Tôi nên làm gì để kéo dài thời gian sống tình dục của mình? Những cách để kéo dài thời gian quan hệ tình dục là gì? Trong khi quan hệ tình dục, một số cặp vợ chồng don lồng có quan hệ tình dục trong một thời gian dài và thường không được thỏa mãn. Vậy tôi nên làm gì để kéo dài thời gian tình dục? Những cách để kéo dài thời gian quan hệ tình dục là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó và nghiên cứu nó một cách cẩn thận.
Phải làm gì nếu bạn kéo dài thời gian sống tình dục? Nếu quan hệ tình dục chưa đến 1 phút, người ta tin rằng có các triệu chứng xuất tinh sớm và nó cần được điều trị theo các triệu chứng xuất tinh sớm. Các phương pháp điều trị cụ thể để xuất tinh sớm như sau:
1. Liệu pháp tâm lý và hành vi: Một số xuất tinh sớm là do các vấn đề tâm lý. Liệu pháp hành vi là một khóa đào tạo tập trung gợi cảm để giảm độ nhạy cảm của đầu dương vật và kéo dài độ trễ của xuất tinh. Thông thường, siết chặt và tạm dừng công nghệ có thể được sử dụng. Thủ dâm là một phương pháp phổ biến cho nhiều bệnh nhân trẻ, và mục đích điều trị hành vi cũng có thể đạt được thông qua điều trị phụ trợ vật lý;
2. Điều trị bằng thuốc: Thuốc lựa chọn đầu tiên là một chất ức chế tái hấp thu serotonin, thuận tiện, an toàn và hiệu quả trong ứng dụng. Dapoxetine hiện được khuyến nghị. Dapoxetine là chất ức chế tái hấp thu serotonin đầu tiên và duy nhất được phê duyệt để điều trị xuất tinh sớm, có tác dụng tương tự trong xuất tinh sớm và xuất tinh sớm thứ cấp. Một loại thuốc khác là một loại thuốc gây tê cục bộ, loại được sử dụng phổ biến nhất là chế phẩm hợp chất của capocaine, và các dạng liều bao gồm kem, nhũ tương và thuốc xịt. Ngoài ra, có những loại thuốc khác có thể được sử dụng theo kinh nghiệm, chẳng hạn như các chất ức chế phosphodiesterase loại 5, thuốc chẹn alpha và tramadol. Hiện tại, điều trị phẫu thuật không được khuyến cáo để xuất tinh sớm.
Phương pháp kéo dài thời gian của đời sống tình dục là gì?
Đầu tiên, hãy thư giãn các dây thần kinh. Nếu bạn nam muốn trì hoãn xuất tinh trong quan hệ tình dục, họ không chỉ cần loại bỏ căng thẳng trong dương vật mà còn cần phải loại bỏ căng thẳng ở các bộ phận khác trên cơ thể. Trong quá trình tình dục, bạn phải giữ cho toàn bộ cơ thể thư giãn, để bạn có thể làm chậm thời gian cực khoái.
Thứ hai, hít một hơi thật sâu. Bất kể khi bạn hít một hơi thật sâu, đó là một cách hiệu quả để loại bỏ căng thẳng. Sau đó, một số bạn nam luôn có ý thức kiềm chế bản thân trong quan hệ tình dục. Khi bạn cảm thấy rằng bạn sắp xuất tinh, bạn có thể học cách hít thở sâu. Phương pháp này giúp kiểm soát cảm xúc của bạn và trì hoãn xuất tinh. Khi hít một hơi thật sâu, bạn phải thở ra và hít vàoQI được tối đa hóa, điều đó có nghĩa là khi bạn không thể hít vào và không thể thở được nữa, và khi bạn không thể thở được nữa, bạn đạt đến điểm tối đa.
Thứ ba, tránh áp lực tâm lý. Nếu bạn tiếp tục nghĩ về cực khoái trong khi quan hệ tình dục, thì cực khoái sẽ đến sớm. Do đó, mọi người có thể chuyển hướng sự chú ý của họ trong đời sống tình dục, điều này sẽ giúp trì hoãn sự xuất hiện của cực khoái và do đó kéo dài thời gian của đời sống tình dục.
Thứ tư, điều chỉnh vị trí. Chọn đúng vị trí cũng có thể kéo dài thời gian xuất tinh. Cách tốt nhất là đảm nhận vị trí của một người phụ nữ trên đỉnh và một người đàn ông ở phía dưới, để các cơ nam có thể được thư giãn và do đó làm giảm sự kích thích đến các cơ quan tình dục.
Nếu cặp vợ chồng thường trải qua đời sống tình dục quá ngắn trong đời sống tình dục, nó sẽ làm tăng áp lực tâm lý của đàn ông và thậm chí ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hai vợ chồng. Do đó, sau khi gặp phải vấn đề này, mọi người phải điều chỉnh và cải thiện nó kịp thời dựa trên tình huống của chính họ. Trong quá trình tình dục, mọi người phải học cách thư giãn và hít thở sâu một cách thích hợp. Nếu cần thiết, họ cũng có thể trì hoãn xuất tinh bằng cách điều chỉnh tư thế của họ.
