Trong cuộc sống, đời sống tình dục giữa vợ và vợ là rất quan trọng, nhưng nhiều người sẽ gặp phải một vấn đề phổ biến, đó là, đời sống tình dục không đủ kéo dài. Điều này sẽ không chỉ khiến đối tác của bạn cảm thấy không hài lòng, mà còn khiến bạn cảm thấy xấu hổ và kém cỏi. Vậy làm thế nào để làm cho quan hệ tình dục lâu hơn? Những gợi ý để làm cho quan hệ tình dục lâu hơn là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó. nó />
1. Tập thể dục
Nếu bạn muốn làm cho đời sống tình dục của bạn lâu hơn, trước tiên bạn phải duy trì sức khỏe của mình. Bạn có thể tăng cường sức bền và tính linh hoạt của cơ thể bằng cách thực hiện nhiều bài tập thể chất hơn, để bạn có thể thực hiện tốt hơn trong khi quan hệ tình dục. Đồng thời, một điều kiện thể chất tốt cũng sẽ cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin và ham muốn tình dục.
2. Giữ thư giãn
Trong khi quan hệ tình dục, căng thẳng và căng thẳng sẽ làm cho cơ thể cứng lại và dễ bị xuất tinh sớm. Do đó, điều rất quan trọng là phải thoải mái. Bạn có thể sử dụng một bầu không khí thoải mái, bật âm nhạc hoặc thư giãn thở để giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng đời sống tình dục của bạn.
3. Làm nóng trước trước
Làm nóng trước trước là chìa khóa để làm cho đàn ông kéo dài. Bạn có thể cải thiện mức độ phấn khích tình dục của đàn ông và tăng khả năng kéo dài. Đồng thời, quá trình khởi động cũng sẽ cho phép phụ nữ bước vào cực khoái và cả hai bên sẽ tận hưởng đời sống tình dục của họ hơn.
4. Chọn một tư thế phù hợp.
Tư thế đúng cũng rất quan trọng đối với tuổi thọ của đời sống tình dục. Một số tư thế có thể làm cho đàn ông thư giãn cơ thể của họ nhiều hơn và giảm áp lực cơ bắp, đồng thời tăng cường mức độ kích thích và tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể chọn các vị trí phù hợp với bạn như phụ nữ, đàn ông và phụ nữ và các vị trí cưỡi ngựa, để đời sống tình dục của bạn sẽ tồn tại lâu hơn.
5. Sử dụng các sản phẩm trì hoãn
Công nghệ hiện đại đã giúp chúng tôi phát triển một số sản phẩm chậm trễ, bao gồm thuốc xịt trì hoãn, kem trì hoãn, v.v … Những sản phẩm này có thể được phun hoặc áp dụng cho dương vật bất cứ lúc nào, trì hoãn thời gian xuất tinh và làm cho quan hệ tình dục lâu hơn.
6. Tần suất phù hợp của đời sống tình dục
Một số người chọn tiết kiệm năng lượng của họ để làm cho đời sống tình dục của họ lâu hơn, nhưng những người khác nhau có nhu cầu khác nhau. Tăng đúng tần suất của đời sống tình dục có thể tăng cường khả năng thích nghi của cơ thể và cải thiện khả năng lâu dài. Nhưng bạn cũng cần chú ý đến sự mệt mỏi gây ra bởi sự quá mức.
Nhìn chung, để làm cho đời sống tình dục của bạn lâu hơn, bạn cần bắt đầu từ nhiều khía cạnh, xem xét tình huống cá nhân của bạn một cách toàn diện và chọn một phương pháp phù hợp với bạn. Chỉ với sự chuẩn bị đầy đủ về thể chất và tâm lý mới có thể tốt hơn.
