Đối với đàn ông trung niên, họ nên chú ý nhiều hơn đến cơ thể của họ, vậy những điểm yếu về thể chất của đàn ông là gì? Hãy cùng xem xét sáu điểm yếu chính của những người đàn ông cẩn thận và gây tử vong. Sau khi hiểu chúng, có thể hữu ích để cải thiện chất lượng cuộc sống gia đình trong tương lai. Don lồng nhớ nó. nó />
Những điểm yếu về thể chất của đàn ông là gì? Điểm yếu 1: Tôi trở thành một người đàn ông hói mà không nhận ra điều đó
Bà .: Có vẻ như nó không liên quan gì đến mùa giải. Tóc của chồng tôi đã rụng quá lâu. Chỉ trong nửa năm, mái tóc dày ban đầu của tôi đã trở thành những gì tôi bây giờ gần như hói.
Phân tích: Các cuộc khảo sát cho thấy khoảng 1/4 người đàn ông bắt đầu rụng tóc ở tuổi 30, có liên quan đến mức androgen trong cơ thể họ. Nếu bạn không tích cực tìm kiếm điều trị y tế khi tóc của bạn bắt đầu rụng, nó sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn. Các nghiên cứu liên quan cũng đã phát hiện ra rằng việc rụng tóc càng nghiêm trọng trên đỉnh đầu, khả năng mắc bệnh tim càng lớn; Những người có mức cholesterol cao và hói đầu có khả năng mắc bệnh tim cao gấp ba lần so với những người bị cholesterol cao nhưng không hói đầu.
Mẹo: Trước hết, bạn nên đến bệnh viện để xác định nguyên nhân gây rụng tóc và điều trị bằng triệu chứng; Lo lắng sẽ có tác động lớn đến rụng tóc, và bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực tâm lý của anh ấy; Đừng thưởng thức “nghiện miệng” của mình. Mặc dù cay và ngon có thể thỏa mãn sự thèm ăn của anh ấy, nhưng nó sẽ tăng tốc rụng tóc; Ngoài ra, quá mặn sẽ gây ra rụng tóc, và ăn nhiều đường cũng sẽ khiến các tuyến bã nhờn tăng lên và khiến viêm da bã nhờn gây rụng tóc. Một mẹo khác là xoa bóp da đầu trong 5 phút mỗi ngày.
Điểm yếu 2: Có nhiều khả năng gây ra bệnh tim sau khi bị tăng huyết áp
MRS .: Thật khủng khiếp. Tại sao hầu hết đàn ông bị tử vong do tim đột ngột?
Phân tích: Đàn ông chịu áp lực lớn hơn trong cạnh tranh xã hội; Nhiều người đàn ông cũng thích thực phẩm mỡ động vật trong chế độ ăn uống và có thói quen hút thuốc hoặc nghiện rượu, điều này sẽ gây hại cho chức năng tim của họ. Theo thống kê lâm sàng, nam giới bị nhồi máu cơ tim và được đưa vào bệnh viện để điều trị 7 đến 10 lần so với phụ nữ.
Mẹo: Hãy chú ý và điều chỉnh thói quen ăn kiêng của chồng bạn, và thường bổ sung cho anh ấy trái cây và rau quả tươi giàu vitamin B, giúp anh ấy bỏ hút thuốc và uống rượu; thường đi bộ với anh ấy để nghe nhạc để giảm bớt áp lực đối với anh ấy bằng công việc; Nhắc nhở anh ta chú ý nghỉ ngơi và dùng thuốc chống tăng huyết áp thường xuyên.
Điểm yếu 3: Hàm “lưu trữ năng lượng” trong cơ thể thấp hơn so với phụ nữ
MRS .: Vào ngày lễ, gia đình đi ra ngoài cùng nhau. Khi thời gian ăn uống đang đến gần, chồng tôi luôn nghĩ đến bữa ăn trước.
Phân tích: Thực phẩm sẽ nhanh hơn ở nam giớiĐi vào dạ dày, nhưng thường không được hấp thụ đủ. Thứ hai, thành phần nước bọt nam tương đối ổn định, không giống như những phụ nữ thay đổi với những thay đổi trong chu kỳ sinh lý của họ; Thứ hai, Liptine, một loại hormone có tác động quan trọng đến việc sản xuất cơn đói và lưu trữ mỡ cơ thể, chỉ tồn tại 1/3 trong số đó ở nam giới. Do đó, tỷ lệ chất béo trong cơ thể nam giới thấp hơn so với phụ nữ.
Mẹo: Trong cuộc sống, đặc biệt là khi đi du lịch, bạn nên hiểu đầy đủ về đặc điểm này của chồng, hãy chủ động sắp xếp bữa ăn của bạn, hoặc thêm một bữa ăn nhẹ vào hai bữa ăn.
Điểm yếu 4: Hệ thống tiêu hóa thường thất bại
Mrs .: Chồng tôi là một gia tộc “bận rộn” dậy sớm và làm việc ngoài giờ để giao tiếp vào ban đêm. Để xã hội hóa, tôi thường uống quá mức.
Phân tích: Ăn cá và thịt lớn có thể dễ dàng gây ra nhiều bệnh như ung thư trực tràng; Gan chỉ có thể phân hủy và chuyển đổi tới 60 đến 80 gram rượu mỗi ngày và tổn thương gan sẽ xảy ra nếu vượt quá giới hạn; Ăn quá nhiều sẽ gây ra các vấn đề về dạ dày thường xuyên. Theo các cuộc khảo sát có liên quan, thói quen ăn uống không lành mạnh làm cho tỷ lệ mắc bệnh gan ở nam giới cao gấp 4 lần so với phụ nữ; Tỷ lệ mắc ung thư trực tràng cũng cao hơn đáng kể so với phụ nữ; và tỷ lệ mắc bệnh dạ dày cao hơn 6,2 lần so với phụ nữ trung bình.
Mẹo: Cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống của chồng bạn, và trộn về mặt dinh dưỡng và cân bằng thịt và rau khi nấu, và đừng để anh ấy ăn thức ăn rải rác. Nếu anh ấy có những cuộc giao chiến xã hội vào ban đêm và về nhà rất muộn, bạn có thể khen ngợi một số món súp nuôi dưỡng hoặc chuẩn bị cháo dễ tiêu hóa, không chỉ có lợi cho việc dập tắt rượu vang, mà còn bảo vệ chức năng tiêu hóa của anh ấy.
Điểm yếu 5: Thường có vấn đề với “Cổng bí mật”
MRS. Gần đây, khoảng thời gian giữa những người chồng đi tiểu trong nhà vệ sinh là rất ngắn, đôi khi chưa đến nửa giờ; Đặc biệt là vào ban đêm, họ phải thức dậy nhiều lần.
Phân tích: Hơn 80% nam giới sẽ trải qua những thất bại tuyến tiền liệt ở các mức độ khác nhau. Nếu tuyến tiền liệt nằm trong “bạo loạn”, nó sẽ không chỉ khiến đàn ông cảm thấy đau, gây đi tiểu kém, phân nhánh nước tiểu, mỏng và thậm chí là đau. Nếu không được điều trị kịp thời, nó cũng có thể gây nguy hiểm cho bạn, bởi vì nhiều “cuộc đình công tình dục” của nam giới gây ra viêm tuyến tiền liệt.
Mẹo: Nếu bạn có các triệu chứng rõ ràng, bạn nên đến khoa tiết niệu của bệnh viện để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Thứ hai, hãy để chồng bạn uống nhiều nước hơn để pha loãng nồng độ nước tiểu và giảm kích thích tuyến tiền liệt; Đi tắm ấm hơn để giảm căng cơ và tuyến tiền liệt; Giữ cho địa phương sạch sẽ và tránh nhiễm trùng tuyến tiền liệt; Giảm ma sát địa phương, không phải lúc nào cũng ngồi hoặc đi xe đạp trong một thời gian dài; Bạn cũng phải điều chỉnh chế độ ăn kiêng, ăn nhiều cá và thực phẩm chay, cấm nghiện rượu và ăn ít thực phẩm gây khó chịu như ớt và gừng.
Điểm yếu 6: Thật im lặng, tôi không thích nói chuyện với người khác một cách tích cực
Mrs .: Tôi là một người hòa đồng và thường mời bạn bè đến nhà tôi. Nhưng khi vị khách đến, người chồng đã trốn trong nghiên cứu hoặc đặt câu hỏi và câu trả lời, có vẻ rất không nhiệt tình.
Phân tích: Độ nhạy phản ứng và khả năng biểu hiện bằng lời nói không phải là điểm mạnh của nam giới, sự im lặngTaciturn có thể là một cách để họ “bảo vệ những thiếu sót của họ”. Trừ khi họ có đủ nhận thức về chủ đề để nói, hoặc đặc biệt quan tâm đến những điều họ nói.
Mẹo: Thật ra, đàn ông vẫn thích thể hiện bản thân. Bạn có thể chú ý đến một số kỹ năng trong cuộc trò chuyện, chẳng hạn như hỏi thêm các chủ đề quan tâm đến anh ấy, điều này sẽ dần dần truyền cảm hứng cho anh ấy để nói chuyện không có ý nghĩa. Đối với một số bí mật nhỏ giữa hai bạn, bạn nên tạo ra một môi trường mà bạn nói bằng giọng thấp và don don nói một cách dễ dàng.
