Tình yêu có tốt cho sức khỏe thể chất không? Những lợi ích của đời sống tình dục là gì? Làm thế nào bạn có thể yêu tình yêu lành mạnh? Trong cuộc sống hàng ngày, bạn sử dụng bao nhiêu lý do để thoát khỏi tình dục? Một số người nghĩ rằng quan hệ tình dục chỉ là để trút bỏ ham muốn của họ. Trên thực tế, các cặp vợ chồng có quan hệ tình dục mỗi tuần để mang lại lợi ích cho các mối quan hệ thể chất và cảm xúc của nhau. nó />
Lợi ích của đời sống tình dục
Tình dục là cách tốt nhất để các cặp vợ chồng chia sẻ thời gian.
Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến các cặp vợ chồng gần gũi hơn.
Tình dục là một cách tốt để tập thể dục.
Tình dục giúp quên những lo lắng của bạn và thoát khỏi thực tế tạm thời.
Tình dục có lợi cho việc tăng cường niềm tin lẫn nhau.
Tình dục là nền tảng của sự ổn định hôn nhân.
Tình dục có thể làm giảm các cặp vợ chồng cãi nhau.
Tình dục là cách dễ nhất để lãng mạn.
Tình dục có thể cải thiện sự tự tin.
Tình dục có thể ngăn ngừa lão hóa sớm.
Tình dục có thể mang lại cảm xúc tích cực.
Chúng ta hãy xem những lợi ích này với bạn.
1. Bài tập
Nghiên cứu từ Đại học Y khoa Pennsylvania tin rằng tình dục tương đương với việc chạy bộ. Ví dụ, quan hệ tình dục hơn 3 lần một tuần, chạy bộ 75 km trong một năm và đốt cháy 7.500 calo. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Một số người nói rằng quan hệ tình dục là về việc tập thể dục trên giường. Trong đời sống tình dục, vì hơi thở vô tình sâu hơn, lượng oxy thu được trong các tế bào tăng lên và các chức năng của các cơ quan và mô khác nhau trong cơ thể được thúc đẩy. Điều này dường như có một số cơ sở.
2. Tăng bài tiết hormone
nam tiết ra một hormone gọi là deoxyhodone mỗi ngày. Đàn ông cần bổ sung androgen này thường xuyên vì chỉ bằng cách này, đàn ông mới có thể duy trì đặc điểm của họ. Trong quá trình quan hệ tình dục, đặc biệt là cực khoái và xuất tinh, các hormone được giải phóng tự nhiên trong cơ thể cao hơn 3-5 lần so với bình thường, vì vậy ở phương Tây, nhiều người đàn ông không cần dùng thuốc để bổ sung hormone, nhưng hy vọng rằng cơ thể có thể giải phóng hormone này một cách tự nhiên. Đối với phụ nữ, nồng độ estrogen cao hơn nhiều so với những phụ nữ thỉnh thoảng có giới tính, điều này có thể giữ cho phụ nữ lưu thông máu tốt.
3. Bảo vệ tuyến tiền liệt
Xuất tinh thường xuyên ở nam giới trưởng thành tình dục giúp làm sạch chất lỏng tuyến tiền liệt tích lũy ở tuyến tiền liệt. Mỗi khi bạn xuất tinh, 1/5 tinh trùng là tinh trùng, 4/nếu nó không tồn tại trong một thời gian dài, tinh dịch chứa rất nhiều chất lỏng tuyến tiền liệt.Nếu bạn xuất tinh, chất lỏng tuyến tiền liệt cũ sẽ tích tụ trong tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên quan hệ tình dục quá mức, bởi vì quan hệ tình dục thường xuyên khiến dương vật bị tắc nghẽn mãn tính, dẫn đến phì đại hoặc sưng tuyến tiền liệt, dễ bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính.
4. Giảm hiệu quả sự xuất hiện của bệnh tim và nhồi máu cơ tim
Đời sống tình dục có thể làm cho xương chậu, chân tay, khớp, cơ và cột sống hoạt động mạnh hơn, thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường chức năng tim và khả năng phổi. Những người có đời sống tình dục hài hòa có nhiều khả năng mắc bệnh tim và đời sống tình dục hài hòa, ít nhất 10% giảm nguy cơ cho những người có đời sống tình dục hài hòa. Tuy nhiên, cũng có báo cáo rằng một số người chết đột ngột trong khi quan hệ tình dục vì nhồi máu cơ tim đột ngột, vì vậy nếu cơ thể tìm thấy các dấu hiệu của bệnh tim, bạn nên tránh quan hệ tình dục mà không quá dữ dội.
5. Giảm đau
Đời sống tình dục (đặc biệt là trong cực khoái) có thể giảm đau, đau khớp, đau thắt lưng và đau đầu do chấn thương. Sự phấn khích tình dục và cực khoái giải phóng endorphin có thể cải thiện khả năng đau.
6. Giảm căng thẳng và bảo vệ tâm trí của bạn. Các quán bar, thể dục và chơi là những người hiện đại lựa chọn để giảm căng thẳng. Trên thực tế, quan hệ tình dục khi mọi người ở trong tâm trạng hạnh phúc là cách hiệu quả nhất để đàn ông và phụ nữ giảm bớt căng thẳng về tinh thần. Tuy nhiên, làm việc quá sức, áp lực làm việc và không phải là tâm trạng để quan hệ tình dục, bởi vì nó cũng sẽ tiêu thụ năng lượng thể chất, vì vậy bạn phải ép buộc chính mình. Theo nghiên cứu y học của Nhật Bản, tình dục thích hợp có thể giúp ngăn ngừa và ngừng lão hóa não, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và trì hoãn mất trí nhớ.
