Việc bổ sung thận không chỉ là vấn đề đối với nam giới, mà nhiều phụ nữ cũng cần nuôi dưỡng thận. Nếu có vấn đề với thận của người phụ nữ, mọi người sẽ nhanh chóng già đi. Do đó, phụ nữ cũng nên chú ý nuôi dưỡng thận trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng xem những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ để nuôi dưỡng thận của họ? Đồ ăn đen là hiệu quả nhất trong việc nuôi dưỡng da và nuôi dưỡng thận. Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó. nó />
Thực phẩm nào tốt cho phụ nữ nuôi dưỡng thận của họ? Bạn cần dùng các loại thuốc có liên quan dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Thực phẩm có thể ăn để nuôi dưỡng thận:
1. Rau: tỏi tây, đậu đen, nấm đen, khoai mỡ, rong biển, cà tím, cải xoăn, hành lá, bắp cải, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng thận và cải thiện Yang.
2. Trái cây: Lychee, Longan, Kiwi, Cherry, Blackcurrant, Banana, Longan, Durian, Cherry Tomato, Mulberries, v.v.
3. Thịt: Thịt lợn thăn, thịt cừu, lươn, thịt chim bồ câu, rùa, cá vược, tủy xương động vật, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và bổ sung máu.
4. Trái cây khô: Wolfberry, Ginkgo, Walnut, Chestnut, Hạt điều, Sesame, Longan, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng.
Đậu đen: nuôi dưỡng thận, thúc đẩy lưu thông máu, giải độc và giữ ẩm cho cơ thể
đậu đen được người xưa ca ngợi là thung lũng của thận. Chúng ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên. Chúng không chỉ có hình dạng như thận, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, giải độc và giữ ẩm cho cơ thể. Chúng đặc biệt phù hợp cho bệnh nhân thiếu thận. Đậu đen rất giàu axit amin, axit béo không bão hòa, canxi, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác có lợi cho cơ thể người, và cũng có lợi cho việc phòng ngừa và điều trị các bệnh như tăng huyết áp, tăng lipid máu và bệnh tim.
li Shizhen đã nói trong “Compendium of Materia Medica”: “Ăn đậu đen trong một thời gian dài sẽ khiến chúng trông đẹp, và chúng sẽ không già đi.” Do đó, đậu đen rất có lợi cho việc chăm sóc da của phụ nữ. Hơn nữa, đậu đen cũng có thể điều chỉnh kinh nguyệt và hormone trong cơ thể.
