Người ta thường nói rằng phụ nữ đạt đến mãn kinh, và đàn ông cũng bị mãn kinh. Vậy các triệu chứng mãn kinh là gì? Các triệu chứng phổ biến của mãn kinh là gì? Hãy cùng tìm hiểu về nó ngay bây giờ. Đàn ông thường có các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh, vì vậy đừng bỏ lỡ nó nếu bạn muốn biết về nó. nó />
Các triệu chứng của mãn kinh là gì? Nó có liên quan đến những người đàn ông trung niên ăn nhiều hơn, di chuyển ít hơn và rối loạn trao đổi chất. Bạn có thể tiêu thụ nhiều hải sản giàu iốt và axit béo không bão hòa, như tảo bẹ, rong biển, v.v., để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bảo vệ da để ngăn ngừa ngứa da ở tuổi này.
Rối loạn nội tiết
nam giới mãn kinh giảm, dẫn đến rối loạn nội tiết, biểu hiện là mất trí nhớ, mệt mỏi dễ dàng, chóng mặt và khó chịu. Bạn có thể nghỉ ngơi nhiều hơn, giảm căng thẳng, ăn thường xuyên và nhấn mạnh vào việc tập thể dục. Nếu các triệu chứng của bướu cổ ở cả hai phía, nhãn cầu nhô ra, nhìn chằm chằm, v.v., bạn nên nghi ngờ khả năng bị cường giáp.
Các triệu chứng tiết niệu
Nhiều người đàn ông trong thời kỳ mãn kinh có các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, khẩn cấp, đi tiểu khó khăn và tăng nước tiểu về đêm, có liên quan đến tăng sản tuyến tiền liệt do rối loạn nồng độ androgen gây ra. Cần phải điều trị tăng sản tuyến tiền liệt, chú ý đến chế độ ăn nhẹ, bỏ hút thuốc và hạn chế rượu và ăn ít thực phẩm cay. Các triệu chứng tương tự cũng có thể xảy ra trong viêm bàng quang cấp tính, viêm niệu đạo, viêm bể thận, v.v., và bác sĩ cần xác định chúng.
Chất lượng kém của đời sống tình dục
giảm nồng độ androgen sẽ dẫn đến giảm ham muốn tình dục, giảm hoạt động tình dục và giảm độ cứng cương dương. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có thể cải thiện và tăng cường chức năng tuyến sinh dục, chẳng hạn như thịt cừu, tôm, quả óc chó, mè, v.v., và chú ý đến việc không quá mức trong quan hệ tình dục, miễn là bạn không cảm thấy mệt mỏi.
Trên đây là một số hiện tượng phổ biến mà đàn ông có sau khi bị mãn kinh. Bạn bè nam cũng nên chú ý đến các công việc chăm sóc sức khỏe khác nhau sau khi mãn kinh, bởi vì sau khi bị mãn kinh, sẽ có một số thay đổi về cả sức khỏe thể chất và tinh thần, vì vậy tất nhiên bạn cần chú ý đến chăm sóc sức khỏe nam giới.
