Nguyên nhân của sự cương cứng của nam giới là gì, mà thực phẩm giúp cho sự cương cứng của nam giới, cách đàn ông ngăn ngừa rối loạn chức năng tình dục, khả năng cương dương của nam giới không chỉ liên quan đến nhân phẩm của nam giới, mà còn là liệu đời sống tình dục của cặp vợ chồng có hài hòa hay không. Vậy những lý do cho đàn ông cương cứng là gì?
Nguyên nhân của sự cương cứng đối với nam giới
Mặc dù kết quả cương cứng của trẻ thứ hai là khó khăn, phương pháp cương cứng được phân loại. Nó thường được chia thành ba loại: cương cứng phản xạ, cương cứng tâm lý và cương cứng về đêm.
Sự kích thích của nam giới về thính giác, thị lực, mùi và suy nghĩ kích thích vỏ não, và hoạt động trên các cavernosum dương vật qua tủy sống, trung tâm cương dương thắt lưng, sẽ làm giãn các mạch máu động mạch và một lượng lớn lưu lượng máu vào vật nhân; Các mạch máu tĩnh mạch bị co thắt, chảy ra khỏi cơ thể cavernosum và làm giảm máu, và máu được giữ lại hoàn toàn trong các mạch máu và xoang của cơ thể cavernosum, khiến dương vật nhanh chóng phát triển cương cứng tâm lý. Ngược lại, khi các mạch máu động mạch co thắt, máu chảy vào cavernosum dương vật giảm; Khi các mạch máu tĩnh mạch giãn ra và máu dồi dào được giữ lại trong miếng bọt biển chảy nhanh, dương vật trở lại điểm yếu.
Khi các bộ phận sinh dục bên ngoài bị kích thích cục bộ như tiếp xúc trực tiếp, ma sát đi bộ hoặc kích thích bên trong trực tràng và bàng quang, có thể gây ra phản xạ và sự phấn khích tình dục có thể được kích thích bằng cách kích thích trung tâm cương dương ở mức độ thấp của tủy sống. Dương vật cương cứng là tự nhiên, và thai nhi nam có thể cương cứng trong tử cung.
Cậu bé cũng có thể bị cương cứng khi đi tiểu sau khi sinh. Đôi khi nằm ở đó, đi tiểu sẽ khiến nước tiểu phun trực tiếp vào mặt người lớn như một mùa xuân, thường mang lại tiếng cười và hạnh phúc bất ngờ cho các bậc cha mẹ đang thay tã, nhưng không có ý nghĩa tình dục vào lúc này. Sự cương cứng phản xạ có thể được gây ra bởi các trung tâm cương cứng của dây thần kinh âm và các trung tâm cương dương thông qua các trung tâm cương cứng thần kinh âm và sacral.
Hai loại kích thích tâm lý và sinh lý này không chỉ có thể hoạt động một mình mà còn ảnh hưởng lẫn nhau và tham gia vào các hoạt động tình dục cùng nhau. Ví dụ, khi chấn thương tủy sống xảy ra trên ngực và thắt lưng, bệnh nhân chỉ có thể cương cứng khi bộ phận sinh dục nhận được kích thích thể chất và khả năng cương cứng tâm lý biến mất. Khi tổn thương tế bào thần kinh vận động xảy ra dưới ngực và thắt lưng, việc kích thích bộ phận sinh dục sẽ không gây ra sự cương cứng, nhưng 24 đến 57% bệnh nhân vẫn có sự cương cứng tâm lý, điều đó có nghĩa là kích thích tâm lý có thể được truyền qua ngực và eo. Khi chấn thương tủy sống xảy ra trong khoảng từ 2 giờ đến 1 giờ, cả hai lần cương cứng tâm lý và phản xạ tồn tại, nhưng cả hai không thể được phối hợp và không thể đạt được cực khoái xuất tinh thông qua kích thích sinh dục.
ngoài sự cương cứng tâm lýNgoài sự trỗi dậy và cương cứng phản xạ, những người đàn ông bình thường cũng có sự cương cứng ban đêm. Giấc ngủ của nam giới luôn ở trong tình trạng xen kẽ của chuyển động mắt nhanh và giấc ngủ chuyển động mắt chậm, và trải qua một quá trình cương cứng sinh lý – yếu – tái cương cứng lại – yếu, được gọi là cương cứng về đêm, là một quá trình sinh lý bình thường đối với đàn ông khỏe mạnh.
Nói chung, đàn ông có 4 đến 6 lần một đêm, 20 đến 40 phút mỗi lần, có thể đạt tổng cộng hai tiếng rưỡi. Điều này là do não luôn có phản ứng ức chế vào ban ngày, nếu không, đàn ông chắc chắn sẽ gặp phải những tình huống đáng xấu hổ. Tuy nhiên, sau khi ngủ, chức năng ức chế của não biến mất và dương vật sẽ tự nhiên phản ứng với các phản ứng cương dương. Điều này là hoàn toàn bình thường, vì vậy đừng lo lắng.
Thời gian, tần suất và độ cứng của cương cứng vào ban đêm sẽ giảm theo tuổi, và thời kỳ dậy thì mạnh nhất đến khoảng 20 tuổi. Cho dù đó là sự cương cứng tâm lý hay phản xạ, dương vật nhanh chóng trở lại bình thường sau khi kích thích bên ngoài được loại bỏ. Sự cương cứng ban đêm cũng không ngoại lệ. Dương vật chắc chắn sẽ tự động trở nên yếu sau khi cương cứng trong một khoảng thời gian, bởi vì nếu máu ở trong miếng bọt biển trong một thời gian dài, máu sẽ bị thiếu oxy và tích tụ một lượng lớn chất thải trao đổi chất, không tốt cho mô và sẽ bị hoại tử trong các trường hợp nghiêm trọng. Bệnh cương dương dương vật bất thường là như thế này. Bệnh nhân cho thấy sưng liên tục, độ cứng, đau và dương vật màu xanh lam trong 4 đến 6 giờ. Đây là một tình huống khẩn cấp trong tiết niệu và cần đến bệnh viện để điều trị khẩn cấp càng sớm càng tốt. Vì vậy, dương vật không cương cứng cả đêm, nhưng phải được thư giãn. Sáng cương cứng là một hiện tượng sinh lý lâm sàng có ý nghĩa.
Một số bác sĩ đã nghiên cứu đặc biệt hiện tượng này và thấy rằng sự cương cứng của nam giới sẽ suy yếu hoặc biến mất vào buổi sáng; Sau khi cơ thể của họ hồi phục, sự cương cứng của họ cũng sẽ hồi phục vào buổi sáng. Do đó, cương cứng buổi sáng có thể được sử dụng làm chỉ số tham khảo cho sức khỏe của nam giới. Sự cương cứng buổi sáng cũng có thể được sử dụng như một chỉ số tham khảo để đánh giá tình trạng chức năng tình dục của nam giới.
Những gì thực phẩm có thể giúp đàn ông cương cứng
1. Walnuts
Walnuts có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường tinh trùng, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ sỏi, làm ẩm ruột. Thường được sử dụng trong các bệnh như thiếu thận, đau thắt lưng, sỏi đường tiết niệu, v.v., nó là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng thận. Có nhiều cách để ăn quả óc chó. Luộc quả óc chó trong một lượng nước muối thích hợp. Uống nước và ăn dư có thể điều trị thiếu thận, đau thắt lưng, phát xạ về đêm, teo, quên, ù tai, đi tiểu thường xuyên và các bệnh khác. Nấu cháo như quả óc chó và hạt coix và hạt dẻ có thể điều trị đi tiểu thường xuyên, phát xạ về đêm, phân lỏng, tiêu chảy và các bệnh khác. Nhúng quả óc chó, hạt vừng và hạt sen cùng nhau có thể nuôi dưỡng tim và não, và cũng có thể chữa được đổ mồ hôi ban đêm. Ăn Walnuts, Thịt Longan và Hawthorn sống có thể cải thiện chức năng tim. Quả óc chó cũng được sử dụng rộng rãi để điều trị thần kinh, tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, khí phế thũng, đau dạ dày và các bệnh khác.
2. Bông cải xanh
bông cải xanh rất giàu vitamin C, beta-carotene, kali, magiê và các chất dinh dưỡng khác không thể thiếu đối với cơ thể con người. Tiêu thụ lâu dài có thể làm giảm hiệu quả tỷ lệ mắc bệnh tim và súp lơ cũng được công nhận là thực phẩm chống ung thư tốt nhất trên thế giới.
3. Thực phẩm nguyên hạt
Thực phẩm lúa mì nguyên chất chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, và là nguồn sợi thô tốt nhất cho cơ thể con người. Cả nam và nữThức ăn này cần được thêm vào bữa sáng.
4. Cá biển
Ngoài cá biển sâu, dường như không có gì kết hợp hoàn hảo chất béo lành mạnh và axit béo omega-3. Những axit béo không bão hòa này là sự lựa chọn đầu tiên cho chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Họ không chỉ bảo vệ tim và thúc đẩy lưu thông máu, mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư ở nam giới.
5. Đậu nành
isoflavone đậu nành có thể làm giảm hiệu quả nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ 25 g đậu tương mỗi ngày cũng có thể kiểm soát hiệu quả mức độ cholesterol trong cơ thể và giảm sự xuất hiện của các bệnh.
6. Đàn ông chỉ ăn một vài con hàu mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu kẽm của họ. Kẽm không chỉ được sử dụng để tạo tinh trùng, mà còn thúc đẩy tái tạo và sửa chữa tế bào. Ngoài hàu, thịt bò nạc, thịt lợn nạc và các sản phẩm đậu nành đều là những nguồn kẽm tốt.
