Thủ dâm cho nam giới là một hành vi rất có lợi cho sức khỏe thể chất của chính họ. Nhiều người không dám thừa nhận rằng họ có thói quen thủ dâm, nhưng thủ dâm vừa phải là rất tốt cho cả thể chất và tâm lý. Vậy những lợi ích của thủ dâm vừa phải cho nam giới là gì? Hãy cùng xem xét kỹ hơn bảy lợi ích của đàn ông thủ dâm vừa phải. không />
1. Thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng
Thủ dâm có thể giúp đàn ông thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng và căng thẳng về thể chất. Khi một người đàn ông bị kích thích, não của anh ta giải phóng hai hormone, endorphin và dopamine, có thể thư giãn và làm dịu cơ thể. Do đó, thủ dâm vừa phải có thể giúp đàn ông giảm bớt cơ thể và giảm căng thẳng.
2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
giấc ngủ là một phần quan trọng của sức khỏe con người và giấc ngủ đầy đủ đóng vai trò quan trọng trong cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Thủ dâm vừa phải có thể giúp đàn ông thư giãn cơ thể và làm cho cơ thể họ dễ dàng đi vào trạng thái giấc ngủ sâu, do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và cải thiện hiệu ứng giấc ngủ.
3. Cải thiện khả năng miễn dịch
Thủ dâm vừa phải cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi một người đàn ông thủ dâm, cơ thể tạo ra một kháng thể gọi là immunoglobulin A (IgA). Kháng thể này có thể giúp cơ thể kháng nhiễm trùng và vi khuẩn, do đó cải thiện khả năng miễn dịch.
4. Làm giảm các vấn đề về bộ phận sinh dục
nam giới có thể giúp cơ thể bài tiết vi khuẩn và virus trong quá trình thủ dâm vừa phải, làm giảm hiệu quả các vấn đề bộ phận sinh dục. Ngoài ra, thủ dâm vừa phải có thể kích thích lưu thông máu trong bộ phận sinh dục và giữ cho bộ phận sinh dục khỏe mạnh.
5. Cải thiện sức khỏe tình dục
Thủ dâm là một cách để đàn ông đáp ứng nhu cầu tình dục của họ. Thủ dâm vừa phải có thể giúp đàn ông cải thiện sức khỏe tình dục của họ. Thủ dâm có thể giúp đàn ông hiểu rõ hơn về nhu cầu và sở thích tình dục của họ, cải thiện kỹ năng tình dục và sự tự tin của họ, và do đó cải thiện sự hài lòng về tình dục và sức khỏe tình dục của họ.
6. Cải thiện sức khỏe tinh thần
Thủ dâm có thể làm giảm hiệu quả những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Khi một người đàn ông thủ dâm, bộ não của anh ta giải phóng một số chất niềm vui có thể khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc, thoải mái và thoải mái. Do đó, thủ dâm vừa phải có thể giúp đàn ông giảm bớt căng thẳng về tinh thần và cải thiện sức khỏe tinh thần.
7. Tăng cường khả năng chịu đựng tình dục
Thủ dâm vừa phải có thể tăng cường khả năng chịu đựng tình dục của một người đàn ông, giúp đàn ông kiểm soát tốt hơn sự xuất tinh của họ và kéo dài đời sống tình dục của họ. Thủ dâm vừa phải có thể giúp đàn ông hiểu bản thân tốt hơnNhu cầu tình dục và đáp ứng cơ thể để cải thiện khả năng chịu đựng tình dục.
Tóm lại, thủ dâm vừa phải có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Thủ dâm là một hành vi sinh lý bình thường. Miễn là bạn chú ý đến vệ sinh và điều độ, nó có thể giúp đàn ông giữ sức khỏe, hạnh phúc và hài lòng.
