Cách cải thiện khả năng tình dục, cách cải thiện khả năng tình dục và cách cải thiện khả năng tình dục của một người đàn ông. Khả năng tình dục thấp là một vấn đề mà nhiều người đàn ông đang lo lắng. Trong quá trình tình dục, đàn ông không thể thỏa mãn vợ và quan hệ tình dục của cặp vợ chồng không hài hòa, điều này gây rắc rối cho nhiều người đàn ông. Một người đàn ông có khả năng tình dục không giảm hoàn toàn do tuổi tác của anh ta, nhưng chủ yếu liên quan đến chế độ ăn kiêng hàng ngày của người đàn ông hoặc thói quen sống xấu. Nếu đàn ông có thể làm như sau, thì chức năng tình dục của họ chắc chắn sẽ đạt đến cấp độ cao hơn. không />
Cách cải thiện khả năng tình dục
đồ ăn nhẹ lành mạnh yêu cầu kẽm
đồ ăn nhẹ không phải là bằng sáng chế của phụ nữ, cũng không phải là từ đồng nghĩa với không lành mạnh. Điều đáng ủng hộ là đàn ông ăn một số đồ ăn nhẹ lành mạnh một cách thích hợp, chẳng hạn như: các loại hạt tăng cường kẽm như hạt dưa trắng, hạt đậu phộng, hạt bí ngô, hạnh nhân lớn, v.v … Kẽm họ rất giàu khả năng chống nhiễm trùng tuyến tiền liệt của nam giới. Ngoài ra, “liệu pháp táo” đã trở thành một công thức tốt cho viêm tuyến tiền liệt mãn tính, bởi vì táo chứa một lượng lớn vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, và hàm lượng kẽm cũng rất cao.
thúc giục “những người đàn ông lạc đà” uống nhiều nước hơn
Sự khôn ngoan của việc bảo quản sức khỏe nằm ở việc uống nhiều nước hơn và có thể uống nước, nhưng đàn ông thì không! Họ hoặc sử dụng lý do để bận rộn hoặc có trí nhớ kém. Trên thực tế, nhiều bệnh dễ bị nam giới, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt và viêm thận mãn tính, không liên quan đến lượng nước không đủ. Điều quan trọng là đảm bảo rằng anh ta có 6-8 cốc nước mỗi ngày. Vui lòng chuẩn bị một cốc nước ấm cho anh ấy trước khi thức dậy mỗi sáng, và đưa cho anh ấy một cốc nước trắng giữa mỗi bữa ăn và hai bữa ăn. Khi bạn bận rộn với công việc, hãy nhớ gửi tin nhắn văn bản để nhắc nhở anh ấy.
khẩn cấp anh ta phải kiểm tra thể chất nam
Quản lý sức khỏe của anh ta là một vấn đề tài chính quan trọng hơn so với quản lý tài sản gia đình. Từ năm 30 tuổi, cho dù anh bận rộn đến đâu, anh cũng phải kêu gọi anh đến thăm bác sĩ mỗi năm một lần. Tất nhiên, chúng ta phải xây dựng một “gói kiểm tra thể chất độc quyền” cho anh ta. Trước khi kiểm tra thể chất, bạn có thể trò chuyện với bác sĩ, chẳng hạn như liệu cha mẹ anh ta có bị tiểu đường, tăng huyết áp, ung thư, v.v., và dựa trên bản chất công việc, chế độ ăn uống và sự khó chịu gần đây, v.v., yêu cầu bác sĩ phát triển kiểm tra thể chất có giá trị nhất cho anh ta.
Theo dõi với sự thiếu hụt androgen
Phụ nữ cố gắng mọi cách để bảo vệ estrogen, và đàn ông bảo vệ androgen cũng là ưu tiên hàng đầu! Một cuộc khảo sát của Trung tâm Khoa học nam của Đại học Bắc Kinh cho thấy một nửa số đàn ông trên 40 tuổi bị thiếu hụt Androgen. Một lần là một anh hùngThiếu hormone có thể dễ dàng gây ra suy thoái tình dục, trầm cảm cảm xúc, sức mạnh thể chất và có thể dễ dàng bị tấn công bởi các bệnh tim mạch. Mặc dù testosterone của nam giới giảm 1% xuống 2% mỗi năm sau tuổi 30, nhưng lối sống tồi tệ như hút thuốc, uống rượu, tăng cân, thức khuya và áp lực lớn là tất cả các thủ phạm.
Thực phẩm để cải thiện chức năng tình dục
1. Hạt thông
hạt thông có tác dụng tăng cường quan hệ tình dục, nuôi dưỡng máu và làm đẹp, làm ẩm phổi và giảm ho, trượt ruột và lỏng lẻo. Hạt thông rất giàu axit béo không bão hòa, protein chất lượng cao, nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng. Tiêu thụ thường xuyên của hạt thông có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch, trì hoãn lão hóa, giảm nếp nhăn và tăng cường chức năng tình dục. Đặc biệt đối với những người có triệu chứng như mất cảm giác ngon miệng, mệt mỏi dễ dàng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi đêm, ước mơ và mất ngủ, và thiếu sức mạnh cương cứng.
2. Walnuts
Walnuts cũng có tác dụng tốt trong việc tăng cường kích thích động. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng quả óc chó có tác dụng nuôi dưỡng thận và não, và có tác dụng tốt trong cả thuốc và ăn được.
3. Loach
loach rất giàu protein chất lượng cao, chất béo, vitamin A, vitamin B1, niacin, sắt, phốt pho, canxi và các chất khác cần thiết cho cơ thể con người. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Loach có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng thận và sinh tinh. Các nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng một protein đặc biệt có trong loach có thể thúc đẩy sự hình thành tinh trùng và có ảnh hưởng tốt trong việc điều chỉnh chức năng tình dục. Ăn loach thường xuyên ở đàn ông trưởng thành có thể nuôi dưỡng và củng cố cơ thể của họ.
4. Tôm
Thịt tôm không chỉ ngon mà còn có tác dụng ăn cao và thuốc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng tôm là ngọt và mặn, ấm áp trong tự nhiên và có tác dụng tăng cường yang và mang lại lợi ích cho thận, nuôi dưỡng và làm sạch sữa. Sử dụng thường xuyên thịt tôm có thể củng cố cơ thể. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng với hải sản không nên ăn với số lượng lớn.
