Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục, làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục, làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục, làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục? Nó thực sự không khó như tưởng tượng. Các đề xuất sau đây thực sự dễ dàng đạt được. Miễn là bạn vẫn kiên trì, hiệu quả chiến đấu của bạn có thể được cải thiện nói chung. không />
Cách cải thiện khả năng tình dục
Tránh thói quen ăn uống không lành mạnh (thực phẩm lành mạnh), giảm tham gia xã hội, tránh nghiện rượu, kiểm soát chế độ ăn uống và nhận ra đầy đủ tầm quan trọng và sự cần thiết của việc bỏ hút thuốc.
Loại trừ các bệnh
Nếu cần thiết, hãy đến bệnh viện để loại trừ các bệnh trong nước tiểu, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt mãn tính, viêm mào tinh hoàn, viêm niệu đạo hoặc các bệnh nội tiết khác và các bệnh mãn tính có hệ thống khác nhau.
Quy định tự tâm lý
Khi gặp phải những rắc rối và nỗi buồn, bạn nên suy nghĩ bình tĩnh, không chịu gánh nặng tinh thần trong một thời gian dài, thư giãn và điều chỉnh sự hồi hộp của bạn theo thời gian, và giảm bớt và loại bỏ lo lắng và lo lắng. Làm những việc bạn thích, chẳng hạn như thưởng thức âm nhạc, tham gia vào các hoạt động nhóm, đọc sách hữu ích hoặc nói chuyện với gia đình và bạn bè, sẽ làm cho tâm trạng của bạn thoải mái hơn và trầm cảm tình dục của bạn sẽ dần dần mờ dần.
Tham gia tích cực vào tập thể dục
Tập thể dục liên tục, thể chất phù hợp và các hoạt động ngoài trời sẽ có lợi cho bạn. Tuân thủ tập thể dục hàng ngày (thực phẩm thể thao), có thể điều chỉnh lao động tâm thần căng thẳng hoặc rối loạn thần kinh, chẳng hạn như chạy bộ hoặc đi bộ trong 30 phút mỗi ngày. Phấn đấu cho một cuộc sống thường xuyên, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và chủ động giảm cân.
Chăm sóc gia đình
Sự hòa hợp gia đình có lợi cho việc loại bỏ căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Người vợ nên đối xử với chồng một cách bình tĩnh, khoan dung, quan tâm và chu đáo, loại bỏ mối quan tâm và tích cực hợp tác với điều trị.
Điều trị tích cực
Đối với những người có cảm xúc và trầm cảm kém, y học cổ truyền Trung Quốc biểu hiện như sự đình trệ của gan và thuốc bằng sáng chế Trung Quốc để giảm gan và giảm trầm cảm. Đối với những người bị mất khả năng tình dục cứng đầu hơn, điều trị có thể được kết hợp với y học truyền thống Trung Quốc và phương Tây. Đồng thời, bạn phải vượt qua các rối loạn tâm lý và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm thần nếu cần thiết.
