Buồng trứng là cơ quan sinh sản rất quan trọng đối với phụ nữ, vậy làm thế nào để bạn khám phá ra sự cố buồng trứng sớm? Một khi vấn đề có thể được phát hiện sớm, nó có thể được điều trị tốt hơn. Hãy cùng học cách kiểm tra bản thân vì thất bại buồng trứng sớm? Nếu bạn muốn biết, hãy đến và học cách ngăn ngừa thất bại buồng trứng sớm. không />
Các xét nghiệm cho thất bại buồng trứng sớm
1. Kinh nguyệt không đều
2. Mất ngủ và mơ
3. Nháy mắt nóng và mồ hôi
4. Mặt tối
5. Rối loạn nội tiết
6. Âm đạo khô
7. Khó chịu
8. Đau eo và chân yếu
9. Tăng nếp nhăn
10. Da thô
11. Mất sinh lý
12. Chóng mặt và đau đầu
13. Mệt mỏi và yếu kém
14. Vú chảy xệ
15. Rụng tóc
Kết quả kiểm tra
a. Sự xuất hiện của 1-2 triệu chứng chỉ ra rằng “suy giảm buồng trứng” đã bắt đầu;
b. Sự xuất hiện của 2-3 triệu chứng chỉ ra rằng “suy giảm buồng trứng” đã bắt đầu tăng tốc;
c. Sự xuất hiện của 4-6 triệu chứng chỉ ra rằng “suy giảm buồng trứng” nghiêm trọng hơn;
d. Sự xuất hiện của 6 triệu chứng trở lên chỉ ra rằng “suy giảm buồng trứng” là rất nghiêm trọng.
Những gì bạn nên chú ý đến việc ngăn ngừa thất bại buồng trứng sớm!
1. Tiếp tục uống sữa và ăn nhiều cá, tôm và trái cây và rau quả tươi.
Ăn ít thực phẩm chiên và tránh uống quá nhiều cà phê, trà và rượu mạnh.
2. Đảm bảo giấc ngủ.
Ngủ ngon là một trong những cách để trì hoãn thất bại buồng trứng sớm. Phụ nữ nên ngủ ít nhất 7-8 giờ một ngày. Một số phụ nữ đã ngủ trong một thời gian dài và đã vượt qua sức khỏe của họ (yiqig.cn) do công việc quá hạn, các bữa tiệc, quán bar và trực tuyến suốt đêm.
3. Tránh phá thai nhân tạo
Một số phụ nữ trẻ tin rằng “phá thai ở bụng” chỉ là một tổn thương và đau đớn về thể chất, và không nhận ra tác hại nghiêm trọng đối với buồng trứng gây ra bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể.
4. Hãy chú ý đến kinh nguyệt
chú ý đến những thay đổi về kinh nguyệt. Có một quá trình chậm cho thất bại buồng trứng sớm., và thay đổi kinh nguyệt là một biểu hiện trực tiếp của suy buồng trứng sớm.
5. Học cách điều chỉnh cảm xúc.
Xã hội hiện đại đang ngày càng nhanh hơn, và áp lực đối với công việc và cuộc sống ngày càng lớn hơn. Điều này đòi hỏi phụ nữ phải học cách giảm bớt những cảm xúc xấu và duy trì tâm trạng hạnh phúc.
6. Giảm cân khoa học.
Giảm cân đã trở thành một thời trang bây giờ. Phụ nữ không được giảm lượng thức ăn giàu protein, vitamin và các yếu tố vi lượng khác nhau trong quá trình ăn kiêng.
