Những điều thường làm sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục, những gì thường làm sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục và những gì thường làm sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Điều đàn ông sợ nhất là sự xuất hiện của các rối loạn chức năng tình dục, điều này sẽ không chỉ làm giảm sự tự tin, mà còn tước quyền làm cha. Trên thực tế, nhiều yếu tố trong cuộc sống sẽ dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới. nó />
Những gì thường ảnh hưởng đến khả năng tình dục
1. Luôn luôn tham gia vào công việc cường độ cao
Nếu một người đàn ông có công việc cường độ cao trong một thời gian dài, như cảnh sát hoặc nhân viên y tế, những người này dễ bị trầm cảm và lo lắng. Nếu anh ta hút thuốc và uống nhiều thuốc lá và uống rượu và luôn dùng thuốc chống trầm cảm, nó sẽ làm tăng khả năng rối loạn cương dương. Không bao giờ chú ý quá nhiều. Học cách thư giãn tâm trạng của bạn và giải phóng căng thẳng.
2. Xem quá nhiều nội dung khiêu dâm
Nếu bạn xem quá nhiều phim khiêu dâm, nó sẽ gây ra các vấn đề tâm lý. Bạn càng xem, càng dễ dàng thay đổi cơ chế não và thậm chí dẫn đến nghiện nam giới. Cố gắng không xem phim khiêu dâm và không bao giờ theo đuổi sự hoàn hảo quá nhiều.
3. Không làm sạch răng đúng cách
Nghiên cứu cho thấy 15% bệnh nhân bị rối loạn cương dương cũng sẽ bị viêm nha chu. Khi viêm miệng xảy ra, nó cũng sẽ dẫn đến giảm synthase oxit nitric. Enzyme này có thể tạo ra axit nitric và huy động lưu lượng máu trên khắp cơ thể. Khi lưu thông máu không trơn tru, nó không thể khơi dậy ham muốn tình dục. Bạn nên phát triển thói quen đánh răng tốt vào buổi sáng và buổi tối, khăng khăng sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng và giữ vệ sinh miệng.
4. Ăn quá nhiều muối
Nếu bạn ăn quá nhiều muối, nó sẽ dẫn đến các bệnh tim mạch khác nhau, và nó cũng sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Hệ thống tim mạch cũng sẽ đi kèm với cholesterol cao và huyết áp cao, điều này sẽ dẫn đến việc làm cứng mạch máu và lưu thông máu kém, sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Khi bạn bị đột quỵ, nó sẽ làm hỏng hệ thống sinh sản của các cơ quan sinh sản. Do đó, bạn phải tăng cường tập thể dục để cải thiện sức khỏe của bạn.
Bạn nên ăn nhiều cá hơn, rau và trái cây tươi, để giữ cho các mạch máu khỏe mạnh, làm giãn các mạch máu của dương vật, điều chỉnh chế độ ăn uống xấu kịp thời và tránh xa đồ ăn vặt.
6. Thích đi xe đạp
đi xe đạp trong một thời gian dài sẽ dẫn đến hệ thống thần kinh ngày càng nhạy cảm hơn.Chúng tôi khuyến nghị rằng ghế hẹp cũng có thể làm hỏng các mạch máu. Cố gắng giảm thời gian đạp xe và đến bệnh viện để kiểm tra sàn chậu nếu cần thiết.
