Nó nên quen thuộc với phụ nữ trong thời gian an toàn. Nhiều bạn nữ thường sử dụng thời gian an toàn, xuất tinh bên ngoài và các phương pháp khác làm phương pháp tránh thai. Tuy nhiên, với sự không chắc chắn của chu kỳ kinh nguyệt và thời gian rụng trứng của mọi phụ nữ, thực sự rất khó để đánh giá “thời kỳ an toàn” thực sự. Vậy phụ nữ nên phán xét trong thời gian an toàn như thế nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây. không />
Cách đánh giá thời gian an toàn cho phụ nữ
Phương pháp tính thời gian rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt còn được gọi là phương pháp lịch. Kinh nguyệt và rụng trứng thay đổi định kỳ do ảnh hưởng của tuyến yên và hormone nội tiết buồng trứng. Độ dài chu kỳ của hai là giống nhau. Một tuần một tháng, rụng trứng xảy ra giữa hai kinh nguyệt. Phụ nữ có chiều dài chu kỳ kinh nguyệt, nhưng khoảng thời gian giữa ngày rụng trứng và bắt đầu giai đoạn kinh nguyệt tiếp theo là cố định, thường là khoảng 14 ngày. Theo mối quan hệ giữa rụng trứng và kinh nguyệt, thời gian rụng trứng có thể được tính toán dựa trên chu kỳ kinh nguyệt. Phương pháp tính toán là bắt đầu từ ngày đầu tiên của giai đoạn kinh nguyệt tiếp theo. Việc đếm ngược đến 14 ngày hoặc trừ 14 ngày là ngày rụng trứng. Ngày rụng trứng, 5 ngày đầu tiên và 4 ngày qua, được gọi là Ngày rụng trứng. Đây là cơ sở lý thuyết cho phương pháp tránh thai trong giai đoạn an toàn. Ví dụ, chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ là 28 ngày, ngày đầu tiên của kinh nguyệt này là ngày 2 tháng 12, và sự xáo trộn kinh nguyệt tiếp theo là ngày 30 tháng 12 (ngày 2 tháng 12 cộng với 28), và ngày 14 được trừ đi từ ngày 30 tháng 12 và ngày 16 tháng 12 là ngày rụng trứng.
Ngày rụng trứng, 5 ngày đầu tiên và 4 ngày tiếp theo, nghĩa là ngày 11 đến 20 tháng 12, là ngày rụng trứng. Ngoại trừ thời kỳ kinh nguyệt và thời gian rụng trứng, phần còn lại của thời gian là một khoảng thời gian an toàn, đó là cái gọi là thời gian bảy phần tám tám lần. Không yêu cầu sử dụng thuốc tránh thai và các công cụ tránh thai trong quá trình quan hệ tình dục.
Để tính thời gian rụng trứng theo cách này, trước tiên bạn phải hiểu độ dài của chu kỳ kinh nguyệt để tính toán ngày bắt đầu và thời gian rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, do đó chỉ có thể được sử dụng cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt luôn bình thường. Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều không thể tính toán ngày của thời gian kinh nguyệt tiếp theo của họ. Do đó, ngày rụng trứng và rụng trứng không thể được tính toán.
Sử dụng phương pháp lịch để tránh thai dễ bị thất bại. Bởi vì một số phụ nữ có thể trì hoãn rụng trứng hoặc rụng trứng sớm do tình trạng sức khỏe, thay đổi môi trường, thay đổi cảm xúc, v.v., thời gian rụng trứng được tính toán dựa trên chu kỳ kinh nguyệt là không chính xác. Theo số liệu thống kê nước ngoài, tỷ lệ thất bại biện pháp tránh thai theo lịch đạt 14,4% đến 47%. Do đó, phương pháp này chỉ phù hợp cho những người có chu kỳ kinh nguyệt bình thường, sống cùng nhau trong một thời gian dài và nắm bắt chính xác giai đoạn an toàn ước tính. Phương pháp này không đáng tin cậy đối với những người có kinh nguyệt không đều, các cặp vợ chồng trong các chuyến thăm của họ, những người phụ nữ có môi trường sống thay đổi, v.v.
Cách đánh giá trong thời gian an toàn
1. Chất nhầy cổ tử cung
nang trưởng thành của phụ nữ có thể tạo ra nhiều estrogen hơn. Khi đạt đến một mức độ nhất định, các tuyến cổ tử cung có thể tiết ra nhiều chất nhầy hơn trong quá trình rụng trứng, khoảng 3 đến 30 lần chiều dài thông thường có thể đạt 15 đến 20 cm. Dưới kính hiển vi, chất nhầy cổ tử cung là tinh thể trong hình dạng của một lá cây răng con dê. Đồng thời, phụ nữ có thể tự chạm vào cổ tử cung. Cổ tử cung bên ngoài mở ra bên ngoài trong ngày rụng trứng. Cổ tử cung giống như sụn có kết cấu mềm. Một lượng lớn chất nhầy sáng, mịn và đàn hồi chảy vào âm đạo. Chất nhầy thu nhỏ âm đạo là mịn màng và trong suốt. Véo chất nhầy bằng ngón tay cái và ngón trỏ có thể biến thành dây tóc, đạt hơn 10 cm. Hãy cẩn thận để không làm nhầm lẫn tinh dịch và chất nhầy bị bỏ lại phía sau phòng. Khi ngày rụng trứng đến gần, chất nhầy trở nên mịn màng hơn, sáng hơn và chảy nước hơn. Khi dịch tiết âm đạo được tìm thấy tăng và chất nhầy cổ tử cung tăng lên, bạn nên tránh ngay cùng một phòng hoặc sử dụng bao cao su và các biện pháp khác, và chú ý đến những thay đổi trong chất nhầy cho đến khi chất nhầy cổ tử cung trở nên nhỏ hơn và chất nhầy trở nên dày hơn và khô trong khoảng 5 đến 7 ngày. Tốt nhất là ghi lại ngày tăng hoặc thay đổi chất nhầy mỗi tháng để khám phá các quy tắc của nó.
2. Đo nhiệt độ cơ thể cơ bản
Thay đổi nhiệt độ cơ thể nữ theo chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể thấp trong chu kỳ kinh nguyệt và nang, và giai đoạn hoàng thể cao.
Nửa đầu của kinh nguyệt chủ yếu là trên 36,8, được gây ra bởi các hormone mang thai nội tiết trong cơ thể. Để dự đoán thời gian rụng trứng, bạn có thể sử dụng một số giấy lưới nhỏ để đánh dấu thang đo nhiệt độ theo các khoảng bằng nhau trên trục theo chiều dọc của lưới, bắt đầu từ 36, 0,1 ℃ dưới dạng lưới và tổng cộng 15 lưới đến 37,5. Trên trục ngang của lưới, mỗi lưới đánh dấu ngày thứ nhất, thứ hai và thứ ba của chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt được đánh dấu bằng x. Bắt đầu từ ngày đầu tiên của kinh nguyệt, mỗi sáng sau khi thức dậy, đặt nhiệt kế dưới miệng và lưỡi trước khi đứng dậy, lấy nó ra trong 5 phút, đánh dấu việc đọc trên tọa độ ngang và dọc trên giấy lưới và cho biết nó bằng các chấm đen. Một số người đi tiểu sau khi thức dậy vào buổi sáng, đo nhiệt độ nước tiểu và ghi lại việc đọc nhiệt độ nước tiểu trên giấy đồ thị. Cả hai phương pháp đều có thể. Xin lưu ý rằng nhiệt kế được ném xuống dưới 36 ℃ mỗi lần và chú ý sử dụng nó vào lần tới. Sau đó, kết nối các chấm đen của nhiệt độ được ghi lại bằng giấy biểu đồ mỗi ngày thành một đường cong. Nói chung, phụ nữ bình thường có ít thay đổi trong đường cong nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ cơ thể của họ tăng đáng kể ở giữa. Theo Jacques và những người khác ở nước ngoài, 95% phụ nữ có điểm nhiệt độ thấp trong vòng 66 giờ trước khi rụng trứng, trong đó 70,4% xảy ra 48 giờ trước khi rụng trứng và thời gian rụng trứng trung bình xảy ra 33 giờ sau các điểm nhiệt độ thấp. Do đó, khi các điểm nhiệt độ thấp xảy ra, bạn nên tránh ở cùng một phòng hoặc sử dụng các phương pháp tránh thai khác. Người ta thường tin rằng tỷ lệ chính xác đạt 80%.
3. Đo kháng nước bọt
Trong những năm gần đây, người ta đã phát hiện ra rằng những thay đổi trong hormone nữ trong cơ thể sẽ gây ra sự thay đổi chất điện giải trong nước bọt trước và sau khi phụ nữ rụng trứng. Do đó, giá trị điện trở có thể được thay đổi định kỳ. Vì vậy, ai đó sử dụng nguyên tắc này để đo lường sức đề kháng để dự đoán rụng trứng. Phương pháp này là: Mỗi buổi sáng, trước khi thức dậy và di chuyển, nhổ một ít nước bọt trong một thùng chứa, sử dụng máy đo điện trở hoặc đồng hồ vạn năng để đo nó. Khi đo, hai thanh đo giữ một khoảng cách nhất định. Sau khi đo điện trở, các giá trị thu được sẽ được ghi lại hàng ngày, chẳng hạn nhưNhiệt độ cơ thể được vẽ thành một đường cong.
Sau một chu kỳ, có thể thấy rằng sau ngày thứ năm của chu kỳ kinh nguyệt, giá trị kháng có thể xuất hiện đỉnh đầu tiên và sau ba ngày liên tiếp của giá trị thấp, đỉnh thứ hai có thể xuất hiện: tại thời điểm này, sự rụng trứng thường xảy ra trong ngày thứ 6 Theo sự tương đồng, một số người ở nước ngoài đo lường sức đề kháng sau của sau và thấy rằng ngày thấp nhất của kháng âm đạo mỗi tháng là tín hiệu mà sự rụng trứng sắp xảy ra. Hai phương pháp chính xác hơn trong việc sử dụng chúng cùng nhau.
