Khi nói đến nuôi dưỡng thận, đàn ông nghĩ rằng đàn ông cần nó nhiều hơn. Trên thực tế, phụ nữ cũng cần chăm sóc thận tốt. Nếu họ chăm sóc bản thân tốt, phụ nữ sẽ trở nên ẩm hơn và đẹp hơn. Vì vậy, các phương pháp để phụ nữ duy trì sức khỏe thận là gì? Hãy cùng học ba phương pháp chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ để nuôi dưỡng thận của họ. Họ có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải độc và dọn dẹp cơ thể, do đó đạt được hiệu quả của việc tăng cường cơ thể và chống lão hóa! nó />
Các phương pháp chăm sóc thận cho phụ nữ là gì? Tai: Duy trì tai có thể nuôi dưỡng thận
Điểm: Tai là vẻ đẹp nhanh nhẹn của phụ nữ. Trong chăm sóc hàng ngày, họ chủ yếu chú ý đến việc ngăn ngừa tê có tai và massage thường xuyên có thể giúp nuôi dưỡng thận.
Y học cổ truyền Trung Quốc ở nước tôi luôn gắn kết với năm giác quan và bảy lỗ của người dân, tin rằng chúng có liên quan đến gan bên trong. Trên thực tế, câu nói “Thận mở ra tai” cũng đã được chứng minh bằng y học hiện đại. Việc cọ xát thường xuyên của auricle có thể ngăn ngừa và điều trị tê cóng ở tai, và có thể đóng một vai trò trong việc tăng cường thận và tăng cường thắt lưng, duy trì sức khỏe và kéo dài cuộc sống.
Phương pháp chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ nuôi dưỡng thận
1. Kéo dái tai. Đặt ngón tay cái và ngón tay của cả hai tay vào dái tai cùng một lúc, nhẹ nhàng véo tragus và nhấc dái tai từ bên ngoài ra bên ngoài. Ở đây bạn cần chú ý không sử dụng quá nhiều lực để tránh gây khó chịu tai. Nhẹ nhàng từ nhẹ đến nặng, lực kéo được giới hạn ở giới hạn của nỗi đau và làm điều đó nhiều lần, mỗi lần trong 3-5 phút.
2. Chạm vào dái tai. Ngón tay cái và ngón trỏ được nhào lên xuống dọc theo dái tai trong khi đẩy qua lại cho đến khi dái tai bị tắc nghẽn và nóng.
3. Kéo đầu của tai. Ghim đầu của auricle bằng cả hai tay, nhấc nó lên trên, nhào, chèn ép và chà nó trong 15 đến 20 lần, gây ra nhiệt và đỏ cục bộ. Sau khi hoàn thành bộ hành động này, bạn sẽ có tác dụng làm dịu, giảm đau, làm sạch não và cải thiện thị lực và giảm sốt.
