Mọi người đều biết rằng bệnh nhân bị tăng đường huyết đều có yêu cầu về chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Chế độ ăn uống để giảm lượng đường trong máu là một cách hiệu quả để điều trị bệnh tiểu đường, nhưng nhiều bệnh nhân không biết nhiều về thực phẩm thấp hơn đường. Trên thực tế, nhiều loại thực phẩm trong cuộc sống có tác dụng làm giảm đường, vì vậy bệnh nhân có thể muốn ăn nhiều hơn. Vì vậy, các công thức nấu ăn cho ba bữa một ngày cho lượng đường trong máu cao là gì? Hãy cùng tìm hiểu về các công thức nấu ăn hàng ngày cho lượng đường trong máu cao.
<img alt = "" src = "/uploadfile/2023/0711/20230711015636117.jpg" Bữa sáng
1. Thức ăn chủ yếu: Bánh hấp hoặc bánh ngọt
2. Thức ăn phụ:
① Một quả trứng luộc hoặc trứng luộc.
Bạn có thể chọn bất kỳ loại sữa đậu nành nhẹ, sữa hoặc kê cháo.
rau.
2. Ăn trưa
1. Thực phẩm chủ yếu: gạo sợi cao, bánh hấp chất xơ cao, mì sợi cao hoặc thực phẩm chính chất xơ khác
2. Thức ăn phụ: Thịt nạc, cá, thịt gà và vịt có thể được chọn theo tình huống.
②stir-fried rau, rau lạnh, sản phẩm đậu nành, vv
3. Bữa tối
1. Thực phẩm chủ yếu:
① Thực phẩm chủ yếu bằng chất xơ như bánh hấp chất xơ cao và gạo sợi cao.
② Những người thích uống cháo có thể chọn cháo kê, cháo đậu xanh, cháo đậu đỏ, v.v. theo thói quen cá nhân của họ.
2. Thức ăn phụ:
① ① ① Các sản phẩm đậu nành, v.v.
②chicken, vịt, thịt, cá, v.v. có thể được chọn theo sở thích cá nhân của bạn.
Trên đây là các công thức nấu ăn hàng ngày cho lượng đường trong máu cao. Thực phẩm chủ yếu nói chung là chủ yếu là gạo và mì. Tuy nhiên, chúng tôi thích các loại ngũ cốc thô, chẳng hạn như yến mạch, ngũ cốc, bột ngô, v.v., bởi vì những thực phẩm này chứa nhiều muối và vitamin vô cơ hơn, và rất giàu chất xơ. Chất xơ có tác dụng giảm lượng đường trong máu và có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Đối với bệnh nhân có lượng đường trong máu cao, đậu nành và các sản phẩm đậu nành của họ là tốt nhất. Một mặt, protein mà chúng chứa rất giàu chất lượng; Mặt khác, nó không chứa cholesterol và có tác dụng hạ lipid, vì vậy nó có thể thay thế một số thực phẩm động vật, chẳng hạn như thịt.
