Làm thế nào để bạn kẹp chồng bạn? Sự hài lòng về giới tính là một trong những yếu tố chính thúc đẩy mối quan hệ hạnh phúc và hài lòng giữa hai người. Mặc dù có những khía cạnh khác, thành thật mà nói, sự hài lòng tình dục là một trong những cân nhắc quan trọng nhất. Ngoài việc yêu, âm đạo chặt chẽ giúp cải thiện nhận thức về an toàn và sức khỏe cho phụ nữ.
Làm thế nào để các bạn kẹp chặt chồng
Một số phụ nữ có vấn đề với thành âm đạo lỏng lẻo hoặc mở âm đạo lỏng lẻo. Điều này thường cản trở họ không thân mật do thiếu cảm giác trong khi giao hợp. Trong khi một số phụ nữ có thể dễ dàng biết rằng âm đạo của họ bị lỏng, một số phụ nữ không thể. Dưới đây là một số cách để giúp xác định xem bạn có sự lỏng lẻo âm đạo không:
Có nhiều cách để thắt chặt âm đạo của bạn và mang lại mối quan hệ dường như không hoạt động với đối tác của bạn. Bạn có thể thực hiện các thủ tục y tế và phẫu thuật, khá tốn kém và thậm chí nguy hiểm. Ngoài các hoạt động và phương pháp đắt tiền, có những cách tự nhiên để điều trị thư giãn âm đạo, bao gồm:
Khi một người phụ nữ thấy rằng cô ấy cần phải chèn một vật thể lớn hơn để kích thích âm đạo và cảm thấy hài lòng, điều đó có nghĩa là cô ấy có âm đạo lỏng lẻo. Hãy thử chèn ba ngón tay vào âm đạo của bạn cùng một lúc. Nếu không có sức đề kháng với cách này, thì bạn có thể có một âm đạo lỏng lẻo. Đẩy ngón trỏ vào âm đạo của bạn và cố gắng co lại các cơ xung quanh âm đạo. Nếu ngón trỏ của bạn không thể giữ thành âm đạo của bạn, bạn có một âm đạo lỏng lẻo. Khi đối tác của bạn bắt đầu phàn nàn rằng bạn không có nhiều sự hài lòng nhất có thể trên giường hoặc khi bạn thấy khó khăn hơn để có được cao trào, bạn có thể có một âm đạo lỏng lẻo.
Bài tập cơ bản. Bạn có thể nín thở trong vài giây và các cơ trong hợp đồng âm đạo của bạn, như bạn làm như vậy, và sau đó giải phóng hơi thở của bạn. Làm điều này là một hình thức tập thể dục ít nhất 10 lần âm đạo mỗi ngày. Bao gồm nhiều trái cây và rau quả tươi trong chế độ ăn uống của bạn, vì điều này giúp một người phụ nữ có sức khỏe tình dục. Tránh ăn thực phẩm nhiều chất béo và carbohydrate.
Một số phụ nữ cố gắng hết sức để thắt chặt âm đạo của họ với một bác sĩ phẫu thuật và âm đạo của họ hồi phục về độ căng ngực ban đầu của họ. Bạn thực sự không làm điều này bởi vì có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể sử dụng để tự thắt chặt âm đạo.
Một bài tập âm đạo nổi tiếng có thể giúp thắt chặt cơ bắp âm đạo của bạn bằng tập thể dục kegel. Khi bạn đi tiểu, bạn sẽ phải làm như vậy. Khi bạn đi tiểu, chỉ cần ngừng đi tiểu giữa chừng, bằng cách kiểm soát cơ xương chậu của bạn. Cố gắng nhắm đến tạm dừng bốn giây, sau đó tiếp tụcTiếp tục đi tiểu. Hãy thử làm điều đó một vài lần, mỗi lần tôi đi tiểu. Một phương pháp khắc phục khác là sử dụng các cơ âm đạo để co lại và thắt chặt âm đạo, sử dụng cái gọi là hình nón âm đạo. Các hình nón âm đạo có hình dạng như một phích cắm hemostat trong các trọng lượng khác nhau. Hình nón nhẹ nhất được đưa vào âm đạo của bạn và chen vào nơi sử dụng cơ bắp của bạn. Làm điều này một vài lần, ít nhất 15 phút mỗi ngày. Trọng lượng được sử dụng dần dần theo thời gian.
Bài tập Kegel: Hợp đồng cơ bắp háng của bạn, sau đó bạn đang cố gắng ngăn chặn bàng quang của mình, trong nước tiểu trong 10 giây. Sau đó nới lỏng (thư giãn) cơ bắp trong 10 giây. Tiếp tục làm điều này, hoặc 10-15 lần. Lặp lại ít nhất 4 lần một ngày. Bài tập Kejel được sử dụng để thắt chặt các cơ âm đạo. Đầu tiên, dừng lại vào giữa ngày, đi tiểu trong vài giây cùng một lúc, và sau đó giải phóng nước tiểu. Bài tập đơn giản này làm cho các cơ sàn chậu mạnh mẽ … giữ trọng lượng thon bên trong âm đạo. Hình nón âm đạo tương tự như việc chèn một tampon trong âm đạo và được phép ở lại trong 10 phút. Bài tập này có thể làm tăng sức mạnh của các cơ âm đạo. Một phương pháp điều trị bằng thảo dược khác là đun sôi trái cây kiwi trong nước và sử dụng nó như một loại nước rửa hàng ngày. Nó không chỉ giúp thắt chặt âm đạo mà còn mang lại cho nó một cảm giác mềm mại. Nằm xuống phía trước và tăng chuyển động xen kẽ của chân từ sàn nhà cung cấp sức mạnh cơ âm đạo tốt. Tương tự như vậy, đặt lưng xuống và duỗi thẳng chân của bạn. Giữ chân của bạn trên mặt đất, chúng di chuyển bên trong và ngang. Khoảng 5 phút, tôi lặp lại thực hành gần 4 lần trong một ngày. Thực hành yoga cũng rất hữu ích cho việc thắt chặt cơ bắp. Có một số sản phẩm co ngót bàng quang trên thị trường mà bạn có thể sử dụng. Xếp hạng của sản phẩm co ngót âm đạo khuyến nghị các sản phẩm chất lượng cao cho bạn.
