Làm thế nào để thực hành khả năng tình dục? Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục? Khả năng tình dục được trồng hơn là ăn. Nhiều vấn đề tình dục đòi hỏi những nỗ lực toàn diện từ các khái niệm, tâm lý, cảm xúc và hành vi. Vậy làm thế nào để bạn phát triển khả năng tình dục? Làm thế nào để cải thiện khả năng tình dục? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây, đừng bỏ lỡ nó.
Cách thực hành khả năng tình dục
Wang Jiahua, một ủy ban chuyên nghiệp về phục hồi chức năng tình dục của đàn ông Thượng Hải, đã thảo luận về tầm quan trọng của việc phát hiện và phục hồi chức năng cơ bắp sàn chậu trong chẩn đoán và điều trị xuất tinh sớm. Từ năm 2002 đến 2005, họ đã đo sức mạnh của cơ sàn chậu của 110 bệnh nhân bị xuất tinh sớm và hướng dẫn đào tạo phục hồi chức năng của họ. Kết quả cho thấy sức mạnh cơ sàn chậu ở bệnh nhân xuất tinh sớm thấp hơn so với người khỏe mạnh và sức mạnh cơ bắp của cơ sàn chậu đã được cải thiện đáng kể sau khi tập luyện phục hồi chức năng. Giá trị tức thời và giá trị độ bền đã tăng từ 41,60 ± 19,46μV và 24,01 ± 12,08μV trước khi đào tạo lên 54,77 ± 15,45μV và 36,96 ± 14,78 Xuất hiện.
Tiêu chí bao gồm của họ: (1) Xuất tinh xảy ra khi nó không được đưa vào âm đạo hoặc chỉ được chèn trong 2 phút và không thể kiểm soát xuất tinh; (3) Chức năng cương dương về cơ bản là bình thường và biểu đồ lưu lượng máu của dương vật là PBI 0,80.
Sử dụng màn hình sinh lý do vi điều khiển (Orion/Perrypelvicmusclesystem) do SRS cung cấp tại Hoa Kỳ. Cả nhóm kiểm soát và nhóm xuất tinh sớm, tất cả các chất thử đều được khử trùng bằng da, và analsensor được đặt ở hậu môn và giá trị tức thời (flickscore) và giá trị tồn tại (NETTTREP) của cơ PC được đo dưới sự kiểm soát của vi mô. Sau khi nhóm xuất tinh sớm, phương pháp đào tạo Kegel đã được sử dụng để tiến hành truy xuất sau 5 tuần. Các bước xem xét và thủ tục giống như trước đây. Phân tích thống kê về sự cải thiện trước và sau khi đào tạo,70% giá trị tăng giá trị tức thời lớn hơn 5μV; 72,6% giá trị tăng giá trị lâu dài lớn hơn 5μV. Số người không cải thiện sau khi đào tạo chiếm 21,8% và 19,1% tương ứng.
Về nhóm cơ sàn chậu (cơ PC), Tiến sĩ Dan Eidner đã chỉ ra rằng nhóm cơ sàn chậu của phụ nữ bao gồm cơ hậu môn Levator, bao gồm cơ đuôi, cơ bắp, cơ bắp. Wu Jieping và những người khác chỉ ra rằng các cơ perineal nam bao gồm các cơ perineal ngang bề mặt, cavernosum thiếu máu cục bộ, cavernosum hình cầu và cơ thắt hậu môn bên ngoài. Chúng hội tụ ở trung tâm của đáy chậu và kết nối chúng với một gân trung tâm. Những cơ bắp này có tác dụng nhất định đối với việc cương cứng và xuất tinh dương vật. Xie Wenying và những người khác tin rằng sinh lý xuất tinh là một hoạt động phản xạ rất phức tạp, bao gồm các dây thần kinh trung ương, các dây thần kinh ngoại biên, các dây thần kinh giao cảm và giao cảm, và sau đó tham gia vào sự phối hợp của các hệ thống nội tiết nội tiết, cơ sở và các hệ thống khác. M.RSIROKY và R.JKRANE chỉ ra rằng xuất tinh là một hành động toàn diện về tế bào thần kinh phức tạp liên quan đến cơ trơn và cơ bắp ở khu vực đáy chậu. Do đó, điều chỉnh và cải thiện sức mạnh cơ của cơ sàn chậu (cơ PC) là một liên kết quan trọng trong việc cải thiện chức năng xuất tinh và có ý nghĩa rất lớn.
Như chúng ta đều biết, cơ xương, còn được gọi là cơ địa tầng lớp, dạng cơ bản của co cơ xương là sự thay đổi độ dài và căng thẳng, do đó có hai loại: co thắt đẳng hướng và co thắt đẳng cự, và có sự co lại và co thắt toàn diện. Sức mạnh cơ tối đa khi các hợp đồng cơ được gọi là sức mạnh cơ tuyệt đối. Nhóm cơ sàn chậu thuộc về cơ xương. Khi chúng ta đo giá trị tức thời của cơ sàn chậu, chúng ta đo sức mạnh cơ tuyệt đối. Giá trị độ bền là độ căng tối đa khi đo độ co rút bằng nhau. Các giá trị tức thời và bền được đo để đánh giá toàn diện trạng thái chức năng của cơ sàn chậu. Có thể nhìn thấy từ Bảng 1 so với nhóm đối chứng, nhóm xuất tinh sớm thấp hơn nhóm đối chứng, cả giá trị tức thời và bền bỉ và có sự khác biệt đáng kể, có thể chỉ ra rằng bệnh nhân xuất tinh sớm có sức mạnh cơ sàn chậu thấp. Bởi vì bệnh nhân có sức mạnh cơ sàn chậu thấp có khả năng xuất tinh kém, đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân của xuất tinh sớm.
Bản chất của xuất tinh sớm là xuất tinh xảy ra trước mong muốn của người đàn ông, vì vậy họ tiếp tục hoặc thường thiếu khả năng kiểm soát hợp lý và thông thường của xuất tinh và cực khoái trong đời sống tình dục của họ. Cặp vợ chồng không thể trải nghiệm niềm vui tình dục, điều này làm cho bệnh nhân xuất tinh sớm rất đau khổ. Theo thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa vợ và chồng, ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân và gia đình và ảnh hưởng đến sự hài hòa xã hội. Bằng cách đào tạo cơ sàn chậu cho bệnh nhân xuất tinh sớm, chúng tôi sẽ mang lại lợi ích cho việc cải thiện xuất tinh sớm, điều này sẽ giúp tăng cường mối quan hệ giữa vợ và vợ, ổn định mối quan hệ hôn nhân và thúc đẩy sự hòa hợp xã hội. Chúng tôi tin rằng đào tạo cơ sàn chậu là một phương tiện quan trọng để chẩn đoán và điều trị xuất tinh sớm.
