Bây giờ mọi người ngày càng quan tâm đến chăm sóc sức khỏe. Nhiều người bạn trẻ đã bắt đầu học kiến thức chăm sóc sức khỏe. Bạn có biết về chăm sóc sức khỏe khi xoa bụng không? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó để xem những lợi ích của việc chăm sóc bụng và chăm sóc sức khỏe là gì? Làm thế nào để sử dụng massage bụng? Nếu bạn muốn biết, hãy học tập chăm chỉ. không />
Lợi ích của việc cọ xát bụng và chăm sóc sức khỏe là gì? Y học hiện đại tin rằng bệnh xoa bụng có thể làm tăng lưu lượng máu đến cơ bụng và cơ trơn ruột, làm tăng sức căng và chức năng hệ bạch huyết của các cơ bắp bên trong đường tiêu hóa, và làm cho chức năng bài tiết của các cơ quan Vai trò bài tiết, ngăn ngừa và loại bỏ táo bón, đặc biệt cần thiết cho người cao tuổi.
Cách sử dụng massage bụng
1. Thúc đẩy nhu động đường ruột và loại bỏ táo bón
suy ngẫm bụng có thể làm tăng lưu lượng máu của cơ bụng và cơ trơn ruột, tăng độ căng và hệ thống bạch huyết Ngăn chặn và loại bỏ táo bón, đặc biệt cần thiết cho người cao tuổi.
2. Massage bụng có lợi cho việc giảm cân
vì massage bụng có thể kích thích các dây thần kinh ngoại biên và thông qua massage các điểm mạnh khác nhau của ánh sáng, nặng, nhanh và chậm, các mao mạch trong thành bụng có thể bị bỏ chặn, thúc đẩy tiêu thụ chất béo và đạt được kết quả giảm cân đáng tin cậy.
3. Nhấn và cọ xát trước khi đi ngủ có thể giúp ngủ
chăm sóc bụng là hữu ích cho cơ thể con người để duy trì niềm vui tâm linh. Nhấn và chà bụng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ và ngăn ngừa chứng mất ngủ. Đối với những bệnh nhân bị xơ cứng động mạch, tăng huyết áp và các bệnh mạch máu não, ép và xoa bụng có thể làm dịu lửa gan, làm dịu tim và máu lưu thông, và đóng vai trò điều trị phụ trợ.
Trên đây là phần giới thiệu ngắn gọn về “sáu lợi ích sức khỏe chính của việc cọ xát bụng thường xuyên”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bụng của cơ thể con người là “cung điện của năm cơ quan nội tạng, nguồn gốc của âm dương, qi và máu”; Lá lách và dạ dày là nền tảng thu được của cơ thể con người, và bản chất của nước và hạt mà dạ dày nhận được có thể duy trì các chức năng sinh lý bình thường của cơ thể con người.
