Các loại porridges nuôi dưỡng dạ dày và thận là gì? Làm thế nào để làm cho những con chó săn nuôi dưỡng dạ dày và thận? Có phải cháo nuôi dưỡng dạ dày và thận hiệu quả? Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp chúng ta duy trì sức khỏe tốt hơn. Thịnh vượng dạ dày và thận có thể đạt được bằng cách uống cháo. Sau đó, bạn có biết làm thế nào để làm cháo nuôi dưỡng dạ dày và thận không? nó />
Các loại porridges nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng thận
1.
Chuẩn bị: Ngâm ngày đỏ trong nước sạch. Ngâm gạo nếp và gạo đen trong nước sạch, bóc ra longan và rửa sạch để sử dụng sau này. Thêm một lượng nước thích hợp để đun sôi trong nồi bên trong, thêm ngày đỏ và longan, sau đó thêm gạo nếp và gạo đen. Che và nấu trong 10 phút, sau đó đặt nồi bên trong vào nồi ngoài và đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 40 phút. Bạn có thể thêm đường nâu như bạn muốn khi ăn.
Hiệu ứng: Nó có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, mang lại lợi ích ở giữa, tăng cường lá lách và gan, cải thiện thị lực và thúc đẩy lưu thông máu, làm mịn và làm se và bổ sung tinh chất. Nó có tác dụng nuôi dưỡng tốt đối với thanh thiếu niên, yếu sau sinh ở phụ nữ, thiếu hụt thể chất sau khi bị bệnh và thiếu máu và thiếu thận.
2. Bí ngô và kê cháo
Thành phần: 300 gram bí ngô, 100 gram kê.
Chuẩn bị: Rửa bí ngô, cắt nó thành lá, sau đó cắt nó thành những mảnh nhỏ; rửa kê. Đặt nồi lên nhiệt, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi, và thêm kê. Đun sôi các miếng bí ngô trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp cho đến khi gạo bị thối, bí ngô chín và cháo bị dính.
Hiệu quả: Pumpkin có các chức năng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, làm sạch nhiệt và giải độc, và phù hợp cho những người bị thiếu lá lách và Qi yếu, suy dinh dưỡng, áp xe phổi, và đốt cháy và đốt cháy. Xiaomi có thể mở ra dạ dày và ruột, bổ sung thiếu hụt và có lợi cho Dantian. Nó có thể được sử dụng cho những người bị thiếu khí và thiếu máu, hiến pháp yếu và sự thèm ăn dạ dày kém. Do đó, cháo bí ngô và kê phù hợp cho những người bị mất máu và yếu.
3. Yam Red Dates Gạo Gạo
Thành phần: 100 gram khoai mỡ, 10 ngày đỏ, 100 gram gạo nếp và một lượng đường trắng hoặc đường đá thích hợp.
Chuẩn bị khoai mỡ, bong tróc và cắt nó thành từng miếng, rửa gạo nếp và ngày đỏ, đặt nó vào một cái nồi với khoai mỡ, thêm nước để đun sôi với nhau, đun sôi với nhiệt độ cao và sau đó đun sôi, và thêm lượng đường trắng hoặc đường đá cho đến khi cháo hoàn thành.
Hiệu quả: Yam, ngày đỏ, cháo gạo nếp có thể tăng cường lá lách và bổ sung khí công, nuôi dưỡng máu, nuôi dưỡng máu, nuôi dưỡng dạ dày và hài hòa giữa. Tiêu thụ thường xuyên có thể củng cố lá lách và dạ dày.
4. Rose Red Date Date
Thành phần: gạo đen, gạo trắng, đường nâu, mười ngày đỏ và hơn một chục hoa hồng dược phẩm.
Chuẩn bị: Rửa gạo đen và trắng theo tỷ lệ 1: 1 và ngâm nó qua đêm với nước. Đổ gạo vào bếp gạo và thêm nước sôi để nấu. Khi cháo được đun sôi, rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố, cắt chúng thành những miếng thái hạt lựu, loại bỏ thân cây hoa hồng, tách các cánh hoa và đặt sang một bên; Sau khi cháo được đun sôi, thêm ngày đỏ và đun sôi chúng với nhau cho đến khi các hạt gạo tăng và nấu cho đến khi chúng dày, đặt đường nâu vào và hòa tan chúng. Rắc các cánh hoa hồng trước khi lấy nồi và khuấy đều.
Hiệu quả: Hoa hồng điều chỉnh kinh nguyệt, loại bỏ tàn nhang và ngăn ngừa nếp nhăn. Ngày đỏ tăng cường lá lách và dạ dày, bổ sung khí công và nuôi dưỡng máu. Gạo đen có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và thận, củng cố lá lách và làm ấm gan, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và lưu thông máu, bảo vệ gan và cải thiện thị lực. Đường nâu có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và bổ sung máu, tăng cường lá lách và dạ dày, giảm đau ở giữa và làm giảm lưu thông máu và loại bỏ máu.
5. Bến Đỏ Angelica
Thành phần: 15 gram Angelica, 50 gram ngày đỏ, 20 gram đường trắng và 50 gram gạo japonica.
Chuẩn bị: Ngâm angelica trong nước ấm trong một thời gian, thêm 200 gram nước, chiên 100 gram nước ép dày, loại bỏ dư lượng và chiết xuất nước ép, thêm lượng nước thích hợp với gạo, ngày đỏ và đường trắng và nấu cho đến khi cháo hoàn thành.
Hiệu ứng: Cháo này có chức năng bổ sung máu và điều chỉnh kinh nguyệt, thúc đẩy lưu thông máu và giảm đau, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Nó phù hợp cho các triệu chứng như Qi không đủ và máu, kinh nguyệt không đều, vô kinh, thiếu máu và đau đầu, chóng mặt và táo bón.
6. Sữa và cháo jujube
Thành phần: 500 ml sữa tinh khiết, 4-6 jujubes và 100 gram gạo.
Chuẩn bị: Đầu tiên rửa gạo và jujubes, cắt các jujubes thành những miếng nhỏ; Đặt gạo và jujubes vào một cái nồi, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn, sau đó nấu nó vào nhiệt độ thấp để làm cháo; Thêm sữa nguyên chất, và sau đó đun sôi nó để đun sôi.
Hiệu quả: Cháo này có thể bổ sung Qi và máu, củng cố lá lách và dạ dày, và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho chứng mất ngủ do thiếu hụt thể chất và không đủ khí và máu.
7. Cháo khoai lang
Thành phần: 150 gram khoai lang, 50 gram gạo japonica, 25 gram thịt mận đen và lượng đường thích hợp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ khoai lang, rửa chúng, cắt chúng thành những con thái hạt lựu, đặt chúng vào một nồi nước sôi, và chui ra chúng ra và đặt sang một bên; Rửa thịt mận đen, cắt chúng thành những miếng nhỏ để sử dụng sau. Rửa gạo japonica bằng nước sạch, cho vào một cái chậu, thêm 250 ml nước sạch, hấp nó vào thân trong 10 phút và lấy nó ra. Đặt gạo japonica hấp vào nồi, sau đó thêm 600 ml nước, khoai lang thái hạt lựu và thịt mận đen, nấu ở nhiệt độ trung bình cho đến khi dày, thêm đường và nấu để sâu.
Hiệu quả: Khoai lang rất giàu tinh bột, chất xơ, carotene, vitamin A, vitamin C, vitamin E và hơn 10 nguyên tố vi lượng như kali, sắt, đồng, selen và canxi. Cháo này có thể củng cố lá lách và thèm ăn, bổ sung QI và làm dịu tâm trí, làm sạch trái tim và máu nuôi dưỡng.
8. Cháo trứng da gà
Thành phần: 200 gram thịt gà, 2 trứng gọt vỏ, 200-300 gram gạo japonica và số lượng gia vị thích hợp như gừng, hành tây xanh, muối.
Chuẩn bị: Đầu tiên cắt thịt gà thành các miếng nhỏ, thêm nước để làm nước ép dày và nấu với nước ép dày và gạo. Khi cháo được nấu chín, thêm trứng xắt nhỏ và gà nấu chín, và thêm một lượng gia vị thích hợp.
Hiệu quả: Cháo này có lợiQi và máu, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, và thúc đẩy sự thèm ăn và thúc đẩy chất lỏng, phù hợp cho những người bị mất khí và mất máu.
