Các mẹo để cải thiện ham muốn tình dục là gì, những lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục là gì và những lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục là gì? Thời gian trôi qua, nhiều cặp vợ chồng đã mất đi niềm đam mê trước đây trong đời sống tình dục và đời sống tình dục của họ rất buồn tẻ. Vậy làm thế nào chúng ta nên tận hưởng một tình dục hạnh phúc và sảng khoái? Tình dục cũng có kỹ năng. Hãy nói về những lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục. không />
Những lời khuyên để cải thiện ham muốn tình dục
1. Lập kế hoạch thêm đêm hẹn hò
Ngày đôi sẽ giúp khơi dậy niềm đam mê lãng mạn. Loại ngày này không nhất thiết là một đêm cực kỳ lãng mạn. Cặp đôi xem một bộ phim cùng nhau và cùng nhau đi ra ngoài có thể giúp lấy lại cảm giác tình yêu đầu tiên.
2. Thay đổi thành thuốc tránh thai
Thay đổi hormone là một nguyên nhân chính để ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Một số thuốc tránh thai đường uống sẽ làm giảm bài tiết androgen của cơ thể, do đó làm giảm ham muốn tình dục. Một số biện pháp tránh thai cũng có thể gây đau trong quan hệ tình dục. Ngay cả khi bạn không có biện pháp tránh thai, bạn nên chú ý đến các thay đổi về hoóc môn để giúp cải thiện ham muốn tình dục.
3. Kiểm tra các loại thuốc khác
Nếu bạn cảm thấy ham muốn tình dục của mình bị giảm, tốt nhất là kiểm tra các loại thuốc bạn đang dùng. Ngoài thuốc kiểm soát sinh sản, thuốc chống tăng huyết áp, thuốc trào ngược dạ dày thực quản, thuốc chống lo âu và trầm cảm cũng là những kẻ giết người tình dục phổ biến. Nếu bạn thấy rằng một loại thuốc ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ về việc thay thế các loại thuốc khác bằng ít tác dụng phụ hơn.
4. Cặp vợ chồng và vợ chia sẻ công việc nhà
Nếu cặp vợ chồng bận rộn vào ban ngày và đưa con về nhà sau khi nghỉ làm, có rất nhiều công việc nhà. Sau một ngày, sự thân mật của cặp vợ chồng thường bị bỏ lại phía sau hoặc không thể làm như vậy. Nếu cặp vợ chồng có thể chia sẻ công việc nhà như nhau, nó không chỉ ngăn được việc nhà của một cặp vợ chồng quá nặng, mà còn cải thiện sự thân mật của cặp vợ chồng và cải thiện nó.
5. Biến phòng ngủ thành một không gian lãng mạn và riêng tư
Thói quen cho trẻ em bò trên giường hoặc ngủ với vật nuôi, mèo và chó có thể dễ dàng dẫn đến mất ham muốn tình dục của các cặp vợ chồng. Phải mất một thời gian để thay đổi những thói quen này, nhưng trở về phòng ngủ đến một nơi để các cặp vợ chồng quan hệ tình dục sẽ khiến mọi người cảm thấy thoải mái hơn và lãng mạn hơn. Đặt đứa trẻ trong một phòng ngủ khác, ngăn mèo và chó vào phòng ngủ của cặp vợ chồng, khóa cửa phòng ngủ và đảm bảo rằng cặp vợ chồng tận hưởng không gian riêng cho cặp vợ chồng.
6. Đặt một cuộc hẹn cho tình dục
đề cập đến việc bao gồm các cặp vợ chồng đời sống tình dục như một việc phải làm, nguyên tắc và thỏa thuận của các bác sĩ,Các thỏa thuận cuộc họp làm việc và những lời mời thu thập bạn bè của bạn là như nhau. Đặt thời gian giới tính cụ thể cho các cặp vợ chồng thực sự là một cam kết với cuộc sống tích cực. Giữ lời hứa của bạn và làm cho ít lý do hơn.
7. Sử dụng
Đau trong quan hệ tình dục có thể làm giảm đáng kể lợi ích tình dục của các cặp vợ chồng và lý do lớn nhất là khô âm đạo. Chất bôi trơn silicon hoặc chất làm ướt âm đạo có lợi để ngăn ngừa và giảm đau giao hợp. Chất bôi trơn silicon tồn tại lâu hơn so với chất bôi trơn gốc nước và có kết quả tốt hơn.
8. Giảm căng thẳng trước khi quan hệ tình dục
Tác động của căng thẳng hàng ngày đối với đời sống tình dục như công việc và hiệu suất học tập của trẻ em vượt xa trí tưởng tượng của mọi người. Căng thẳng có thể khiến cơ thể tạo ra nhiều cortisol hơn. Mức độ quá mức của hormone này sẽ ức chế ham muốn tình dục. Đi tắm nước nóng hoặc đọc một cuốn sách trước khi quan hệ tình dục có thể thư giãn và giảm căng thẳng một cách hiệu quả.
9. Sử dụng phép thuật kích thích tình dục của ngôn ngữ
Những lời thì thầm vô tận trong tình dục có ma thuật kích thích tình dục. Các đối tác biết cảm xúc, sở thích và mong muốn của nhau thông qua giao tiếp ngôn ngữ và duy trì các tương tác hài hòa giữa các cơ thể trong quan hệ tình dục, do đó tăng cường đáng kể niềm vui của tình dục. Trong tình dục, nói cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể tình dục.
10. Thay đổi vị trí giới tính
Đây là một lời sáo rỗng, nhưng hiệu ứng là ngay lập tức. Không cần phải đến một khách sạn, ghế, ban công, ghế sofa và nhà bếp sang trọng. Luôn có một nơi mới chờ đợi bạn phát triển.
11. Mở rộng trải nghiệm tình dục
Điều này không yêu cầu đàn ông tăng thời gian cương cứng của họ. Để đạt được mục tiêu mở rộng trải nghiệm tình dục, ham muốn tình dục của người phụ nữ nên được huy động đầy đủ trong màn dạo đầu, và sau đó giữ sự đốt cháy liên tục của sự nhiệt tình tình dục giữa nhau. Nếu một bên muốn, đôi khi anh ta có thể tạm dừng một lúc.
12. Học cách đưa ra lựa chọn
Hiệu suất ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người. Nếu một số bước hoặc sở thích nhất định trong tình dục khiến bạn cảm thấy bị ảnh hưởng tiêu cực, bạn cần giao tiếp với người khác một cách chủ động hơn, tận hưởng khía cạnh tốt của tình dục và loại bỏ mặt xấu. Ví dụ, bạn có thể từ chối sử dụng các dụng cụ tình dục và đề xuất rằng người yêu của bạn thay thế nó bằng sự vuốt ve.
13. Chơi nhập vai
Điều này không được gợi ý rằng bạn ăn mặc như một người giúp việc hoặc hình ảnh hoạt hình. Miễn là một số biểu thức ngôn ngữ phóng đại hoặc biểu diễn ngầm có thể đóng một vai trò trong việc huy động cảm xúc.
