Một phần ba axit uric trong cơ thể đến từ thực phẩm, và hai phần ba được tổng hợp bởi cơ thể, một phần ba được bài tiết qua ruột và hai phần ba được bài tiết từ thận. Nếu một vấn đề xảy ra trong một con đường nhất định, nó sẽ dẫn đến sự gia tăng axit uric, gây ra một số bệnh và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để giảm axit uric? Những cách để giảm axit uric là gì?
Phương pháp đầu tiên là uống nhiều nước hơn. Bệnh nhân nên uống ít nhất 2.000 ml nước mỗi ngày. Bạn có thể tăng lượng nước tiểu và bài tiết quá nhiều axit uric càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có thận nghèo, anh ta nên uống khi thích hợp.
Loại thứ hai là ăn nhiều thực phẩm kiềm hơn, chẳng hạn như rau, sữa, trái cây, gạo và bột mì. Những thực phẩm này có thể làm tăng dự trữ kiềm của cơ thể và giúp giảm axit uric. Đặc biệt là vào mùa hè, khi đun sôi mực ngô và lá ngô, nó có thể uống tốt, có thể làm giảm axit uric.
Loại thứ ba là tập thể dục nhiều hơn, bám vào tập thể dục và kiểm soát cân nặng của bạn. Bệnh nhân quá béo phì nên giảm cân và giữ cân nặng trong phạm vi bình thường.
Loại thứ tư là ăn ít thực phẩm với purine cao, kiểm soát chặt chẽ lượng thịt, hải sản và đồ vật của động vật, và giảm ăn súp lơ, rau bina, nấm, đậu xanh, đậu Hà Lan và đậu nành. Tốt nhất là không ăn nồi nóng. Nóng nồi một lần sẽ làm cho cơ thể tiêu thụ rất nhiều purin. Ngoài ra, thực phẩm cay và thực phẩm khó chịu khác không nên được ăn.
Loại thứ năm là bỏ hút thuốc và uống rượu, và nó bị cấm uống bia và rượu vang trắng. Rượu vang đỏ có thể được tiêu thụ trong chừng mực.
Nên bỏ hút thuốc, cấm bia và rượu vang trắng, và một lượng rượu vang đỏ thích hợp.
Loại thứ sáu là giảm lượng chất béo. Hầu hết các bệnh nhân bị axit hyperuric đi kèm với tăng lipid máu và chế độ ăn nhiều chất béo có thể gây ra hyperfat ngoại sinh, vì vậy chế độ ăn ít chất béo nên là trọng tâm chính.
Loại thứ bảy là sử dụng ít thuốc hơn. Một số loại thuốc như aspirin, thuốc lợi tiểu, niacin, v.v … sẽ ức chế sự bài tiết của axit uric, vì vậy bệnh nhân nên sử dụng nó dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
Bảy phương pháp này là giảm axit uric. Do đó, bệnh nhân có axit uric cao nên sử dụng nó để khôi phục axit uric của bệnh nhân về trạng thái ban đầu. Nếu đó là một bệnh nhân nghiêm trọng, hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt để tránh hậu quả nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên có một thái độ tốt và không suy nghĩ quá nhiều để gây quá nhiều áp lực cho bản thân.
