Mang thai là điều mà nhiều phụ nữ muốn, và mang thai cũng là kết quả của việc một người bạn nữ mang thai mười tháng. Vậy các triệu chứng của thai kỳ là gì? Giai đoạn cuối của thai kỳ là rất quan trọng. Tất cả các bà mẹ tương lai phải chú ý đến tình trạng thể chất của họ và trải qua các kỳ thi thường xuyên. Những điều mà tất cả các bà mẹ mong đợi cần phải cẩn thận hơn và chú ý đến là gì? Hãy cùng xem những loại thực phẩm để ăn khi bạn mang thai. nó />
1. Mang thai
1. Cảm thấy buồn nôn
Bạn có thể cảm thấy buồn nôn hoặc buồn nôn. Mặc dù nó còn được gọi là “Bệnh buổi sáng”, bạn có thể cảm thấy buồn nôn và nôn suốt ngày. Cảm giác về mùi của bạn sẽ trở nên nhạy cảm, và mùi bạn đã từng thích bây giờ có thể gây nôn.
2. Đau vú
Nếu ngực của bạn cảm thấy ngứa ran, mềm và sưng, bạn có thể mang thai. Sau khi cơ thể bạn quen với rất nhiều hormone, cơn đau sẽ giảm dần và ngực sẽ không còn cảm thấy khó chịu.
3. Cảm thấy buồn ngủ
Bạn ban đầu tràn đầy năng lượng đột nhiên cảm thấy buồn ngủ và kiệt sức. Số lượng lớn bài tiết progesterone sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn có thể quan sát các triệu chứng khác để xác định phán đoán của bạn.
4. Việc đi tiểu thường xuyên
Sau khi mang thai sớm, tử cung mở rộng thường cho thấy các triệu chứng đi tiểu gia tăng, cho phép bạn đi vệ sinh thường xuyên. Đừng lo lắng, khi tử cung tăng dần và vượt quá xương chậu, việc đi tiểu thường xuyên sẽ biến mất một cách tự nhiên cho đến khi nó sẽ xuất hiện trở lại vào cuối thai kỳ.
5. Tương tự như hội chứng tiền kinh nguyệt
Các triệu chứng mang thai sớm rất giống với hội chứng tiền kinh nguyệt. Bạn sẽ cảm thấy đau bụng, sưng ngực và một lượng nhỏ chất tiết màu hồng hoặc nâu có thể chảy ra khỏi âm đạo của bạn, khiến bạn cảm thấy như bạn đang đến.
6. Thay đổi sự thèm ăn
Bạn có thể đột nhiên muốn ăn những thứ chua, hoặc bạn chưa bao giờ thích mọi thứ trước đây. Một số phụ nữ bắt đầu quan hệ tình dục ngay sau kỳ kinh nguyệt (1-2 tuần). Thay đổi về sự thèm ăn. Buồn nôn và nôn xảy ra mà không có lý do, điều này sẽ trở nên tồi tệ hơn vào buổi sáng. Hương vị cũng đã thay đổi: sau khi chấm dứt kinh nguyệt, đột nhiên ăn chua hoặc những thực phẩm khác mà tôi đã làm trước đây; Ghét nhờn; Tôi thường thích ăn, nhưng bây giờ tôi không thích ăn thực phẩm; Tôi không thích ăn thực phẩm lần thứ hai; Một số người chỉ đơn giản là không muốn ăn bất cứ thứ gì, và thậm chí nôn mửa khi họ ngửi thấy thức ăn, v.v. Sau nửa tháng đến mộtNhững triệu chứng này sẽ biến mất một cách tự nhiên.
7. Nhiệt độ cơ thể tăng
Nếu bạn đang đo nhiệt độ cơ bản mỗi ngày, bạn sẽ thấy rằng nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên.
2. Phản ứng với thai kỳ sớm là gì? Các triệu chứng trước khi mang thai này được gọi chung là các phản ứng mang thai sớm. Các bà mẹ tương lai có thể đánh giá liệu họ có mang thai dựa trên những hiện tượng này hay không. Nhưng không phải tất cả phụ nữ mang thai sẽ trải qua những triệu chứng của thai kỳ sớm, và không phải tất cả phụ nữ mang thai sẽ rất rõ ràng.
1. Buồn nôn và nôn: buồn nôn và nôn khi mang thai còn được gọi là “nôn mửa buổi sáng”, và đôi khi được gọi là “nôn mửa”, vì buồn nôn sẽ nghiêm trọng nhất vào buổi sáng và sẽ dần dần giảm dần trong ngày. Tuy nhiên, cảm giác này cũng có thể đến bất cứ lúc nào và kéo dài cả ngày.
2. Đau đầu: Nhức đầu căng thẳng là phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thường biểu hiện là đau nén hoặc đau xỉn liên tục ở cả hai bên đầu hoặc sau cổ. Nếu bạn đã dễ bị đau đầu căng thẳng trước đây, các triệu chứng đau đầu của bạn có thể thậm chí sẽ còn tồi tệ hơn trong khi mang thai.
3. Mệt mỏi và buồn ngủ: Mang thai khiến bạn lo lắng, vì vậy bạn sẽ cảm thấy đặc biệt mệt mỏi. Buồn nôn và nôn cũng có thể tiêu thụ năng lượng của bạn. Nếu bạn cần đứng dậy và đi vệ sinh thường xuyên vì đi tiểu thường xuyên, bạn cũng sẽ tăng sự mệt mỏi do giấc ngủ kém.
4. Đau vú: Những thay đổi về hormone trong khi mang thai sẽ làm tăng lưu lượng máu và thay đổi mô vú, điều này có thể khiến bạn cảm thấy sưng, đau, ngứa ran và làm tê liệt ngực, và cực kỳ nhạy cảm khi chạm vào. Các bà mẹ tương lai đã mô tả cảm giác này nhiều như bộ ngực sưng và đau trước khi có kinh nguyệt, nhưng nó sẽ nghiêm trọng hơn.
5. Mất sự thèm ăn: Những thay đổi lớn về nồng độ hormone trong thai kỳ có tác động mạnh mẽ đến hương vị và mùi của các bà mẹ, khiến chúng mất cảm giác ngon miệng, chán ăn và béo ngậy, và cũng có thể có một sở thích đặc biệt cho một hương vị nhất định, chẳng hạn như chua hoặc cay.
đang uống trà xanh hữu ích cho thai kỳ? Trà xanh được làm từ lá trà chưa lên men và chứa các hóa chất gọi là polyphenol. Các chuyên gia tin rằng các hóa chất này đóng vai trò của chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi thiệt hại do ung thư và các bệnh khác.
Một nghiên cứu nhỏ về bổ sung dinh dưỡng bao gồm chiết xuất trà xanh, chiết xuất bến du thuyền, axit folic và các vitamin và khoáng chất khác đã cho thấy kết quả thú vị. Trong nghiên cứu này, 1/3 trong số 15 phụ nữ dùng bổ sung đã mang thai sau 5 tháng, trong khi không ai trong số một người dùng giả dược khác mang thai. Tuy nhiên, vì nghiên cứu quá nhỏ, rất khó để rút ra bất kỳ kết luận xác định nào từ nó. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đã không chỉ ra rõ ràng rằng đó là chiết xuất trà xanh đóng vai trò quan trọng.
Trên thực tế, trà xanh có chứa caffeine vàAxit tannic, cả hai đều liên quan đến các vấn đề sinh sản, làm tăng nguy cơ sảy thai khi dùng với liều lượng lớn.
Nhưng trước khi bạn vứt bỏ ấm trà, hãy biết rằng hầu hết các loại trà xanh đều chứa ít caffeine hơn trà đen hoặc cà phê. Mặc dù lượng caffeine khác nhau tùy thuộc vào công nghệ sản xuất bia, nói chung, một tách trà xanh chứa khoảng 20 mg caffeine, trong khi trà đen chứa khoảng 50 mg caffeine.
Một tách cà phê mới xay chứa khoảng 100 mg caffeine, trong khi cà phê hòa tan chứa khoảng 75 mg caffeine, và cũng có một số loại cà phê đặc sản có thể chứa nhiều caffeine hơn. Để an toàn, có lẽ là khôn ngoan khi hạn chế lượng caffeine hàng ngày của bạn xuống dưới 300 mg. Một nghiên cứu liên quan đến bằng chứng gián tiếp về số lượng khiếm khuyết ống thần kinh (như Spina Bifida) với tình huống phụ nữ uống nhiều trà xanh trước và sau khi thụ thai. Spina bifida là một tình trạng rất nghiêm trọng khiến các ống thần kinh xung quanh hệ thần kinh trung ương không thể đóng lại hoàn toàn. Các dị tật ống thần kinh như Spina Bifida thường liên quan đến axit folic không đủ. Bởi vì dữ liệu từ nghiên cứu này là rất nhỏ, chúng tôi không thể cho rằng không uống trà xanh trước và sau khi thụ thai sẽ làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, đòi hỏi nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh điều đó.
Nếu bạn đã cố gắng hơn một năm và không mang thai (hoặc nếu bạn trên 35 tuổi và chưa mang thai), hoặc nếu bạn có kinh nguyệt không đều, tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
4. Thực phẩm nào giúp mang thai
① Bạch. Sự đa dạng của các vitamin được sản xuất bởi đậu mung và đậu nành khi chúng nảy mầm có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể và cũng có thể thúc đẩy sản xuất hormone tình dục.
nấm xương. Nấm rất giàu chất dinh dưỡng và chứa rất nhiều kẹo cao su, có chức năng làm ẩm phổi và làm sạch đường tiêu hóa, vì vậy đây là một loại thực phẩm sức khỏe cho công nhân dệt bông và vải lanh để loại bỏ bụi bẩn và nước ngoài trong cơ thể.
③ Chăn nuôi và máu gia cầm. Sau khi protein máu trong máu của gà, ngỗng, lợn, vịt và các động vật khác bị phân hủy bởi nước ép dạ dày, nó có thể phản ứng với khói và bụi xâm chiếm cơ thể con người, tăng cường chức năng thực bào của tế bào lympho. Máu lợn rất giàu sắt, đồng, kẽm, coban, canxi, phốt pho, kali, axit amin silicon và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho cơ thể con người, và đặc biệt phù hợp với thiếu máu và bệnh nhân.
tỏi tây. L tỏi tây mùa xuân, còn được gọi là cỏ Qiyang, rất giàu protein, cellulose, dầu dễ bay hơi, sunfua, v.v … Chất xơ thô của nó có thể giúp người uống và người hút thuốc bài tiết độc tố trong cơ thể.
⑤Sea cá. Nó rất phong phú trong một loạt các axit béo không bão hòa, có thể ngăn chặn phản ứng của cơ thể đối với thuốc lá và tăng cường khả năng miễn dịch.
5. Các biện pháp phòng ngừa cho thai kỳ
Nhiều phụ nữ thấy rằng cơ thể của họ không phù hợp để sinh con hoặc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi sau khi mang thai. Kết quả là, họ chỉ có thể chịu đựng nỗi đau từ bỏ và kết thúc mang thai. Đây không chỉ là một sự hối tiếc của gia đình, mà còn mang lại tác hại lớn cho sức khỏe thể chất của phụ nữ. Do đó, mỗi cặp vợ chồng có kế hoạch mang thai trước tiên nên phát triển một kế hoạch “mang thai” trước khi mang thai.
Thời gian chuẩn bị
Thời gian chuẩn bị
Thời gian chuẩn bị nên đặc biệt quan trọng đối với nam giới để tránh xa bức xạ điện từ, vì nhiễm sắc thể của nam giớiPhụ nữ tương đối mong manh và có nhiều khả năng gây ra những thay đổi trong hệ thống miễn dịch. Thứ hai, tế bào mầm đực và tinh trùng nhạy cảm hơn với bức xạ điện từ. Nhiều người thân nam trực tiếp nhét điện thoại vào túi quần, điều này gây ra mối đe dọa lớn nhất đối với tinh trùng vì túi quần nằm ngay bên cạnh tinh hoàn.
Mang thai sớm
Các triệu chứng của thai kỳ sớm bao gồm buồn nôn, nôn và mệt mỏi về tinh thần. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, không có sức mạnh và muốn ngủ. Ống kính tiếp xúc không phù hợp cho cuối thai kỳ.
