<img src = "/uploadfile/aiimages/phụ nữ nào cần phải trải qua quá trình đào tạo co rút dương vật là gì để giảm âm đạo.png" Các phương pháp để thu nhỏ âm đạo là gì? Sau khi một người phụ nữ có con, âm đạo của cô ấy sẽ trở nên hơi lỏng lẻo. Slack nghiêm trọng sẽ có tác động lớn đến đời sống tình dục của cô. Vậy phụ nữ nào cần phải trải qua đào tạo co thắt âm đạo? Các phương pháp để thu nhỏ âm đạo là gì? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây, đừng bỏ lỡ nó.
mà phụ nữ cần phải trải qua quá trình đào tạo co thắt âm đạo
Ngoài những phụ nữ đã sinh con, phụ nữ có kinh nghiệm trong đời sống tình dục, đặc biệt là những người có đời sống tình dục lâu dài và khó đạt cực khoái, cần được đào tạo cơ bắp chậu.
Phụ nữ đã sinh con: Cho dù đó là phần tự nhiên hay sinh mổ, cần phải tập thể dục cơ bắp sàn chậu. Trong suốt thai kỳ, đặc biệt là trước khi sinh, các cơ và dây chằng trong khoang chậu sẽ dần dần mở rộng để chuẩn bị cho kênh sinh của em bé. Ngay cả những bà mẹ có phần sinh mổ cũng sẽ có âm đạo bị chảy xệ. Do đó, rất cần thiết phải thực hiện các bài tập phục hồi của cơ sàn chậu trong giai đoạn phục hồi sau sinh. Đối với các bà mẹ tương lai trước khi sinh, tập thể dục đúng cách có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp cần thiết trong quá trình sinh nở.
Phụ nữ có quan hệ tình dục lâu dài và khó đạt cực khoái: Tập thể dục cơ bắp sàn chậu không chỉ có thể tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu, mà còn giúp phụ nữ học cách sử dụng các cơ này một cách chính xác để họ có thể kiểm soát linh hoạt trạng thái thư giãn hoặc co thắt trong khi quan hệ tình dục và thúc đẩy sự xuất hiện của cực khoái.
Các phương pháp để giảm âm đạo là gì? Bởi vì phẫu thuật có nhiều rủi ro khác nhau như nhiễm trùng và chảy máu, phẫu thuật sẽ không phải là lựa chọn đầu tiên cho những người có thể phục hồi thông qua tập thể dục và giảm âm đạo.
Tập thể dục: Tập thể dục để tập thể dục các nhóm cơ ở các bộ phận riêng tư để khôi phục độ đàn hồi và độ bền của âm đạo. Ví dụ, bơi lội, yoga, ngồi xổm ngựa và các bài tập khác đều có thể có tác dụng giảm âm đạo, nhưng các phương pháp này tương đối chậm và đòi hỏi sự kiên trì lâu dài để thấy hiệu ứng. Tất nhiên các phương pháp này là an toàn và thuận tiện.
Quả tạ âm đạo: Thông qua các quả tạ âm đạo, bạn có thể tăng cường tập thể dục cơ âm đạo, thu hẹp âm đạo, tăng co thắt hậu môn, làm tăng sự co thắt thành âm đạo, cải thiện sự thư giãn âm đạo do sự suy giảm sức mạnh của cơ sàn chậu và tăng cường niềm vui của các nhóm trong đời sống tình dục. Sau khi sử dụng quả tạ co ngót âm đạo, âm đạo của người phụ nữ sẽ có khả năng co thắt và mút tốt hơn. Trong thời gian quan hệ tình dục, âm đạo có thể co lại và kẹp để cải thiện chất lượng đời sống tình dục giữa cả hai bên. Phụ nữ đã cải thiện đáng kể về thể chất và tâm lý.
