Bạn có thường xuyên mát xa chân không? Trên thực tế, có nhiều lợi ích để xoa bóp lòng bàn chân, vậy những lợi ích của việc xoa bóp lòng bàn chân là gì? Những lợi ích phổ biến bao gồm giảm bớt mệt mỏi, giảm viêm, vv để có thêm lợi ích, xin vui lòng xem 10 lợi ích của massage duy nhất. nó Giảm mệt mỏi: Nếu bạn thích đi bộ, đi bộ quá nhiều sẽ gây ra mệt mỏi. Massage lòng bàn chân có thể thư giãn các gân và bỏ chặn các kinh tuyến, làm giảm mệt mỏi do đi bộ lâu dài và ngăn ngừa căng chân, chẳng hạn như căng cơ hoặc căng xương. Ngoài ra, nó cũng có ảnh hưởng nhất định đến việc giảm bớt mệt mỏi chung;
2. Giảm viêm: xoa bóp lòng bàn chân có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ, tăng tốc lưu thông máu và có tác dụng cứu trợ nhất định trong việc sửa chữa viêm bàn chân;
2. Giảm viêm: xoa bóp lòng bàn chân có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ, tăng tốc lưu thông máu và có tác dụng cứu trợ nhất định trong việc sửa chữa viêm bàn chân;
3. Thúc đẩy sự trao đổi chất: Sau khi xoa bóp lòng bàn chân, lưu thông máu của cơ thể con người được tăng tốc, do đó axit lactic trong cơ thể được bài tiết theo thời gian, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể;
4. Điều chỉnh chức năng của các cơ quan: bởi vì bàn chân là điểm khởi đầu của ba kinh tuyến âm của gan, lách và thận, việc massage thường xuyên của bàn chân có ảnh hưởng tốt đến việc điều chỉnh chức năng gan, lách và thận;
5. Cải thiện giấc ngủ: Massage lòng bàn chân giúp cải thiện giấc ngủ, bởi vì có nhiều kết thúc thần kinh, mao mạch và nhiều huyệt. Có một hiệu ứng ngủ, ví dụ, có một điểm mất ngủ ở giao điểm giữa mắt cá chân bên trong và bên ngoài và đường giữa và phía sau của đế của đế, hữu ích hơn để thúc đẩy giấc ngủ sau khi mát xa;
6. Giảm căng thẳng về mặt cảm xúc: Bởi vì khi xoa bóp lòng bàn chân, tâm trạng tương đối thoải mái và tinh thần tương đối thoải mái, nó có ảnh hưởng nhất định trong việc giảm căng thẳng cảm xúc;
7. Điều chỉnh nội tiết: Ví dụ, massage điểm Taixi hoặc điểm Sanyinjiao trên lòng bàn chân có thể thúc đẩy Qi và thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng âm dương, và có tác dụng điều chỉnh đối với nội tiết của cơ thể;
7. Điều chỉnh nội tiết: Ví dụ, massage điểm Taixi hoặc điểm Sanyinjiao trên lòng bàn chân có thể thúc đẩy Qi và thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng âm dương, và có tác dụng điều chỉnh đối với nội tiết của cơ thể;
7. Điều chỉnh nội tiết: Ví dụ, massage điểm Taixi hoặc điểm Sanyinjiao trên lòng bàn chân có thể thúc đẩy Qi và thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng âm dương, và có tác dụng điều chỉnh đối với nội tiết của cơ thể;
7. P>
8. Cải thiện Qi và máu: Có nhiều mao mạch trong lòng bàn chân. Nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện khí công và máu bằng cách xoa bóp lòng bàn chân, làm cho da của cơ thể màu hồng và khỏe mạnh; 9 10. Giảm lạnh: Massage thường xuyên của bàn chân có thể tăng tốc lưu thông máu, do đó tăng nhiệt độ cơ thể. Massage vào mùa đông có thể làm giảm các triệu chứng của bàn chân lạnh.
