Cách cải thiện sức bền tình dục, cách kéo dài quan hệ tình dục và cách kéo dài thời gian tình dục, dẫn đến bất hòa trong đời sống tình dục của cặp vợ chồng, thực sự có nhiều lý do. Một trong những lý do phổ biến nhất là quan hệ tình dục tương đối ngắn. Nếu một người bạn nam có thể kiên trì quan hệ tình dục dài hơn, nó cũng có thể cho phép phụ nữ đạt cực khoái nhanh chóng. Nếu một người bạn nam có thời gian quan hệ tình dục ngắn, nó sẽ khiến bạn nữ không thể thỏa mãn ham muốn tình dục của họ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hai vợ chồng trong một thời gian dài. Hãy cùng học cách cải thiện sức bền tình dục. nó />
Cách cải thiện sức bền tình dục
1. Thay đổi vị trí tình dục
ngang, tư thế trên của phụ nữ và tư thế ngồi có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục vì người đàn ông sử dụng ít lực và cơ bắp lỏng lẻo.
2. Phương pháp phân tâm
Chìa khóa cho vấn đề thực sự là làm giảm độ nhạy của glan. Glans là khu vực nhạy cảm đầu tiên cho nam giới. Xuất tinh cuối cùng xảy ra sau khi Glans được kích thích mạnh mẽ. Nếu độ nhạy của glans có thể giảm, xuất tinh sẽ bị trì hoãn. Khi bạn rất tận tụy với tình dục, suy nghĩ của bạn sẽ tập trung vào Glans của bạn. Đàn ông thậm chí cảm thấy như họ có toàn bộ cơ thể vào phụ nữ. Tại thời điểm này, nếu bạn nghĩ về những thứ khác, bạn sẽ tạm thời giảm bớt sự thôi thúc xuất tinh.
3. Điều chỉnh tốc độ nhói
Khi có cảm giác cấp bách trong xuất tinh, người đàn ông có thể làm chậm tốc độ nhói và giảm biên độ của chuyển động, hoặc tạm dừng đau nhói hoặc rút dương vật ra, rồi đợi cho đến khi sự khẩn cấp giảm xuống trước khi tiếp tục. Lặp đi lặp lại các chuyển động như vậy có thể kéo dài đáng kể thời gian quan hệ tình dục.
4. Hợp tác kinh nghiệm
Làm tình thực sự là một nghệ thuật. Và đó là nghệ thuật của hai người. Nó giống như trượt băng cho hai người, và nó về sự hợp tác. Thực hành đã chứng minh rằng nếu phụ nữ giỏi hướng dẫn, đàn ông có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục và phụ nữ có thể có đủ sự hài lòng tình dục. Do đó, có thể là một ý tưởng tốt để tìm thấy một người phụ nữ giàu kinh nghiệm để dạy kèm cho những người đàn ông có quan hệ tình dục mà không bị bệnh.
5. Pinch dương vật
Khi có cảm giác cấp bách trong xuất tinh, hãy kéo dương vật ra ngay lập tức. Đặt người phụ nữ bằng ngón trỏ và ngón giữa của mình lên và xuống rãnh vành của dương vật, và đặt ngón tay cái ở vị trí tương ứng. Pinch nó ở một vị trí tương đối để giảm sự phấn khích tình dục. Thư giãn cứ sau 3 đến 4 giây. Điều này có thể được lặp lại
6. Tăng cường thể lực thể chất
Nói chung, những người có thể lực tốt hơn nên có quan hệ tình dục lâu hơn.Vì vậy, nói về cơ bản, bạn cần tập thể dục và chú ý đến dinh dưỡng. Một số người nói rằng ăn ba roi và những thứ khác hoạt động rất tốt, có lẽ nó hơi hữu ích. Nhưng hiệu ứng tâm lý thực tế lớn hơn hiệu ứng sinh lý, và việc cải thiện thể lực toàn diện là cơ bản.
