Cách đảm bảo đời sống tình dục chất lượng cao, làm thế nào để đảm bảo đời sống tình dục chất lượng cao, làm thế nào để đảm bảo đời sống tình dục chất lượng cao, những người cùng tuổi có thể có sự khác biệt lớn trong tình trạng đời sống tình dục của họ. Một số người chỉ ở tuổi ba mươi và bốn mươi và hiếm khi cảm thấy niềm vui của quan hệ tình dục; Nhưng một số gần bảy mươi tuổi và vẫn có quan hệ tình dục tích cực. Trong thực tế, điều này có liên quan nhiều đến mức độ lão hóa của chức năng tình dục. Làm thế nào để đảm bảo đời sống tình dục chất lượng cao? Một số hành vi không chủ ý của người hiện đại có thể gây hại cho chức năng tình dục và thậm chí có thể khiến mọi người già đi trước khi họ già đi.
Làm thế nào để đảm bảo quan hệ tình dục chất lượng cao
1. Quan hệ tình dục thường xuyên khi còn trẻ:
Đời sống tình dục là “hoạt động thể chất nặng nề”. Hoạt động tình dục có thể dễ dàng mang lại sự mệt mỏi cho nam giới và yêu cầu nghỉ ngơi và phục hồi thích hợp. Nếu tần số quá cao và tình dục tiếp tục được thực hiện, nó có thể kéo dài thời kỳ chịu lửa của nam giới, nghĩa là nó trở nên buồn tẻ đối với kích thích tình dục, gây ra các vấn đề về chức năng tình dục như thời gian xuất tinh chậm và thiếu niềm vui trong đời sống tình dục.
2. Quan hệ tình dục ngoài hôn nhân:
Các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard phát hiện ra rằng một đêm, các vấn đề ngoại hôn và các hành vi tình dục khác sẽ làm tăng áp lực tâm lý của nam giới, làm cho nhịp tim nhanh hơn và huyết áp cao hơn, khiến nó có nhiều khả năng mắc bệnh sớm và các vấn đề khác.
3. Hút thuốc và uống rượu:
Rượu có thể làm chậm quá trình sản xuất androgen, và ngộ độc rượu mãn tính cũng có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, gây ra rối loạn gonadohormone và biểu hiện lâm sàng bị giảm huyết thống, v.v.
4. Thích ngồi trên ghế sofa mềm:
Ngồi trên ghế sofa trong một thời gian dài sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho bìu nam, khiến bìu bị nén, cản trở lưu lượng máu và ảnh hưởng đến khả năng của nam giới.
Công việc bối rối và nghỉ ngơi có thể dẫn đến rối loạn chức năng nội tiết, ảnh hưởng đến sự tiết hormone trong cơ thể, và do đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
6. Bệnh buồng trứng:
Buồng trứng là chuyển đổi cho sức khỏe của phụ nữ. Các bệnh trong buồng trứng hoặc lão hóa sớm sẽ dẫn đến giảm chức năng tình dục. Ngoài các bệnh, suy buồng trứng sớm cũng liên quan đến nhiều lần phá thai, giảm cân không đúng cách, căng thẳng quá mức và thói quen sống xấu.
7. Không chú ý đến chăm sóc sinh sản:
Cuộc sống của phụ nữNó rất mệt mỏi, đặc biệt là hệ thống sinh sản là mệt mỏi hơn, cấu trúc sinh lý là đặc biệt, rất mỏng manh và cực kỳ khó duy trì. Nó dễ bị ảnh hưởng bởi giai đoạn thứ tư của kinh nguyệt, mang thai, sinh nở và sinh nở. Phá thai, quan hệ tình dục, biện pháp tránh thai, vv có tác hại lớn đối với hệ thống sinh sản, và nó cũng là khó khăn nhất để phục hồi sau chấn thương. Thư giãn âm đạo và viêm phụ khoa là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng của đời sống tình dục. Do đó, điều đặc biệt quan trọng là tập trung vào chăm sóc sinh sản vào các ngày trong tuần. Chăm sóc sinh sản có liên quan đến hạnh phúc của một người phụ nữ trong suốt cuộc đời mình.
