả óc chó lớn, không phải là quả óc chó nhỏ (hồ đào) ở Jiangsu và Chiết Giang. Chúng có nguồn gốc từ Cận Đông và từng được gọi là quả óc chó. Hạt quả óc chó rất giàu các hợp chất hữu cơ như lecithin, axit béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và các nguyên tố vi lượng khác như kẽm, mangan và crom. Hạt quả óc chó ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng bản chất, nuôi dưỡng Qi và thận. Quả óc chó chất lượng tốt nhất ở đất nước tôi bao gồm: quả óc chó nhí nhờn Vân Dali, Xinjiang Yecheng Walnuts, v.v … Cách dễ nhất để ăn quả óc chó là sử dụng hạt óc chó trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu cháo với những ngày đỏ, gạo, v.v., rất hiệu quả trong việc nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng thận.
quả óc chó có vị ngọt và ấm trong tự nhiên. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường tinh chất, làm ấm phổi và hen suyễn làm dịu, và làm ẩm ruột. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị thiếu thận, hen suyễn và ho, đau thắt lưng, bàn chân yếu, bất lực, phát xạ về đêm, đi tiểu thường xuyên, tinh trùng đá, phân khô và các triệu chứng khác. Walnuts rất giàu dinh dưỡng và rất phù hợp với thần kinh, yếu về thể chất, bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp và lao động tâm thần. Hạt quả óc chó rất giàu vitamin E, có thể trì hoãn lão hóa. Cách ăn quả óc chó: mật ong quả óc chó: rửa hạt óc chó và loại bỏ màng. Trước khi đi ngủ mỗi đêm, trộn mật ong và nhai nó. Hãy dùng nó trong 3 đến 5 ngày. Thích hợp cho táo bón theo thói quen và người cao tuổi bị thiếu hụt Qi và táo bón.
2. Các loại hạt săn chắc của thận, hạt phỉ
Đó cũng là một loại hạt nuôi dưỡng thận và hazelnuts không sẵn sàng tụt lại phía sau. Hazelnuts, còn được gọi là hạt dẻ núi và hạt dẻ sắc nhọn, chủ yếu được sản xuất tại Đông Bắc, Bắc Trung Quốc, Đông Trung Quốc và Tây Nam Trung Quốc. Nó được gọi là “Vua của các loại hạt”, rất giàu axit béo không bão hòa và chứa thành phần chống ung thư paclitaxel. Ăn một vài paclitaxel thường xuyên là tốt cho cơ thể. Hazelnuts nuôi dưỡng lá lách và QI, và các thành phần dinh dưỡng của chúng cũng có tác dụng bảo vệ trên thận. Cách ăn phổ biến nhất là ăn hạt hazelnut sau khi xào, và bạn cũng có thể nấu cháo hoặc súp. Cần lưu ý rằng hazelnuts rất nóng trong tự nhiên và ăn quá nhiều có thể dễ dàng gây viêm. Mặc dù Hazelnuts là tốt, nhưng hãy ăn chúng!
Hazelnuts là hạt giống của hạt phỉ, cây gia đình bạch dương, và ngọt, phẳng và không độc hại. Nó có tác dụng của việc điều chỉnh giữa, nâng cao sự thèm ăn và cải thiện thị lực. Do đó, Hazelnuts là một kho báu nuôi dưỡng lá lách và dạ dày và nuôi dưỡng khí công và máu. Chúng có thể được sử dụng cho các triệu chứng như mệt mỏi, giảm chế độ ăn uống và mắt mờ. Chúng cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em và tích lũy côn trùng. Cách ăn Hazelnuts: Hazelnut Wolfberry Porridge: Rửa hạt hazelnut và Wolfberry, đun sôi riêng, đun sôi chúng hai lần trong nước, đun sôi chúng trong nửa giờ, trộn chúng hai lần, loại bỏ dư lượng và để thêm nước ép. Thích hợp cho thiếu gan và thận và mất thị lực.
3. Các loại hạt và hạnh nhân bị kích thích thận
Loại hạt thứ ba của hạt là hạnh nhân của chúng tôi. Hạnh nhân là mát mẻ trong tự nhiên và phù hợp nhất để sử dụng trong mùa thu khô. Hạt hạnh nhân cũng rất giàu kẽm nguyên tố vi lượng, có lợi ích lớn khi nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng thận. Từ thời Qianlong của triều đại Thanh ở nước tôi, người ta đã phát hiện ra rằng hạnh nhân là vua nuôi dưỡng thận. Nhưng điều quan trọng là cảnh giác là bạn nên mua hạnh nhân ăn được từ các kênh thông thường. Không bao giờ tham lam cho các giao dịch mua giá rẻ như “hạnh nhân đắng”. Điều này sẽ không chỉ không nuôi dưỡng thận, mà còn có thể gây suy thận, mà sẽ làm hỏng thận và thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. Hạnh nhân ngon và tăng cường thận có thể được ăn trực tiếp hoặc làm trong bánh ngọt và bánh quy.
4. Các loại hạt săn chắc của thận, hạt thông,
Tôi đã nói về ba loại hạt làm giảm thận, và hãy để nói về hạt thông, được gọi là người bất tử giữa các loại trái cây từ thời cổ đại. Theo lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, hạt thông có hương vị ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, nuôi dưỡng tim và thận, máu nuôi dưỡng và có tác dụng bổ sung chế độ ăn uống tốt đối với sự lão hóa và yếu kém về thể chất và lão hóa sớm. Hạt thông rất giàu một loạt các axit béo không bão hòa và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, phốt pho và kali. Sử dụng thường xuyên có thể củng cố cơ thể, loại bỏ sự mệt mỏi và làm cho đàn ông và phụ nữ trở nên tràn đầy năng lượng hơn. Vì hạt thông rất giàu dầu, bạn cũng nên cẩn thận không sử dụng quá nhiều chúng để tránh gây khó chịu đường tiêu hóa.
5. Các loại hạt săn chắc thận, hạt điều,
Loại hạt săn chắc cuối cùng cũng là điều quan trọng nhất. Nó rất xứng đáng là hạt điều của chúng tôi! Thận, thường được gọi là eo, lặp lại hạt điều của chúng tôi. Có một câu nói giữa những người ở nước ta “bổ sung hình dạng bằng hình dạng”. Tôi sẽ không nói liệu tuyên bố này là khoa học, nhưng các thành phần của hạt điều làm rõ tình trạng vô song của chúng trong thế giới của các loại hạt thận nuôi dưỡng. Hàm lượng protein của hạt điều cao tới 12%và hàm lượng axit béo không bão hòa cao tới 40%. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó có vị ngọt và có hương vị nhẹ, nuôi dưỡng não và máu, nuôi dưỡng thận và tăng cường lá lách. Chúng ta có thể ăn nó như một hạt ăn nhẹ, thêm nó vào gạo, hoặc xào và làm súp.
Chức năng: Hạt điều nuôi dưỡng lá lách và thận, tăng cường sự thèm ăn, chứa các nhóm vitamin A và B, canxi, kali, sắt và các nguyên tố vi lượng khác. Chúng có thể chống lại sự lão hóa, tăng sức mạnh thể chất, giữ ẩm và sửa chữa da. Cách ăn hạt điều: Sử dụng máy ép trái cây để tạo ra 100 gram hạt điều, 30 gram bột mè đen và mật ong để làm cho hạt điều mật ong dán nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng Qi và máu, nuôi dưỡng âm Nó có thể được áp dụng cho bánh mì, và liều lượng là khoảng 1 muỗng cà phê mỗi lần và tủ lạnh trong tủ lạnh trong 2 tuần.
